菜鸟学游泳记第53天 - - Powered by Discuz!

标题: 菜鸟学游泳记第53天 [打印本页]

作者: 自由的风三铁 时间: 2017-4-6 10:23
标题: 菜鸟学游泳记第53天
菜鸟学游泳记第53天
今天师父特地过来教我怎样改蛙泳腿的动作。先蛙泳了两百米后，用大腿跟部夹板子游，尴尬啊，开始就夹反了，后面断断续续的掉板子哦，掉了捡，捡了又掉，手，腿，头的动作完全乱套了。一直听到师父讲这个地方不对那个地方有错哈，真是辛苦她了!然后又是扶板蹬蛙泳腿，也是第一次这样蹬蛙泳腿。如此蛙泳了五百米，后练习五百米中速打腿，后蛙泳一百米放松。今天总共游了1300米。
自由的风2017年三月10日

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)