标题: 2017中老年新标准 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-26 05:17
标题: 2017中老年新标准
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-3-26 05:17 编辑

幸福六度标准

视野有宽度
读书有厚度
寿命有长度
感情有温度
心态有高度
生活有热度
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过得好标准

少年好不如晚景好，
日子好不如平安好，
钱财好不如身体好，
积金好不如积福好。

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-26 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-3-25 17:30 编辑

最新健康标准

人生事万千，健康当首先。
起床先喝水，干咳去浊气；
十指来梳头，拍手伸懒腰；
日行要万步，午间需小睡；
吃药先喝水，六起十点睡；
半夜喝点水，能稀血粘稠。
多吃果蔬豆，少食肉炸粘；
周吃四个蛋，做菜少放盐；
五谷杂粮好，顿顿八分饱；
睡前三小时，管好你的嘴；
心态放平和，知足面带笑；
照此坚持做，健康又快乐！

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-26 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-3-25 17:33 编辑

唱歌跳舞标准

唱歌不在美，在乎尽兴；
跳舞不在精，在于健身。
唱歌经常化，肺量自然增。
跳舞持久化，体质自然升。
唱歌要放声，跳舞要尽兴。
唱歌又跳舞，天天好心情！
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长寿生活方式标准

（1）少吃肉；（2）晒太阳；
（3）雨中行；（4）常唱歌；
（5）饭后息；（6）挺起胸；
（7）静坐思；（8）天伦乐；
（9）步当车；（10）行善事。

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-26 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-3-25 17:36 编辑

生活有滋有味标准

多歇歇别太累，
到时吃按点睡。
看上就买甭嫌贵，
决不和环境来作对。
得空与友聚聚会，
既有清醒也有醉。
能挣钱会消费，
生活才算有滋味。

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-26 05:17
神仙般退休生活标准

早晨出门去买菜，
素也买点，荤也买点。
高楼小屋都御寒，
大也安然，小也安然。
结发夫妻老来伴，
真也永远，情也永远。
儿女回家绕膝前，
节也来看，假也来看。
三五知己常聊天，
今也谈谈，古也谈谈。
养老薪水花不完，
吃也有钱，喝也有钱。
笑对人生心放宽，
顺也乐观，困也乐观。
退休生活无忧虑，
不是神仙，胜似神仙！

作者: 山苗    时间: 2017-3-26 09:19
长寿生活方式标准

（1）少吃肉；（2）晒太阳；
（3）雨中行；（4）常唱歌；
（5）饭后息；（6）挺起胸；
（7）静坐思；（8）天伦乐；
（9）步当车；（10）行善事。

作者: 山水游    时间: 2017-3-26 09:32
顺也乐观，困也乐观。
作者: 合肥冬泳    时间: 2017-3-26 09:32
学习了，谢谢！
作者: 邺风洹波    时间: 2017-3-26 10:29
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2017-3-26 10:31
夕阳无限好
作者: 威海杆哥    时间: 2017-3-26 14:52
努力学习新标准
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-26 15:58
山苗 发表于 2017-3-26 09:19
长寿生活方式标准
（1）少吃肉；（2）晒太阳；（3）雨中行；（4）常唱歌；（5）饭后息；（6）挺起胸；（7） ...

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-26 15:59
山水游 发表于 2017-3-26 09:32
顺也乐观，困也乐观。

谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-26 15:59
合肥冬泳 发表于 2017-3-26 09:32
学习了，谢谢！

谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-26 15:59
邺风洹波 发表于 2017-3-26 10:29

谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-26 16:00
牛弟的阿哥 发表于 2017-3-26 10:31
夕阳无限好

谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-26 16:00
威海杆哥 发表于 2017-3-26 14:52
努力学习新标准

谢谢老朋友关注，点评
作者: 威海杆哥    时间: 2017-3-26 16:42
汇泉湾泳客 发表于 2017-3-26 16:00
谢谢老朋友关注，点评

好好学习天天向上
作者: 天池水怪    时间: 2017-3-26 17:03
汇泉湾泳客 发表于 2017-3-26 05:17
神仙般退休生活标准
早晨出门去买菜，素也买点，荤也买点。高楼小屋都御寒，大也安然，小也安然。结发夫妻 ...

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作者: 无所得    时间: 2017-3-26 17:07
少年好不如晚景好，
日子好不如平安好，
钱财好不如身体好，
积金好不如积福好。
作者: 铁锚    时间: 2017-3-26 17:20
汇泉湾泳客 发表于 2017-3-26 05:17
神仙般退休生活标准
早晨出门去买菜，素也买点，荤也买点。高楼小屋都御寒，大也安然，小也安然。结发夫妻 ...

作者: 河江海    时间: 2017-3-26 19:57
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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2017-3-26 20:15
汇泉湾泳客 发表于 2017-3-26 16:00
谢谢老朋友关注，点评

作者: 沈阳-天路    时间: 2017-3-26 21:02
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-27 04:55
沈阳-天路 发表于 2017-3-26 21:02

谢谢老朋友天路版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-27 04:58
牛弟的阿哥 发表于 2017-3-26 20:15

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-27 04:58
河江海 发表于 2017-3-26 19:57

谢谢老朋友河江海版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-27 04:59
铁锚 发表于 2017-3-26 17:20

谢谢老朋友铁锚兄弟关注
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-27 05:00
纣王 发表于 2017-3-26 17:07
少年好不如晚景好，
日子好不如平安好，
钱财好不如身体好，

谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-27 05:00
天池水怪 发表于 2017-3-26 17:03

谢谢老朋友天池水怪版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-27 05:01
威海杆哥 发表于 2017-3-26 16:42
好好学习天天向上

作者: 冬晨泳    时间: 2017-3-27 17:46
看帖长知识。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-28 04:11
冬晨泳 发表于 2017-3-27 17:46
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评



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