冬泳不要追求泳量 - - Powered by Discuz!

标题: 冬泳不要追求泳量 [打印本页]

作者: 香官愚叟 时间: 2017-1-10 09:14
标题: 冬泳不要追求泳量
冬泳者常常从夏天或者秋天开始游，那时水温高，游量大，往往把泳量作为衡量锻炼能力的标准，而游到冬天不少人还是追求泳量，甚至互相攀比，这就欠妥了。冬天主要追求冷刺激，下了水，刺激就完成了。游一下体现一种成就感，达到身理和心理的满足，其乐无穷。水温1度游一分钟是比较可靠的依据，我常常在这个基础上打八折，比较保守，也比较稳妥。有位冬泳前辈曾经说过一句很有哲理的话：少游是为了多游。上来冲淋的时间因素也要考虑进去。

作者: 山水游 时间: 2017-1-10 09:56
冬泳常识

作者: 香官愚叟 时间: 2017-1-10 10:51

山水游发表于 2017-1-10 09:56
冬泳常识

感谢版主点评

作者: 合肥冬泳 时间: 2017-1-10 12:06
赞一个！

作者: 玉莹 时间: 2017-1-10 12:40
万事皆然，过犹不及。

作者: 冬晨泳 时间: 2017-1-10 15:57
少游是为了多游。

作者: 无所得 时间: 2017-1-10 18:29

作者: 沈阳-天路 时间: 2017-1-10 19:04

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)