标题: 警惕“无声杀手”高血脂！ [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-12 05:23
标题: 警惕“无声杀手”高血脂！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-3-12 05:23 编辑
据统计，我国血脂异常患者已达2.2亿，由此诱发的心脑血管疾病，正以每年超300万人的速度夺去人们的生命。两会期间，有政协委员建议，有条件的城市给大于45岁居民免费筛查血脂。“血脂是无声‘杀手’，一旦有症状了就太晚了。”看看专家的控脂建议！为家人健康转！
专家给你的降脂建议：①每天喝一碗燕麦：多吃全谷物食物，总胆固醇、“坏”胆固醇会下降；②戒烟、拒酒；③个体化控制饮食：高胆固醇血症，限制摄入胆固醇，少吃动物内脏、蛋黄等；高甘油三酯血症，限制进食量，降低体重；③饭后适量运动：餐后40分钟后进行，持续时间40—60分钟左右。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-12 05:23
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-12 05:23
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-12 05:23
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-12 05:23
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作者: 合肥冬泳 时间: 2017-3-12 08:55
分享了！
作者: 山苗 时间: 2017-3-12 09:29
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作者: 无所得 时间: 2017-3-12 10:23
降脂建议：①每天喝一碗燕麦：多吃全谷物食物，总胆固醇、“坏”胆固醇会下降；②戒烟、拒酒；③个体化控制饮食：高胆固醇血症，限制摄入胆固醇，少吃动物内脏、蛋黄等；高甘油三酯血症，限制进食量，降低体重；③饭后适量运动：餐后40分钟后进行，持续时间40—60分钟左右。
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2017-3-12 11:21
健康知识，好帖学习了
作者: 邺风洹波 时间: 2017-3-12 11:21
作者: wan老兵新传 时间: 2017-3-12 12:16
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2017-3-12 12:44
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作者: 威海杆哥 时间: 2017-3-12 13:47
警惕提醒的好，关注心脑血管病，远离无声杀手。
作者: 岸上人 时间: 2017-3-12 14:23
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-12 15:51
合肥冬泳 发表于 2017-3-12 08:55 
分享了！
谢谢老朋友合肥冬泳第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-12 15:51
山苗 发表于 2017-3-12 09:29
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-12 15:52
纣王 发表于 2017-3-12 10:23
降脂建议：①每天喝一碗燕麦：多吃全谷物食物，总胆固醇、“坏”胆固醇会下降；②戒烟、拒酒；③个体化控制 ...
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-12 15:52
牛弟的阿哥 发表于 2017-3-12 11:21
健康知识，好帖学习了
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-12 15:52
邺风洹波 发表于 2017-3-12 11:21
谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-12 15:53
wan老兵新传 发表于 2017-3-12 12:16
谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-12 15:53
小鱼儿外婆 发表于 2017-3-12 12:44
谢谢老朋友关注，点评，大姐好！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-12 15:54
威海杆哥 发表于 2017-3-12 13:47
警惕提醒的好，关注心脑血管病，远离无声杀手。
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-12 15:54
岸上人 发表于 2017-3-12 14:23
谢谢老朋友关注，点评
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2017-3-12 17:26
汇泉湾泳客 发表于 2017-3-12 15:52
谢谢老朋友关注，点评
作者: 沈阳-天路 时间: 2017-3-12 19:06
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作者: 天池水怪 时间: 2017-3-12 19:14
汇泉湾泳客 发表于 2017-3-12 05:23
控制饮食，餐后适量运动。
作者: 威海杆哥 时间: 2017-3-12 19:24
汇泉湾泳客 发表于 2017-3-12 15:54
谢谢老朋友关注，点评
不客气
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-13 05:06
威海杆哥 发表于 2017-3-12 19:24
不客气
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-13 05:07
沈阳-天路 发表于 2017-3-12 19:06
谢谢老朋友天路版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-13 05:07
牛弟的阿哥 发表于 2017-3-12 17:26
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-13 05:07
天池水怪 发表于 2017-3-12 19:14
控制饮食，餐后适量运动。
谢谢老朋友天池水怪版主关注，点评
作者: 冬晨泳 时间: 2017-3-13 18:35
好帖学习了，谢谢！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-14 05:03
冬晨泳 发表于 2017-3-13 18:35
好帖学习了，谢谢！
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 山水游 时间: 2017-3-14 08:42
养生之道
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-3-14 15:01
山水游 发表于 2017-3-14 08:42
养生之道
谢谢老朋友山水游关注，点评
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