崔大嘴 发表于 2017-2-20 06:42
为了健康，不要“憋”了。
日常生活中不经意“一憋”也会致病，看看你犯了没有?
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憋便:当心结肠癌
憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症。
憋尿:当心尿毒症
当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。
憋气:长时间容易让人窒息
如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。
憋屁:当心肠道炎
如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
憋乳:当心乳腺癌
宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。
憋精:当心丧失性功能
如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高 压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。
崔大嘴 发表于 2017-2-20 06:42
为了健康，不要“憋”了。
纣王 发表于 2017-2-20 16:00
情绪也不能憋
邺风洹波 发表于 2017-2-20 12:12
牛弟的阿哥 发表于 2017-2-20 11:46
尿和屁有些场合你不憋不行。
山苗 发表于 2017-2-20 09:31
山水游 发表于 2017-2-20 09:00
憋！应该离自己越远我们越健康！
wan老兵新传 发表于 2017-2-20 08:45
合肥冬泳 发表于 2017-2-20 08:32
学习了，谢谢！
威海杆哥 发表于 2017-2-20 08:24
提醒的好，真不能憋，有尿就撒，有屁就放，那样身体才不得病。
岸上人 发表于 2017-2-20 17:25
汇泉湾泳客 发表于 2017-2-20 17:01
谢谢老朋友关注，点评
汇泉湾泳客 发表于 2017-2-20 16:59
谢谢老朋友关注，点评
沈阳-天路 发表于 2017-2-20 20:17
牛弟的阿哥 发表于 2017-2-20 19:22
冬晨泳 发表于 2017-2-20 19:21
学习了，谢谢！
威海杆哥 发表于 2017-2-20 17:52
不客气
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