标题: 冬泳小黑板告知 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-19 04:52
标题: 冬泳小黑板告知
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-2-19 05:01 编辑
冬泳并不是时间越长越好，要根据个人身体情况而定，达到刺激身体的目的就可以。
冬泳的原理也是当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。
人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。
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图为一美国大妞不听劝阻贸然下水冬泳，冻的瑟瑟发抖。
如果有朋友想自己挑战一下的话，千万要做好准备，根据自身情况决定下水时间，不可鲁莽下水哦。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-19 04:55
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。
作者: 蓝色海湾 时间: 2017-2-19 07:04
好贴！学习了！谢谢！
尤其在春天，气温升得快，水温升的慢，更要注意不可多游。切记！
作者: 山苗 时间: 2017-2-19 08:52
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作者: 寒江搏浪 时间: 2017-2-19 09:17
不能逞强！
作者: 山水游 时间: 2017-2-19 09:29
科学冬泳
作者: 邺风洹波 时间: 2017-2-19 09:49
冬泳也叫“血管体操”。
作者: wan老兵新传 时间: 2017-2-19 10:06
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。这是冬泳的原则！！！！！！
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2017-2-19 12:46
冬泳也叫“血管体操”。应循序渐进，量力而行
作者: 老虫 时间: 2017-2-19 14:38
不可冒进的运动
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-19 15:08
老虫 发表于 2017-2-19 14:38 
不可冒进的运动
是的！谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-19 15:10
牛弟的阿哥 发表于 2017-2-19 12:46
冬泳也叫“血管体操”。应循序渐进，量力而行
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-19 15:11
wan老兵新传 发表于 2017-2-19 10:06
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。这是冬泳的原则！！！！！！
谢谢老朋友老兵新传关注，点评
作者: 无所得 时间: 2017-2-19 15:14
量力而行
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-19 15:20
邺风洹波 发表于 2017-2-19 09:49
冬泳也叫“血管体操”。
谢谢老朋友邺风洹波关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-19 15:21
山水游 发表于 2017-2-19 09:29
科学冬泳
谢谢老朋友山水游关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-19 15:22
寒江搏浪 发表于 2017-2-19 09:17
不能逞强！
逞强乃冬泳大忌！谢谢老朋友寒版关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-19 15:23
山苗 发表于 2017-2-19 08:52
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-19 15:24
蓝色海湾 发表于 2017-2-19 07:04
好贴！学习了！谢谢！
尤其在春天，气温升得快，水温升的慢，更要注意不可多游。切记！
所言极是！谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-19 15:31
纣王 发表于 2017-2-19 15:14
量力而行
谢谢老朋友关注，点评
作者: 铁锚 时间: 2017-2-19 16:30
汇泉湾泳客 发表于 2017-2-19 04:55
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。
作者: 岸上人 时间: 2017-2-19 18:11
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2017-2-19 19:39
汇泉湾泳客 发表于 2017-2-19 15:10
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
作者: 沈阳-天路 时间: 2017-2-19 20:44
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。
作者: 合肥冬泳 时间: 2017-2-19 22:26
冬泳宁少勿多！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-20 04:39
合肥冬泳 发表于 2017-2-19 22:26
冬泳宁少勿多！
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-20 04:40
沈阳-天路 发表于 2017-2-19 20:44
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-20 04:40
牛弟的阿哥 发表于 2017-2-19 19:39
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-20 04:40
岸上人 发表于 2017-2-19 18:11
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2017-2-20 04:40
铁锚 发表于 2017-2-19 16:30
谢谢老朋友关注
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