标题: 生活常识:“高枕有忧” [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-18 05:15
标题: 生活常识:“高枕有忧”
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-3-18 05:15 编辑
俗话说,“高枕无忧”。喜欢睡高枕头的马先生却为此付出了险些瘫痪的代价,幸好及时就医,手术后恢复了健康。
武汉的马先生今年48岁,6年前开始喜欢睡较高的枕头,枕头越枕越高,甚至把两三个枕头叠加使用。两年前,他开始出现手脚发麻等症状,春节期间症状逐渐加重,甚至走路时连步子都迈不开。去年才在家人陪同下到医院检查,发现颈椎椎管严重狭窄,颈椎骨钙化异常,并严重压迫颈椎骨髓,如再拖延治疗,随时都可能发生瘫痪。
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医生为马先生进行了颈椎扩大成型手术,小心切开了马先生的椎管,植入一块小钢板撑起颈椎,解除了压迫症状。
武汉大学中南医院骨科主任医师平安松表示,头颈具有正常的生理弧度,使用太高或太低的枕头,都会破坏颈椎正常弧度和平衡,对颈椎造成伤害。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-18 05:15
枕头过高或过低会怎样?
生活中,你知道自己睡眠用的枕头多高吗?大家是用高的多还是低的多?
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记者随机进行了调查。第一家的叶女士说,她的枕头最大特点就是不变形,枕头厚度是11厘米。第二家,叶老伯极力向记者介绍他最喜欢的荞麦皮枕头,测量一下,3厘米。随后,记者又入户了一家,因为不喜欢矮枕头,曹阿姨平时会把两个枕头摞起来用,记者测了一下,有17厘米。
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对于坊间常见的传言“枕头不合适会导致颈椎病”的说法,三家并无定论。为此,记者请教了专家。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-18 05:15
对于坊间常见的传言“枕头不合适会导致颈椎病”的说法,三家并无定论。为此,记者请教了专家。
北大人民医院脊柱外科主任医师王波说,枕头不合适有可能是颈椎病的一个发病因素。颈椎正常的情况下有一个前凸,如果枕头过高,就会使生理前凸变小或者产生颈椎的反弓,颈椎的椎间盘的压力就会增高,然后产生骨质增生或椎间盘突出,导致神经血管压迫造成颈椎病。
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那么,枕头过低会怎样呢?
王波说,枕头过低对颈椎病的影响相对小一点,但是会造成鼻腔、咽喉的水肿。这样的话,呼吸可能就不是特别通畅。
除此之外,也有网友建议不枕枕头。医师解释,不枕枕头,颈部肌肉会处在紧张状态,颈椎不能得到充分的休息和放松。
专家说
合适的枕头这么选:躺平后枕头有一个拳头的高度,大概 8—10 厘米。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-18 05:15
怎么“枕”才无忧?
古人说“高枕无忧”,但现代医学认为,枕头太高或太低,对颈椎都不好,垫错位置更会出问题,短期可能酸痛不舒服,长期则难逃挨刀大手术。还有很多人习惯不垫枕头,睡觉时头会向后仰,颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍,长期下来,一定会出问题。[attach]4187146[/attach]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-18 05:15
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-18 05:15
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-18 05:15
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作者: 合肥冬泳 时间: 2017-3-18 07:04
学习了,谢谢!
作者: 威海杆哥 时间: 2017-3-18 08:55
生活常识讲得好,学习了。
作者: 山水游 时间: 2017-3-18 09:15
健康知识
作者: 山苗 时间: 2017-3-18 09:27
生活常识讲得好,学习了。
作者: wan老兵新传 时间: 2017-3-18 10:58
枕头过高或过低,都不好。
作者: 岸上人 时间: 2017-3-18 11:07
学习了,谢谢!
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2017-3-18 12:42
枕头过高或过低都不好。
作者: 无所得 时间: 2017-3-18 15:27
好贴!
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-18 15:42
纣王 发表于 2017-3-18 15:27
好贴!
谢谢老朋友关注,点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-18 15:43
牛弟的阿哥 发表于 2017-3-18 12:42
枕头过高或过低都不好。
是的!谢谢老朋友牛弟的阿哥关注,点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-18 15:43
岸上人 发表于 2017-3-18 11:07
学习了,谢谢!
谢谢老朋友岸上人关注,点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-18 15:44
wan老兵新传 发表于 2017-3-18 10:58
枕头过高或过低,都不好。
谢谢老朋友关注,点评,老兵好!
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-18 15:45
山苗 发表于 2017-3-18 09:27
生活常识讲得好,学习了。
谢谢老朋友山苗长老关注,点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-18 15:45
山水游 发表于 2017-3-18 09:15
健康知识
谢谢老朋友山水游关注,点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-18 15:46
威海杆哥 发表于 2017-3-18 08:55
生活常识讲得好,学习了。
谢谢老朋友杆哥关注,点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-18 15:47
合肥冬泳 发表于 2017-3-18 07:04
学习了,谢谢!
谢谢老朋友合肥冬泳第一时间关注,点评
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2017-3-18 16:33
汇泉湾泳客 发表于 2017-3-18 15:43
是的!谢谢老朋友牛弟的阿哥关注,点评
作者: 威海杆哥 时间: 2017-3-18 19:31
汇泉湾泳客 发表于 2017-3-18 15:46
谢谢老朋友杆哥关注,点评
不客气
作者: 邺风洹波 时间: 2017-3-18 21:15
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-19 04:49
邺风洹波 发表于 2017-3-18 21:15
谢谢老朋友邺风洹波关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-19 04:50
威海杆哥 发表于 2017-3-18 19:31
不客气
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-19 04:50
牛弟的阿哥 发表于 2017-3-18 16:33
作者: 冬晨泳 时间: 2017-3-19 10:26
保健知识
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-19 17:54
冬晨泳 发表于 2017-3-19 10:26
保健知识
谢谢老朋友冬晨泳关注,点评
作者: 沈阳-天路 时间: 2017-3-19 18:24
学习了。
作者: 老虫 时间: 2017-3-19 18:30
没度数
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-20 05:12
老虫 发表于 2017-3-19 18:30
没度数
谢谢老虫朋友关注,点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-20 05:12
沈阳-天路 发表于 2017-3-19 18:24
学习了。
谢谢老朋友关注,点评
作者: 铁锚 时间: 2017-3-24 14:30
汇泉湾泳客 发表于 2017-3-18 05:15
怎么“枕”才无忧?古人说“高枕无忧”,但现代医学认为,枕头太高或太低,对颈椎都不好,垫错位置更会出问 ...
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-24 14:59
铁锚 发表于 2017-3-24 14:30
谢谢老朋友铁锚兄弟关注
作者: 水-water 时间: 2017-5-24 07:28
学习了,谢谢!
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-5-24 14:41
谢谢老朋友水-water关注,点评,版主好!
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