标题: 【运动医学】冬泳会引起关节炎吗？ [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 05:44
标题: 【运动医学】冬泳会引起关节炎吗？


很多人都喜欢冬泳，冬泳可以锻炼人的各个器官。所以说不管老年人还是年轻人冬天都是不惜寒冷也要去冬泳。但是科学家认为冷水浴锻炼会引起关节炎。那么到底冬泳会不会引起关节炎呢？那么我们该怎么取舍呢？在回答这个问题之前，应先对关节炎这个病有所了解。关节炎分两类：一类是风湿性关节炎，一类是非风湿性关节炎。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。
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风湿性关节炎产生的原因，一般认为是由病毒或链球菌所引起的变态反应。这种病菌多在扁桃腺上寄生，如果扁桃腺经常红肿、疼痛，就可能感染了这种病菌，如不及时治疗，这种病菌的毒素就可能随血液流向全身，特别是侵犯关节，引起关节变态反应性炎症，即“风湿性关节炎”。由此可见，风湿性关节炎与链球菌的感染有关，而链球菌的感染多发生在急性上呼吸道感染中，急性上呼吸道感染往往与寒冷有关，但与冷水浴锻炼没有直接的因果关系。

冷水浴锻炼与风湿性关节炎的关系，如其它体育锻炼与健康的关系一样，正确的锻炼，可以促进身体健康，反之，就会损害身体健康。所以，只要按照科学方法进行冷水浴锻炼，就能增进身体健康，不但不会引起风湿性关节炎，而且还有预防作用，因为冷水浴锻炼可以增强机体的抗寒力和抗病能力，对预防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特别有效。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 05:44


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至于有的人在冷水浴后关节感到酸痛，是由于冷水浴时体表血管收缩，血液供应减少，循环不畅所致。由于关节部位的软组织较少，血液供应不良，加上寒冷刺激，使局部更为缺血，这样就刺激了该部神经而出现酸痛。出现这种情况，只要在浴中和浴后，多在关节部位按摩，尤其是浴后，应及时将全身擦干，对关节部位要擦至稍红微热，并适当进行一些全身性运动，如深蹲起、俯卧撑、高抬腿、哑铃操等，促进全身肌肉关节的血液循环，即可避免。


可见冬泳一方面是可以锻炼人的抵抗能力，但是我们的冬泳后要注意保暖，我们身体怕的不是冷，而是湿，冬泳以后要按摩身体的重要关节部位，促进身体的血液循环，就可以避免因为冬泳而患上骨关节炎。

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作者: 滴水穿石    时间: 2016-12-21 06:04

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-21 05:44
至于有的人在冷水浴后关节感到酸痛，是由于冷水浴时体表血管收缩，血液供应减少，循环不畅所致。由于关节 ...

拜读了。

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作者: 崔大嘴    时间: 2016-12-21 06:06
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 06:28

崔大嘴 发表于 2016-12-21 06:06

谢谢
老朋友崔哥关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 06:28

滴水穿石 发表于 2016-12-21 06:04
拜读了。

谢谢
老朋友滴水穿石版主第一时间关注，点评

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作者: 快活鱼    时间: 2016-12-21 08:01
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作者: 合肥冬泳    时间: 2016-12-21 08:12
赞一个！

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作者: 威海杆哥    时间: 2016-12-21 08:36
学习了

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作者: 2009Begin    时间: 2016-12-21 09:32
入水后关节有酸痛感，游进过程中（适应后）消失！
应该符合——
至于有的人在冷水浴后关节感到酸痛，是由于冷水浴时体表血管收缩，血液供应减少，循环不畅所致

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作者: 山水游    时间: 2016-12-21 09:33
冬泳常识

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作者: 邺风洹波    时间: 2016-12-21 09:36
冬泳以后要按摩身体的重要关节部位，促进身体的血液循环，就可以避免因为冬泳而患上骨关节炎。

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作者: 乐载黄河故道    时间: 2016-12-21 11:17
   释疑解难，好帖子！

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作者: 山苗    时间: 2016-12-21 11:22

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作者: 如意小舟    时间: 2016-12-21 12:03

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-21 05:44
至于有的人在冷水浴后关节感到酸痛，是由于冷水浴时体表血管收缩，血液供应减少，循环不畅所致。由于关节 ...

   '' ....我们身体怕的不是冷，而是湿，冬泳以后要按摩身体的重要关节部位，促进身体的血液循环，就可以避免因为冬泳而患上骨关节炎.''编筐编篓,艺在收囗.冬泳出水后的整理活动不容忽视.千万不要来去勿勿或蛇尾虎头.

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作者: 老虫    时间: 2016-12-21 14:36
学习

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作者: 大自然郝    时间: 2016-12-21 14:51


好帖子，学习了!

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-12-21 16:10
“冬泳以后要按摩身体的重要关节部位，促进身体的血液循环，就可以避免因为冬泳而患上骨关节炎。”记住了

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作者: 冬晨泳    时间: 2016-12-21 18:09
看帖长了知识。

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作者: 无所得    时间: 2016-12-21 18:18
冬至节快乐

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 18:19

纣王 发表于 2016-12-21 18:18
冬至节快乐

谢谢老朋友纣王关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 18:19

冬晨泳 发表于 2016-12-21 18:09
看帖长了知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 18:20

牛弟的阿哥 发表于 2016-12-21 16:10
“冬泳以后要按摩身体的重要关节部位，促进身体的血液循环，就可以避免因为冬泳而患上骨关节炎。”记住了

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 18:21

大自然郝 发表于 2016-12-21 14:51
好帖子，学习了!

谢谢老朋友大自然郝版主关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 18:22

老虫 发表于 2016-12-21 14:36
学习

谢谢老虫朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 18:24

如意小舟 发表于 2016-12-21 12:03
'' ....我们身体怕的不是冷，而是湿，冬泳以后要按摩身体的重要关节部位，促进身体的血液循环，就可以 ...

所言极是！来去匆匆虎头蛇尾伤人不浅。谢谢老朋友如意小舟关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 18:24

山苗 发表于 2016-12-21 11:22

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 18:25

乐载黄河故道 发表于 2016-12-21 11:17
释疑解难，好帖子！

谢谢老朋友乐载黄河故道关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 18:26

邺风洹波 发表于 2016-12-21 09:36
冬泳以后要按摩身体的重要关节部位，促进身体的血液循环，就可以避免因为冬泳而患上骨关节炎。

谢谢老朋友邺风洹波关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 18:27

山水游 发表于 2016-12-21 09:33
冬泳常识

谢谢老朋友山水游关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 18:27

2009Begin 发表于 2016-12-21 09:32
入水后关节有酸痛感，游进过程中（适应后）消失！
应该符合——
至于有的人在冷水浴后关节感到酸痛，是由 ...

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 18:28

威海杆哥 发表于 2016-12-21 08:36
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 18:28

快活鱼 发表于 2016-12-21 08:01

谢谢老朋友崔哥关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-21 18:29

合肥冬泳 发表于 2016-12-21 08:12
赞一个！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点赞！

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作者: 岸上人    时间: 2016-12-21 19:09
                  学习了

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作者: 沈阳-天路    时间: 2016-12-21 19:44
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作者: 铁锚    时间: 2016-12-21 19:55

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-21 05:44
至于有的人在冷水浴后关节感到酸痛，是由于冷水浴时体表血管收缩，血液供应减少，循环不畅所致。由于关节 ...

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-12-21 21:55

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-21 18:20
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

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作者: 威海杆哥    时间: 2016-12-21 22:47

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-21 18:28
谢谢老朋友杆哥关注，点评

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作者: 大道致简    时间: 2016-12-22 00:32
冬泳常识，先得先知。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-22 05:18

大道致简 发表于 2016-12-22 00:32
冬泳常识，先得先知。

谢谢老朋友关注，点评，老弟好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-22 05:18

威海杆哥 发表于 2016-12-21 22:47

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-22 05:18

牛弟的阿哥 发表于 2016-12-21 21:55

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-22 05:19

铁锚 发表于 2016-12-21 19:55

谢谢老朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-22 05:20

沈阳-天路 发表于 2016-12-21 19:44

谢谢老朋友天路版主关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-22 05:20

岸上人 发表于 2016-12-21 19:09
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

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