标题: 【话说冬泳】冬泳探究（冬泳十乐） [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-20 05:39
标题: 【话说冬泳】冬泳探究（冬泳十乐）


冬泳是一项自觉运动、有氧运动。有了自觉，就有动力，有好的心态，把“冷”不视为冷，而视为“生活必需”、“有意识冻一冻”、“就是这个滋味”，也就无所畏惧了。实践证明，呼吸系统受到强冷刺激，人的精神振奋，肺活量加大，呼吸顺畅，有一种难以形容的爽快与乐感。

二乐神清
冬泳是一项快乐运动、强刺激运动。人具有好奇与挑战精神，冬泳使全身上下内外受刺激锻炼，同时又有战胜艰苦环境的愉悦，神经系统高度兴奋，必然头脑清醒，思路畅通，心情愉悦快感显著。
三乐身轻
冬泳是一项肢体运动、阳光运动。冬泳在室外露天进行，享受阳光的同时，也经历风雨洗礼；这使得肌体四肢相对发达，经脉反应敏捷，步履轻盈，力量增强。泳友们都说，这种快感十分明显，这种状况只能心领神会，难以言传。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-20 05:39
四乐足食
冬泳有一定的运动量，力度与恰当的强度，既不劳累疲乏，体能热量又有相当消耗。因此，食欲好，饭量增，易消化吸收，也不会发胖，只会让身体强壮，有益身心健康。
五乐睡熟
冬泳让人“上瘾”，使人陶醉。笔者深切体会到，一天不游，好似缺少点什么，浑身不舒服。冬泳和长年游泳成了过日子的重要内容；每天作息定时，活动定量，生活比较规律，“生物钟”现象明显，自然睡，自然醒，睡得香，而且既睡得足，又不贪睡。

六乐交广
冬泳既是个人运动，又是集体运动。每年各级冬泳协会举办冬泳表演赛，各省市之间开展冬泳比赛活动及各国的冬泳邀请赛事，让来自世界各地的冬泳人欢聚一堂，耶酒谈心共赏冬泳乐趣，同享冬泳快乐！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-20 05:39
七乐心美
冬泳既是有组织的运动，又是松散的自由运动。泳友之间，既有友谊与感情，又无隶属和利害关系，交流可以敞开心扉，无拘无束，无话不说。尤其是晴天，冷刺激之后，着泳装大部分肌肤裸露，晒晒太阳，聊聊天，暖洋洋，美滋滋，十分惬意：泳后共浴更是坦诚相见，一览无遗。
八乐增识
冬泳也是一项社会运动、知识运动。泳友来自四面八方，各行各业，男女老少，不乏名人云集。而且冬泳本身就有许多经验与知识。通过接触交流，对于实现科学冬泳，对于社会和谐和提高精神文明建设，无疑都是益举。
九乐少病
各种运动均有益健康，冬泳和长年游泳尤佳。科学冬泳具有平稳、柔和、有氧、有光、平衡、不出汗、不伤身等诸多特点，老少皆宜，男女均益，四季坚持，身体健壮，即使偶尔得点小病，吃点药很快就好了。
十乐延寿
冬泳和长年游泳，对延长寿命无疑是显而易见的。冬泳队中不乏老者，他们长年累月坚持冬泳，型态和心态要比实际年龄少10岁以上。温州市冬泳协会三千余名注册会员中，65 岁以上老者有相当部分，其中 90 岁以上也有数人。冬泳使他们更年轻更健康！

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作者: 快活鱼    时间: 2017-1-20 07:12
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作者: 寒江搏浪    时间: 2017-1-20 08:38

冬泳很奇妙 !

不游不知道 !

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作者: 山苗    时间: 2017-1-20 08:54
冬泳十大好处！赞！

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作者: 山水游    时间: 2017-1-20 09:17
  冬泳乐趣多！

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作者: 威海杆哥    时间: 2017-1-20 09:46
冬泳好处多，健康又快乐。

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作者: 冬晨泳    时间: 2017-1-20 10:00
冬泳好处多，健康又快乐！

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作者: wan老兵新传    时间: 2017-1-20 11:44
真的哦。

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作者: wan老兵新传    时间: 2017-1-20 11:47
快乐快乐真快乐。

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作者: 桂平老山    时间: 2017-1-20 12:11
冬泳健身益智，其乐无穷。

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作者: 乐载黄河故道    时间: 2017-1-20 12:39
       享受冬泳的快乐，做冬泳的参与者和冬泳文化的宣传者！

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2017-1-20 13:44
冬泳是一项自觉运动、有氧运动。讲对了
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-20 15:27

乐载黄河故道 发表于 2017-1-20 12:39
享受冬泳的快乐，做冬泳的参与者和冬泳文化的宣传者！

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-20 15:27

桂平老山 发表于 2017-1-20 12:11
冬泳健身益智，其乐无穷。

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-20 15:28

wan老兵新传 发表于 2017-1-20 11:47
快乐快乐真快乐。

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-20 15:28

冬晨泳 发表于 2017-1-20 10:00
冬泳好处多，健康又快乐！

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-20 15:28

威海杆哥 发表于 2017-1-20 09:46
冬泳好处多，健康又快乐。

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-20 15:29

山水游 发表于 2017-1-20 09:17
冬泳乐趣多！

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-20 15:29

寒江搏浪 发表于 2017-1-20 08:38
冬泳很奇妙 !
不游不知道 !

谢谢老朋友关注，点评，寒版好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-20 15:31

快活鱼 发表于 2017-1-20 07:12

谢谢老朋友快活鱼版主第一时间关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-20 15:31

山苗 发表于 2017-1-20 08:54
冬泳十大好处！赞！

谢谢老朋友关注，点赞！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-20 15:32

牛弟的阿哥 发表于 2017-1-20 13:44
冬泳是一项自觉运动、有氧运动。讲对了

谢谢老朋友关注，点赞！

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作者: 威海杆哥    时间: 2017-1-20 16:28

汇泉湾泳客 发表于 2017-1-20 15:28
谢谢老朋友关注，点评

不客气

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作者: 邺风洹波    时间: 2017-1-20 16:53
乐游冬泳！

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作者: KK搏浪    时间: 2017-1-20 18:52
实事求是赞誉冬泳，我觉得非常到位。收藏转发了！

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作者: 沈阳-天路    时间: 2017-1-20 19:54
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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2017-1-20 20:33

汇泉湾泳客 发表于 2017-1-20 15:32
谢谢老朋友关注，点赞！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-21 05:08

牛弟的阿哥 发表于 2017-1-20 20:33

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-21 05:09

沈阳-天路 发表于 2017-1-20 19:54

谢谢老朋友关注，点评，版主好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-21 05:11

KK搏浪 发表于 2017-1-20 18:52
实事求是赞誉冬泳，我觉得非常到位。收藏转发了！

谢谢老朋友Kk博浪关注，点评，版主好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-21 05:12

邺风洹波 发表于 2017-1-20 16:53
乐游冬泳！

谢谢老朋友邺风洹波关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-21 05:12

威海杆哥 发表于 2017-1-20 16:28
不客气

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作者: 蓝色海湾    时间: 2017-1-21 06:13

冬泳就是好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-21 06:17

蓝色海湾 发表于 2017-1-21 06:13
冬泳就是好！

谢谢老朋友关注，点赞，海湾大哥好！

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作者: 岸上人    时间: 2017-1-21 15:17

冬泳很奇妙 !

不游不知道 !

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作者: 老虫    时间: 2017-1-21 17:34
十全十美

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-21 18:01

老虫 发表于 2017-1-21 17:34
十全十美

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-21 18:01

岸上人 发表于 2017-1-21 15:17
冬泳很奇妙 !
不游不知道 !

谢谢老朋友关注，点评

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