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标题: 【健康养生】 [打印本页]

作者: 情意无价 时间: 2017-1-28 09:44
标题: 【健康养生】
【健康养生】
1）选择营养价值高的零食。一般来说，选择蔬菜、水果、奶及奶制品、坚果、鸡蛋、肉干、鱼干、豆腐干等作为零食，所提供的营养素可以作为正餐之外的一种补充，是营养价值高的零食；好的零食是一些新鲜的、天然的、加工程度低、低脂肪、低盐、低糖易消化的食物；购买零食一定要注意卫生，注意查看生产日期，一定要在保质期内的食品。杜绝变质、腐败的食物。
2）年的最后一天叫“岁除”，那天晚上叫“除夕”。除夕人们往往通宵不眠，叫守岁。除夕这一天，家里家外不但要打扫得干干净净，还要贴门神、贴春联、贴年画、挂灯笼等。年三十，是汉族最重要的传统节日之一，民间最为重视。健康养生版块祝福大家新年快乐！

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