标题: 桑拿冬泳治好了我的风湿病！ [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-17 05:40
标题: 桑拿冬泳治好了我的风湿病！


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桑拿冬泳，简单一点说，就是冬泳出来淋浴后蒸桑拿。

原来，我患有风湿病。这是一个很缠人的疾病，冬季如果站在窗边，或者坐在车里，会明显感觉到凉气浸入骨髓了。腰腿部肌肉怕凉，肌肉发木发胀发滞，酸痛感。严重时卧床休息，最后到腰间盘突出。

长期以来，尝试了各种治疗的方法，膏药、中药、西药、按摩、理疗等等，均无明显效果。每年夏季游泳，在湖里游到9月份水凉了，就不能再往后游了。

2012年，双鸭山市冬泳协会筹建了桑拿冬泳基地。本着试试的态度，参加了冬泳。进入9月下旬10月初，水温明显下降。跳入湖中游泳时，明显地感到寒气逐渐浸入骨髓。心想，这下完了，上去就不能动弹了。出水以后，抓紧跑步跳跃，恢复体温。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-17 05:40
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第二天，感觉没什么异样，就继续下水。桑拿室建好后，在出水的第一时间内进行淋浴，然后进入桑拿间汗蒸，蒸出大汗。有时蒸完大汗后再次跳入冰池，出水后再蒸，反复三次。每天坚持。

经过一个冬天的坚持，慢慢的没有了凉气再侵入的感觉了，腰腿部的肌肉也不发紧麻木了。自己也很惊喜，什么药也没有用就治愈了，一直坚持至今。

我不是学医的，其中的道理留给医生去研究吧！但是我要向世人说，确确实实是桑拿冬泳治愈了我的风湿病，腰间盘也没有什么感觉了。在这里分享给大家，供大家借鉴。欢迎大家留言交流。[attach]4163386[/attach]

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作者: 威海杆哥    时间: 2017-2-17 08:25

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-17 05:40
第二天，感觉没什么异样，就继续下水。桑拿室建好后，在出水的第一时间内进行淋浴，然后进入桑拿间汗蒸， ...

冬泳后必须活动到排汗，才是正确之举。

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作者: 合肥冬泳    时间: 2017-2-17 08:29
赞一个！

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作者: 山苗    时间: 2017-2-17 09:22
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作者: 2009Begin    时间: 2017-2-17 09:28
恭喜不治而愈！

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作者: 邺风洹波    时间: 2017-2-17 09:45
切身体会！

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作者: 山水游    时间: 2017-2-17 09:51
  探索

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作者: 寒江搏浪    时间: 2017-2-17 10:06

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-17 05:40
第二天，感觉没什么异样，就继续下水。桑拿室建好后，在出水的第一时间内进行淋浴，然后进入桑拿间汗蒸， ...

冬泳后恢复体温很重要！

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作者: 岸上人    时间: 2017-2-17 11:36
        探索，体验大温差。

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作者: 冬晨泳    时间: 2017-2-17 13:03
赞一个！

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作者: 小鱼儿外婆    时间: 2017-2-17 14:12
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作者: 老虫    时间: 2017-2-17 15:26
经验

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-17 16:23

威海杆哥 发表于 2017-2-17 08:25
冬泳后必须活动到排汗，才是正确之举。

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-17 16:23

合肥冬泳 发表于 2017-2-17 08:29
赞一个！

谢谢老朋友关注，点赞！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-17 16:24

山苗 发表于 2017-2-17 09:22

谢谢老朋友关注，点赞！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-17 16:24

冬晨泳 发表于 2017-2-17 13:03
赞一个！

谢谢老朋友关注，点赞！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-17 16:24

老虫 发表于 2017-2-17 15:26
经验

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-17 16:24

小鱼儿外婆 发表于 2017-2-17 14:12

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-17 16:25

岸上人 发表于 2017-2-17 11:36
探索，体验大温差。

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-17 16:25

寒江搏浪 发表于 2017-2-17 10:06
冬泳后恢复体温很重要！

是的！谢谢老朋友关注，点评，寒版好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-17 16:26

山水游 发表于 2017-2-17 09:51
探索

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-17 16:26

邺风洹波 发表于 2017-2-17 09:45
切身体会！

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-17 16:26

2009Begin 发表于 2017-2-17 09:28
恭喜不治而愈！

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2017-2-17 16:40
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作者: 威海杆哥    时间: 2017-2-17 17:55

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-17 16:23
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

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作者: 沈阳-天路    时间: 2017-2-17 20:06

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作者: 无所得    时间: 2017-2-17 22:16
真给力

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作者: KK搏浪    时间: 2017-2-17 22:25
办法靠人去想，对风湿性患者确应有好处。但作为长期野外冬泳的人，此法不太现实，我们不可能冬泳后立马去汗蒸啊！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-18 04:34

缘在鸳鸯江 发表于 2017-2-17 16:40

谢谢老朋友关注，点评，版主好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-18 04:34

威海杆哥 发表于 2017-2-17 17:55
不客气

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-18 04:34

沈阳-天路 发表于 2017-2-17 20:06

谢谢老朋友关注，版主好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-18 04:35

纣王 发表于 2017-2-17 22:16
真给力

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-2-18 04:35

KK搏浪 发表于 2017-2-17 22:25
办法靠人去想，对风湿性患者确应有好处。但作为长期野外冬泳的人，此法不太现实，我们不可能冬泳后立马去汗 ...

谢谢老朋友关注，点评，版主好！

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