牛弟的阿哥 发表于 2017-2-15 14:00
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。养生常识，学习了。
1、伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。
2、长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
3、脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
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4、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
5、心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
6、引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
7、伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
8、损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。
牛弟的阿哥 发表于 2017-2-15 14:00
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。养生常识，学习了。
岸上人 发表于 2017-2-15 11:22
学习了，谢谢！
山水游 发表于 2017-2-15 09:41
豁达开朗，笑看人生！
邺风洹波 发表于 2017-2-15 09:37
学习了！
威海杆哥 发表于 2017-2-15 08:56
春季养生保健非常重要，不生气就要调整好心态，远离烦恼。
合肥冬泳 发表于 2017-2-15 08:37
学习了，谢谢！
天津老知青 发表于 2017-2-15 07:58
养生之道各路汲取
汇泉湾泳客 发表于 2017-2-15 05:25
4、胃溃疡生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差， ...
汇泉湾泳客 发表于 2017-2-15 15:06
谢谢老朋友关注，点评
汇泉湾泳客 发表于 2017-2-15 15:07
谢谢老朋友关注，点评
汇泉湾泳客 发表于 2017-2-15 05:25
4、胃溃疡生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差， ...
大自然郝 发表于 2017-2-16 01:04
学习了！好帖子！
铁锚 发表于 2017-2-15 19:16
山苗 发表于 2017-2-15 19:04
沈阳-天路 发表于 2017-2-15 19:03
威海杆哥 发表于 2017-2-15 18:51
牛弟的阿哥 发表于 2017-2-15 18:22
天池水怪 发表于 2017-2-15 18:15
冬晨泳 发表于 2017-2-15 18:03
看帖长知识了，谢谢！
纣王 发表于 2017-2-15 15:22
学习了，
老虫 发表于 2017-2-16 11:41
自解气
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