标题: 善待自己！人老了，也要富养。 [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-24 05:15
标题: 善待自己！人老了，也要富养。

如今，满世界都在谈如何富养孩子，却甚少有人在讲如何富养中老年人。子女对父母富养，是一种真正的孝顺，中老年人对自己的富养，则是一种更高超的生活态度！

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所谓富养，不仅是给自己提供丰厚的物质生活，还要给自己富足的精神生活。如此这样，晚年才能过得顺遂、安宁、幸福、快乐！

那么，我们到底应该需要什么样的富养，又应该如何富养自己呢？

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-24 05:15
主动表达情绪

中国人大多数的性格是沉默、内敛、含蓄的，而我们这一代更是有着自我牺牲和隐忍的精神，遇事不肯对儿女多言，不愿成为拖累，更是很少表达自己内心的情绪。

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有时甚至把对孩子的思念、对生活的失落、与日俱增的孤独清冷，对着着身边的老伴胡闹一通，作为情绪的出口。这样是对身心都百害而无一利的。

因此，我们必须学会主动表达自己的情绪，有什么想法跟子女说出来，偶尔也可以旅旅游散散心，开阔一下自己的身心，这样情绪也会更积极、快乐哦！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-24 05:15


养成良好的生活习惯

要勇于“浪费”，剩菜剩饭尽量少吃，我们的身体情况已然经不起细菌的侵蚀。

要坚持锻炼，每天适当运动40分钟左右，可以散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳。

舍得花钱，1块钱的东西，不要总想着花5毛钱买到，5毛钱买到的质量肯定也没那么好。

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对身体的变化要学会大惊小怪

身体是幸福生活的本钱，只有拥有良好的身体，才能享受快乐的晚年。

因此，对待自己的身体要学会大惊小怪。常常自测，警惕头昏、胸闷等各种小症状，不怕大惊小怪，每年定时体检，小毛病及早治疗。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-24 05:15
活到老，学到老，培养爱好

对于微信、qq等新兴事物，要多学习、赶潮流，不要总是自认为“我这么大岁数，学不会”。

适当培养自己的爱好，跳舞、养花、打麻将，若能开心，都可以尝试。

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把自己当成“老顽童”

我们年轻时历经磨难，如今生活富足了，像个孩子无忧虑地生活又何妨？想说就大声地说，想笑就开怀地笑，想玩就尽情地玩

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-24 05:15

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这是崭新的生活理念。记住要追忆童年，多交童友，多看童话，常存童乐！

在如今丰衣足食的生活条件下，积极表达情绪、培养良好习惯、把自己当成老顽童，才能真正拥有最舒心的晚年生活！

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2017-3-24 08:59

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作者: 山苗    时间: 2017-3-24 09:17
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作者: 威海杆哥    时间: 2017-3-24 09:22
那好去哪玩

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作者: 山水游    时间: 2017-3-24 09:49
想说就大声地说，想笑就开怀地笑，想玩就尽情地玩

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作者: 邺风洹波    时间: 2017-3-24 10:06
老年人就应该有自己的生活！

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作者: 无所得    时间: 2017-3-24 11:17
活到老，学到老，培养爱好

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作者: 如意小舟    时间: 2017-3-24 12:02

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 05:15
这是崭新的生活理念。记住要追忆童年，多交童友，多看童话，常存童乐！
在如今丰衣足食的生活条件下，积极 ...

感谢分享,与时俱进,
学会表达,开阔身心,
勇于浪费,细心听惊,
当好顽童,不枉人生!

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作者: 岸上人    时间: 2017-3-24 12:42
             活到老，学到老，培养爱好

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作者: 铁锚    时间: 2017-3-24 13:32

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 05:15
这是崭新的生活理念。记住要追忆童年，多交童友，多看童话，常存童乐！
在如今丰衣足食的生活条件下，积极 ...

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作者: 合肥冬泳    时间: 2017-3-24 14:01
学习了，谢谢！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-24 15:23

合肥冬泳 发表于 2017-3-24 14:01
学习了，谢谢！

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-24 15:23

铁锚 发表于 2017-3-24 13:32

谢谢老朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-24 15:23

岸上人 发表于 2017-3-24 12:42
活到老，学到老，培养爱好

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-24 15:24

如意小舟 发表于 2017-3-24 12:02
感谢分享,与时俱进,
学会表达,开阔身心,
勇于浪费,细心听惊,

谢谢老朋友如意小舟关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-24 15:25

纣王 发表于 2017-3-24 11:17
活到老，学到老，培养爱好

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-24 15:25

邺风洹波 发表于 2017-3-24 10:06
老年人就应该有自己的生活！

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-24 15:25

山水游 发表于 2017-3-24 09:49
想说就大声地说，想笑就开怀地笑，想玩就尽情地玩

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-24 15:26

威海杆哥 发表于 2017-3-24 09:22
那好去哪玩

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-24 15:26

山苗 发表于 2017-3-24 09:17

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-24 15:26

牛弟的阿哥 发表于 2017-3-24 08:59

谢谢老朋友牛弟的阿哥第一时间关注，点评

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作者: 威海杆哥    时间: 2017-3-24 16:19

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 15:26
谢谢老朋友关注，点评

不客气

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2017-3-24 16:52

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 15:26
谢谢老朋友牛弟的阿哥第一时间关注，点评

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作者: 天池水怪    时间: 2017-3-24 19:44

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-24 05:15
这是崭新的生活理念。记住要追忆童年，多交童友，多看童话，常存童乐！
在如今丰衣足食的生活条件下，积极 ...

       子女对父母富养，是一种真正的孝顺，中老年人对自己的富养，则是一种更高超的生活态度！

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作者: 河江海    时间: 2017-3-24 20:01
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作者: 沈阳-天路    时间: 2017-3-24 20:45
善待自己

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-25 05:14

天池水怪 发表于 2017-3-24 19:44
子女对父母富养，是一种真正的孝顺，中老年人对自己的富养，则是一种更高超的生活态度！

谢谢老朋友天池水怪版主关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-25 05:15

河江海 发表于 2017-3-24 20:01

谢谢老朋友河江海版主关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-25 05:15

沈阳-天路 发表于 2017-3-24 20:45
善待自己

谢谢老朋友天路版主关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-25 05:16

牛弟的阿哥 发表于 2017-3-24 16:52

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-25 05:16

威海杆哥 发表于 2017-3-24 16:19
不客气

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作者: 冬晨泳    时间: 2017-3-25 16:39
活到老，学到老，培养爱好。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-3-26 04:55

冬晨泳 发表于 2017-3-25 16:39
活到老，学到老，培养爱好。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

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