彩云飞挑战《平板支撑》 -

标题: 彩云飞挑战《平板支撑》 [打印本页]

作者: 青岛海边大哥 时间: 2017-2-20 09:34
标题: 彩云飞挑战《平板支撑》

作者: 青岛梭鱼 时间: 2017-2-20 12:02
平板支撑（plank）是腹部塑身最好的运动方式，对场地、器械、环境没有要求，简易方便，大力提倡。

作者: 快乐海洋 时间: 2017-2-20 12:31

作者: 国标 时间: 2017-2-20 16:58

作者: 青岛海边大哥 时间: 2017-2-20 18:33
感谢海牛加分鼓励

作者: 青岛海燕 时间: 2017-2-20 21:59
干哪一项都行，厉害

作者: 青岛海边大哥 时间: 2017-2-20 22:13

青岛海燕发表于 2017-2-20 21:59
干哪一项都行，厉害

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