标题: 嘉鱼冬泳考勤开始啰(续每日冬泳随笔) [打印本页]
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-20 20:57
标题: 嘉鱼冬泳考勤开始啰(续每日冬泳随笔)
本帖最后由 KK搏浪 于 2016-12-25 23:14 编辑 1 p0 O, q1 A, M9 Q: d9 j

3 |! Y4 _" F+ I  @7 F1 T1 w         嘉鱼冬泳考勤开始啰…" p* i8 O8 k$ f
  
5 H) w3 h& b& |6 B; F    冬至，南方乡俗腌腊肉腊鱼的季节，也是嘉鱼冬泳人开始记录“卖冻肉”的日子。一年又一年，冬泳人靠“卖冻肉”精神鼓舞着一批又一批热血男儿，投身到三湖连江刺骨冰水之中，使嘉鱼冬泳健身运动蓬勃发展，乐此不疲。, H0 F# p. _& [) N  k+ N9 m  b
    山还是那座山，水还是那湖水，大浪淘沙击退几多留沙滩？逆水行舟凸显多少真勇士？还是老作法老规矩，冬至日，闯关始，立春到，过关时。让我们以饱满的热情加激情来证明自己：我冬泳啦！我闯关成功啦！
7 O: A& t1 `4 l! j- o8 Z8 `9 v    泳友们：你能坚持到最后吗？6 B1 V+ m! o9 k  ^+ k" ]% c0 p* w

9 X& b3 F, d7 X, A, W
作者: 山水游    时间: 2016-12-20 22:46
赞一个
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-20 23:20
山水游 发表于 2016-12-20 22:464 ~: y) R, p& ?& f/ P- S& r" x+ V5 Y* L, Y
赞一个
0 ]0 _+ o* ~/ h& V+ N
谢谢山水游点赞支持。
作者: 鲨鱼皮    时间: 2016-12-21 21:17
  为嘉鱼冬泳人点一个赞！
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-22 11:15
鲨鱼皮 发表于 2016-12-21 21:17
8 t7 C' M. V' L/ y# E4 ?  n4 x为嘉鱼冬泳人点一个赞！
5 Z) T. k7 e- f
感谢鲨鱼皮姐姐给力嘉鱼！
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-24 21:19
12月21日（冬至）1 M1 Q; j3 v& d$ c7 m/ I
今天冬至，按冬泳协会老作法，从今天起对在册冬泳人开始记考勤了。协会已提前发了通知，要求大家早上统一着装，集体下水。早6点起床时天公不作美，雨下个不停，丝毫没有停下的意思。冬泳不成问题，但基地条件就这样，换衣服倒真成了冬泳人常年碰到而且不好克服的问题了。/ Y! e' L6 o0 {) f6 K
人一旦产生堕性，说什么都是理由，只好自己说服自己再多睡一会。可是当天任务还没完成，不能为自己再找任何理由呀，所以下午无论如何必须经过冷水洗礼，这是冬泳人的最后底线。4 L& g) d2 H: Z5 [
下午3时，雨转阴，水温10.5度，经20分钟快走来到冬泳基地，终于与下午的一群“阳光队”泳友们愉快的畅游了一番，感觉特好哦！! ?$ [0 a9 V% M7 }; y  a
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-24 21:28
本帖最后由 KK搏浪 于 2016-12-24 21:40 编辑
$ p' p' u, q& D$ b) y# S, W
& S6 N( v6 T5 [% ^% _5 J12月22日
' K  P2 j1 t% d/ E! ^多云转晴，偏北风1—2级，气温3-13度，水温11度。6 x' t/ M0 s; r2 d: T6 O+ R
身体与家庭原因，改早晨变下午啦！
( H( i" N3 ]; @/ f* |3 [下午3时，阳光普照，回暖适宜。与阳光队的兄弟们在基地畅游觉得时间更加充足，感觉更加良好，回暖更加适宜，看来不早晨抢时间的话，下午锻炼比早晨锻炼更理想。
: R# `* [. p% |7 Y下午下水的队员有老K、堂堂正正、北极熊、南极熊、泳无止境、干柴烈火、张洪亮、三湖春天尹、徐新发、刀锋。
! n' k! C, o% ?0 H泳无止境今天提供了姜茶，喝在口里，暖在心里，在此表示感谢！) n# F4 L1 A9 g8 k  X, F" `
; {( c$ a( x6 S# d: U& _5 Z" ^$ X% T
" n' ?9 V2 S1 [
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-24 21:29
12月23日（星期五）) S& l; p# s# ?1 _
多云转晴、偏北风1—2级，气温2—14度，水温11度。& K; B* s' U" _
今天早晨下水的人真不少，有30多人，而下午下水的基本在十人左右。无论是早中晚，热衷冬泳运动的个体和群体，始终将冬泳作为自己的一项大事来完成，因为冬泳，它带来身心上的愉悦与精神上的充实是如此强烈，得来的是超越自我、战胜自我的无穷快乐，所以尝到滋味的冬泳人，总是乐此不疲的坚持下去，哪怕一个人。, W) J. P' S1 L) ?5 E
为了持之以恒，为了充分安排自己的事务，上午11:30分了，我必须完成每日一课才能回家吃饭，否则下午的事可能影响到游泳的事。一人独游，也是享受，哈哈，我享受到了！
: P$ R2 s  b1 P( A
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-24 21:32
本帖最后由 KK搏浪 于 2016-12-28 00:01 编辑 : {' n3 o. |" X% q# L1 W& x( V

  x0 _: o. N0 }' ~12月24日（星期六）5 ?& ~1 J! x4 }! W
小雨、偏北风1—2级、气温2-9度、水温10.5度
7 L3 m! A) `1 L1 E& ~5 s7 i冬至后的气温一天天变冷，天气预报说未来几天低温可能进入零度。
, _3 y- k8 P+ ~0 p5 x年底了，人情事故特多，中午把酒一喝，估计别谈下午游泳的事了，咋办咧？只有抢上午的时间啰！7 I4 W7 f- H, \1 H9 h
上午9时，冒雨赶到基地，沙滩上留下整齐的一片压痕，说明早晨的朋友们也在冒雨游泳。嘉鱼冬泳精神之所以称赞，与群体氛围密切相关，这好的一支进步社团，政府应该听到或看到，可遮风挡雨为民办事提到议案上了至今还是做不到，可叹啊！
6 i8 D1 B) F& Q- B没条件不等于不能游泳，下雨又怎样？独自逍遥，乐在其中！2 W  I3 K6 s0 _! u( u9 p
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-25 17:51
12月25日（星期天）
+ E( [# c# R( [! h. m小雨、偏北风1—2级、气温4-6度、实测水温10度3 i9 ~! H! Z( U$ N5 ~+ c. w
清早6点起床到殡仪馆为我的老所长出殡，到下午3点多了，这雨还是下个不停，看样子没有打住的意思，不能再等了，于是驾车来到基地，计划一意孤行。热身时不约而同碰到书记白龙黑马和三湖游，都是等不住了逼来的吧？. [2 w2 R* R% Y6 r" N: k
雨天冬泳并不可怕，就怕衣服被打湿，太不方便了。热身中无意推开了三湖人的私驾大巴车，平时为方便雨天早游的朋友更衣，车门总是开着的，下午却很难享受到这种待遇，今天运气还真不错耶！
6 z5 R! M* H, ?和书记一样都是第一次在大巴车上换衣，顿感水中寒意已被一股热流涌上了心头，为什么早游的朋友们个个抗寒能力强，我终于找到了答案...老会长为泳友们提供遮风挡雨好场所，值得称赞！
作者: 水中草    时间: 2016-12-25 22:31
本帖最后由 水中草 于 2016-12-26 08:00 编辑 - T! o# @, A. A/ X
, |' b5 T+ `* Y8 s9 P* O: q
      我也参加下午游，不过是游山湖温泉游泳池，我高兴、我快乐！身体健康是自己的事，跟别人一毛关系也没有。
* d1 }4 Q" I5 E  z5 ?" W. @  s  g       KK冬泳日记写得好啊！点赞，好久没看到我家K哥写长篇了，真好，KK搏浪又回来了。% f) X1 k# o0 V
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-25 22:52
水中草 发表于 2016-12-25 22:31
: I6 o4 J1 `7 c/ i/ P- C我也参加下午游，不过是游山湖温泉游泳池，我高兴、我快乐！身体健康是自己的事，跟别人一点关系也没 ...
) q+ t2 B; g! P4 X$ w* u* M
我就知道，你的归队，一定会增添专区光彩的！谢谢高分高亮！
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-25 23:07
KK搏浪 发表于 2016-12-25 22:52
" j2 T5 O; x# k* R+ R我就知道，你的归队，一定会增添专区光彩的！谢谢高分高亮！

0 n# P7 r) R7 m# P' K5 J! K健康与快乐是孪生兄弟，快乐来自健康，不健康何谈快乐？所以在身体允许情况下，争取健康快乐！
作者: 水中草    时间: 2016-12-26 08:19
本帖最后由 水中草 于 2016-12-26 08:21 编辑 ; u' O$ Y2 Z) ~; p6 D% [
KK搏浪 发表于 2016-12-25 23:07 9 L7 M# w1 H) o5 ]/ q5 h
健康与快乐是孪生兄弟，快乐来自健康，不健康何谈快乐？所以在身体允许情况下，争取健康快乐！

" F  |& l7 r, P9 z" W* ?' _      只想岁月静好，染书香、浸墨汁，哥儿们姐儿们快乐健康游泳，身体力行，远望尘世纷争，怡养天年，如此这般便好！: ?9 U/ I6 @7 S  C! {) d
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-26 16:12
本帖最后由 KK搏浪 于 2016-12-26 16:21 编辑 ( a% B7 o; ~  U+ j6 v. c
( ?! {, L  y1 B) Z+ o
12月26日（周一）
6 g: _( k4 _) E& h) Q6 ^清晨阴转小雨，偏北风2-3级，气温2-6度，已测水温9.5度。/ e" x5 c, [& M' p' G
今天是毛主席诞辰123周年纪念日，全国各地冬泳爱好者为纪念他老人家，纷纷云集于湖北武汉，一睹伟人当年7.16畅游长江风采。武汉市政府考虑到冬季风险问题，提前发出预警通告并已对武汉长江一线想冬渡长江的队伍实行了封闭式管理。嘉鱼冬泳兄弟单位以了哥、张姐、王老师为代表的天津冬泳朋友在25日热身横渡长江后，由武汉冬泳友好使者夏之菊亲驾名车慕名抵达嘉鱼，得到嘉鱼冬泳协会热情接待。7 m- r( z8 ^% w- {" O
所以早晨的冬泳基地天还未放亮却笑语芬芳，冷水刺激还未加温却早已热血沸腾，真正体现了：全国冬泳一家门，处处都是自家人，有缘千里来相会，不是家人不进门啊！嘉鱼三湖连江因远方客人的到来，至此纪念日活动划上圆满句号！
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-26 18:26
天津冬泳人了哥离开嘉鱼时赋诗一首：8 W* J4 W$ L3 E0 b' V
嘉鱼印象
" T8 Q% i8 {) |  a* l0 u: u水缘河媒湖之恋，
- x* L2 Z) {& N; f0 {同爱共好趣相连；
3 Z. a- k  y! |8 A! i6 h! q; R南下嘉鱼留志返，
0 ?* o1 e, G, Y) r$ W) I0 v2 x情锁三湖去还还！+ z" o+ h% @$ V* D
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-27 23:54
12月27日（星期二）
% k$ k8 z5 }) M: q1 `& F今日多云转晴、偏北风1—2级、气温0-8度、水温9.5度.
, }6 [- V7 R  J7 c& s8 k# d. ^近几天个人穷事太多，睡眠相当不好，腰椎毛病又向我示威了，坐会儿必须站，站会儿必须走，走会儿还必须挺挺腰，从昨天晚上9点趟到今早9点，眠中迷，梦里惊，时不时还腿抽筋，状态十分不佳！唉，好身体被腰废了，好心情被痛睡了，喜好的冬泳运动我还能坚持得了吗？
# d7 h, y& i$ H! H2 k都说我变了，变到脱离群体不与大伙同乐，已快淡忘老K了！老K你是这种人吗？别说了，都是老腰惹的祸！0 Y. j, b" r# u3 J6 u
中午出太阳了，还真是阳光明媚，这好的天气不去游泳好像对不起日光啊！2；10分从家快步出发，走走停停3点差10分到基地，与阳光队的堂堂正正、北极熊、南极熊几个老哥们如期汇合，说说古谈谈今，不知不觉衣上身，感觉还真的挺好滴！
& }3 Q# @" w6 t: D: h. M9 S
作者: 鲨鱼皮    时间: 2016-12-28 12:28
KK搏浪 发表于 2016-12-27 23:54
( M6 B- v. n; q; q9 B: J8 G) W$ d12月27日（星期二）  C! Q; J4 a' ~3 z  o8 T3 @# [% R
今日多云转晴、偏北风1—2级、气温0-8度、水温9.5度.
( C) G. ~& _3 w9 a* j  c$ r# ?* ~近几天个人穷事太多，睡眠相当不 ...

) k* r" T) r8 m4 S' i5 B4 o  这就是衰老的表现，身不由己呀！好好养护。喜欢冬泳，难以割舍，但是冬泳一定要记住，过度期不能贪水----少之又少的游吧！只有这样才能细水长流滴！
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-28 17:27
鲨鱼皮 发表于 2016-12-28 12:28 % K+ B% N- I0 v# N3 O0 W' O
这就是衰老的表现，身不由己呀！好好养护。喜欢冬泳，难以割舍，但是冬泳一定要记住，过度期不能贪水-- ...

/ w5 H5 U# v" A; u; R$ I1 B  y谢谢姐姐的关爱！我知道衰老的表现是从腰腿开始的，医生早已告诫我不适合冬泳，可是真要放弃冬泳、远离冬泳的一圈朋友们确实难以割舍。我用写日记的形式，就是想自己鼓励自己，特别是今年冬，是我冬泳满十周年，我想支撑下去，不知是否能坚持到最后。
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-28 22:23
12月28日（星期三）3 }3 s+ C7 E9 b' _4 y  `$ c6 D
    多云、偏北风2—3级、气温0-8度、水温9度。+ A% y" k9 E9 o( i) S8 a
    今日下午与昨天一样，挺腰徒步到基地。冬泳网大连冬泳人长老鲨鱼皮大姐看过我的冬泳日记后关心的告知我，这是衰老的一种表现，必须学会自我保护。我知道衰老的表现都是从腰腿开始的，医生也明确告诫我不适合冬泳，可是真要放弃冬泳、远离冬泳的一圈朋友们确实难以割舍。我之所以用写日记的形式来表述冬泳，就是想自己鼓励自己，证明自己还能够坚持，特别是今年的冬季，我想支撑到圆我冬泳十周年后收关，不知给不给面子啊！' X# T2 F% y( O  c0 f2 J3 m
    下午游泳的只要有的士朋友参加新闻也就多了起来，本想说说他们所见所闻的一些小故事的，但话题太多时间不够了，就下次再说吧。下水人员有：泳无止境、干柴烈火、海阔天空（刘双强）、老K、堂堂正正、北极熊、南极熊。泳无止境又带来了姜茶，里面还加了枸杞和红枣，说让老同志也躁动下，好温暖啊！另外，有几天下午没参与，下午游泳的朋友没能及时记考勤，届时一并补上。
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-29 21:42
12月29日下午3时
; k% N8 b- W6 M) O5 z晴、偏北风1—2级、气温0-9度、水温9度。* z) U: l. ~8 {0 N
今天天气真不错，可下午来游泳的只有北极熊、南极熊、张宏亮、程昌建和我五人。
* h% f! N( [) q1 a. P; i3 r8 V! }“阳光”队叫出响名时，下午游的队员们在队长老付、副队长徐老师的带领下，团结互助、热情高涨，新闻一组组，笑语一串串，还有那7-8个上60的老头在冬泳基地上笑傲寒冷、一展肌腱，让几多路过沙滩的中年妇女们望而止步、心存羡慕哟。自从去年冬季老周泳后不幸去世后，如同一盆冷水泼在大家身上，原本20多人的队伍逐渐减少到现在十来人了，队长副队长也消失不管了，队员们呢，几个的士为赚钱，隔天来游，老爷子们下雨天不游，类似我样的，还根据自己情况早中晚不定规律的游，这下阳光队溃不成军还真像野鸡队了。/ S; P4 H* W, V+ [
看来一支队伍的兴与衰，不是队员问题，他需要领头人的正确引导才行。
作者: 鲨鱼皮    时间: 2016-12-29 23:01
本帖最后由 鲨鱼皮 于 2016-12-29 23:01 编辑 / G8 e. [9 W# T# z6 e: {
KK搏浪 发表于 2016-12-28 22:23 , U* l$ B' S( t+ C1 {
12月28日（星期三）
4 |. Q- p7 I: j, y* L/ ?    多云、偏北风2—3级、气温0-8度、水温9度。
' g* S1 E& n8 z5 d# C+ K    今日下午与昨天一样，挺腰徒步到 ...

5 g) V# ]& E/ n; e. i% E/ o& J
( s. e9 N- r* W     K弟弟！腰痛病是可以游泳的，也只有通过游泳来疗伤。有的大夫开出的疗方也是游泳。冬泳只能少游，作为过渡游。我们大连好多冬泳人都是腰腿痛的老人，但至今还在坚持着。感觉游的都不错！冬泳队长，腰做过手术，打着钢钉至今还游着呢！您可以试一试，少游几十下就可以。
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-30 22:56
12月30日下午3时
! Z5 D% T7 j$ O0 w/ b6 M晴、偏北风1—2级、气温0-10度、实测水温8.5度。
昨天我只仅仅发表了一下个人感叹，今天却让我感叹万分，下午来基地游泳的出乎我想象，竟来了12人，他们是泳无止境、干柴烈火、江河湖海、堂堂正正、北极熊、南极熊、张宏亮、前方有雾（徐广常）、海阔天空（刘双强）、环岛一川（何卫）、三湖游（徐新发）和老K我，还有观摩的赵千和老程。泳无止境带来的红枣枸杞姜茶今天不够分，已温暖着下午的一群冬泳人硬是不愿离开冬泳基地了，因为群选阳光队长徐老师“在劫难逃”，他要在2016年追尾时期拿出实际行动来鼓舞大家斗志，引导大家2017年继续激励争先，勇闯过关冬泳人，让阳光队更加充满阳光。所以树雄心，竖壮志，关键时刻引导制，村看村、户看户，勇于奉献先一步啊！
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-31 17:55
12月31日下午3时
7 G; x% [0 d  v: P; M  X# n晴、偏北风1—2级、气温1-13度、实测水温8.5度1 |& g; R0 A0 t  R
今天是2016年的最后一天，阳光充足，气温也回升了，三湖连江冬泳基地到处是带孩子享受阳光的休闲客和过路客，其中看到勇敢的冬泳人下水游泳时，还真有人用怀疑的举动亲自在湖边用手试水来证明自己的猜测，试后终于投以对冬泳人的竖指称赞。
+ B2 H  J/ m6 ^5 _下午来基地游泳的有：老K、堂堂正正、南极熊、张宏亮、、海阔天空（刘双强）、环岛一川（何卫）、刀锋、白龙黑马、嘉鱼后浪。北极熊早上闪腰了，只能观摩助威！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2016-12-31 21:11
KK搏浪 发表于 2016-12-31 17:55
1 m. e  T+ G: ]. y" f& C. T12月31日下午3时
3 Q/ f9 i% z4 h- V% o) g晴、偏北风1—2级、气温1-13度、实测水温8.5度' l" ]& d3 e9 ?* l5 h* O* {/ V. }
今天是2016年的最后一天，阳光充足，气温 ...
  s. g6 V+ `% E8 |! f
   祝嘉鱼的兄弟姐妹们元旦节快乐！
作者: KK搏浪    时间: 2016-12-31 21:47
鲨鱼皮 发表于 2016-12-31 21:11   v; ?+ V* h7 d- `7 s5 K
祝嘉鱼的兄弟姐妹们元旦节快乐！
8 `  [. a2 Z' ?& H, p
谢谢姐姐祝福，借此同祝嘉鱼冬泳朋友和全国冬泳人2017年新启新发，好事连连，鸡年招财进宝行大运！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-1 23:08
2017年元月1日（农历腊月初四）
9 K5 }& D& s$ D: j" m   下午3时，已查嘉鱼天气为阴转晴、偏北风1—2级、气温5-15度、实测水温仍为8.5度。) J4 ^1 ?2 y9 C5 O% r1 Q
   今天是2017年开年第一天，下午3时，阳光队已有11位泳友陆续来到基地，为了增强绿色环保意识，也为了带动冬泳基地周围游客自觉遵守公共场所环境卫生，自发组织对周边环境进行了垃圾清理，下水前十分钟，队员们共清除因节日滞留在沙滩基地周围的果皮纸屑5塑料袋，其中一袋在水中捞起，为清洁周边环境、增添节日气氛应尽了自己的一份责任。今天参与清理活动并下水游泳的有：南极熊、张宏亮、程昌建、堂堂正正、海阔天空、环岛一川、三湖游、老客、刀锋、干柴烈火和斌斌。还有赵千、北极熊现场为我们鼓劲加油！7 `* U; _. [/ U
   此外，在举国同庆元旦佳节之际，也迎来我加入冬泳行业第十个年头，同时还是冬泳协会里我与我家鱼跃、银光鱼嘉与闺绣、清水沟与沟婆婚姻31周年和27周年志庆之日，为了这一纪念，六年前，三家冬泳家庭早已不谋而合并轮流做东，元旦欢庆之时，也是我们相聚之时，用冬泳人健康的理念共同庆祝家庭所带来的幸福与快乐！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2017-1-2 20:22
KK搏浪 发表于 2017-1-1 23:08
+ p1 R+ k+ G" p$ c( G6 J. k2017年元月1日（农历腊月初四）+ U. u6 B$ R! H* P' g) |' v: D
   下午3时，已查嘉鱼天气为阴转晴、偏北风1—2级、气温5-15度、实测水温仍 ...

; E& s. ~+ `7 j0 x5 v' K1 h      多元化的娱乐生活给冬泳人带来无比的幸福与快乐！祝福你们幸福美满，百年好合！点赞！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-2 23:29
本帖最后由 KK搏浪 于 2017-1-2 23:29 编辑
4 |3 D- `+ {* u) A- e% |+ K/ }1 O( W' w8 ~7 H) A+ b
元月2日（农历腊月初五）: `+ I0 n5 M% N: ?
下午3时，嘉鱼天气晴、偏北风1—2级、气温7-16度、实测水温9度。
( Z% D0 a5 n. w下午来游泳的有8人，他们是南极熊、张宏亮、程昌建、堂堂正正、海阔天空、环岛一川、三湖游和老客。
1 I' e$ Z' S+ y$ x" t" N- b今天话题主题是三湖游，他是我们地税局的一名副局长，一位直言快语、乐观向上的冬泳人，算起来他参加冬泳运动也快5年了。为了坚持冬泳，他说服老婆硬是在冬泳基地对面租下一处门面经营烟酒副食，目的是为提供冬泳朋友雨天更衣不便、平时游泳活动后物品便利储存以及冬季急需热水缓解泳后回暖的各种不便情况，更重要的也是为了鼓励自己能够将冬泳运动坚持下去。他表示：门面距基地不足30米，不冬泳枉在冬泳队伍里，不满勤更对不住自己啊！我们深信三湖游一定能克服种种困难，凭自己的毅力和恒心一定能够坚持到立春最后的！
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2017-1-2 23:42
祝朋友新年吉祥如意！0 D0 Q8 ^* q1 r: G

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9 |; T$ M2 L9 h) U/ f9 y: i' F. _  p& B
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-3 17:40
元月3日（农历腊月初六）
0 ?$ F& j: t5 u5 m. `8 }今天嘉鱼天气多云、偏北风1—2级、气温6-15度、水温9度。) |% ~  s0 ^% L9 C
今天外事活动太多，其中一冬泳朋友家办酒宴，考虑到集体活动不便临时开逃，加上中午少不了要喝点水酒，所以自己的事只能自己来调剂。上午快11点忙里偷闲来到基地，与漫游天际的云、三湖游相遇，都是为了中午的酒宴提前作自己安排的，并且来后没有更多的扯蛋唠叨，简单热身快速下水，起水后又快速更衣简单热身走人，传统宴席讲的是人情世故，礼尚往来，必须人到、礼到、心意到，所以都是来去匆匆的。/ i* Z9 S& N; C( j  e: k
下午3时，估计阳光队朋友无人顾及考勤鸟事，忍不住又来到基地，为南极熊、张宏亮、程昌建、堂堂正正、海阔天空、泳无止境、干柴烈火等7人一并记下今日下午的考勤！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-3 17:50
缘在鸳鸯江 发表于 2017-1-2 23:42
' i& u: \4 e# Q) d+ E! {4 m祝朋友新年吉祥如意！

) h4 j0 u- z" {, c6 k$ b谢谢缘在鸳鸯江版主给力支持！2016年没能参加柳州版主会与老朋友们相聚见面甚是遗憾！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-4 18:20
元月4日（农历腊月初七）
, ^6 W; U8 M& I# M1 k  [3 g: i嘉鱼下午天气阴天、偏北风1—2级、气温10-13度、空气质量重度污染、已测水温9度。
; Q* q+ l; g  r" j7 g4 ^( M3 a8 T下午1点半，理发后徒步来到基地，距相约游泳时间尚早，于是就在沙滩上做做下水前热身运动，边来回小跑边捡捡沙滩上的废品垃圾，在我们游泳的地方，竟然还有不少喝过姜茶被乱扔在沙滩上的塑料杯子，我想应该是在无意识的状态下扔的，但我们是常年与三湖连江亲密接触最多的冬泳人啊，我们要求别人加强环保意识，却放松了对自己的行为约束，确实不应该。提高环保自觉性，必须从自己做起！- @5 ~; X+ e+ s4 V
下午下水的有：老客、三湖游、南极熊、张宏亮、堂堂正正、海阔天空、泳无止境。
. Q! o  {- D. W& K
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-5 14:18
元月5日（农历腊月初八）4 Z% m& h! R: K& U) w. u
小雨、偏北风1—2级、气温8-11度、水温9度。
+ N, Q, h0 u% @8 ~% z, a5 N6 H' I2 m& I今天是农历腊月初八，俗称腊八节，也是我们冬泳协会一年一度的联欢聚会，这一天，协会将回顾过去泳事大事，公布一年财务收支，总结一年经验教训，表彰一批十佳先进，答谢关心冬泳协会的支持单位，规划来年冬泳大事活动，收取会员费、腊八粥联欢。我作为冬泳协会和反邪教协会骨干，必须提前为这一活动作好准备，平时反邪教协会有活动，冬泳协会出人出力，今天冬泳协会年会，反邪教协会理应顶力支持。所以上午11时，我一人冒雨来到基地完成了每日一课，为的是下午充分的时间。此外，感谢徐新发（三湖游）提供遮风挡雨换衣服场所，听说早上游的朋友也是在三湖游家门店换的衣服，一并说句谢谢啦！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2017-1-5 21:31
KK搏浪 发表于 2017-1-5 14:18
" h1 j$ U% r% w2 c6 T! R元月5日（农历腊月初八）' {0 y% n% [# u- a
小雨、偏北风1—2级、气温8-11度、水温9度。. G) J# J! [0 V7 ?# H
今天是农历腊月初八，俗称腊八节， ...

) p' V6 T+ V$ ]  冬泳人无私奉献精神值得敬佩！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-5 23:43
鲨鱼皮 发表于 2017-1-5 21:31
: q' A& ~, k4 K/ X- V! ^6 B冬泳人无私奉献精神值得敬佩！
/ u9 g( H, H! c/ u) W, I9 c' o
姐姐总是在第一时间支持给力，谢谢啦！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-6 17:25
元月6日（农历腊月初九）+ y9 a5 ?3 g" }! {, A5 i; v5 T" N
小雨、北风1—2级、气温7-9度、预测水温8.5度。
& [! O3 d: X) {  @7 w1 y下午快3点，雨中慢跑来到基地，身体已基本发热；平时基地沙滩上，游客和过路客不少，今天却空无一人，“摆地摊”很不现实，就将泳包放在三湖游的门店里，三湖游说已与晨泳朋友游过了，只好期盼还有冒雨前来的泳友与我同伴，可等了十多分钟，此时仍无队友出现，不能再等了，于是脱衣、穿过马路、冲向基地。湖面上有3-4只野鸭子在漫不经心的游荡，心想我今天并不孤单，至少还有野鸭们与我同游为伍呀，哈哈！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2017-1-6 21:39
KK搏浪 发表于 2017-1-6 17:25 ) @+ M2 [* i0 ~/ J0 H, N
元月6日（农历腊月初九）
/ u; D5 m' N. s: y$ Y6 \; X小雨、北风1—2级、气温7-9度、预测水温8.5度。& L& y$ b$ Y. i+ w* _6 v
下午快3点，雨中慢跑来到基地， ...
7 Y! m( Z: X! [8 S
   顶一个！只身一人游，可以近距离游，安全第一！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-7 21:08
元月7日（周六、农历腊月初十）$ N' W2 Z5 D) c% H/ m2 b
      今天战友家办事，中午少不了又必喝酒，上午10时，小雨转阴，偏北风1—2级，气温3-8度，徒步来到基地时，有二人正在热身，北极熊只穿秋衣仍在不停慢走，估计闪腰后还得几天才能下水，三湖游已徒步热身做完，正在脱衣试水，我得测试下水温，了解近几天下雨后的水温变化情况，便于在网上予以公布。经实测：水温已降到8度，按照冬泳几度水温游几分的要求，独自单游不给自己定距离但规定自己划数很有必要，下水后，按正常游泳划了200下，应有6分钟，反正感觉基本做到了也就说的过去了吧！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2017-1-7 22:58
KK搏浪 发表于 2017-1-7 21:08 0 f. h& Y: L. e* e$ b6 I3 X: s
元月7日（周六、农历腊月初十）
+ @' ~6 k8 J& x- I# U, O      今天战友家办事，中午少不了又必喝酒，上午10时，小雨转阴，偏北风1 ...

5 V" K# ?6 P: v    K弟弟游200下够多的了。俺们大连海水温度是7度，和嘉鱼基本一样。现在冬泳人都是老弱病残的群体，基本都会保护自己，也就是说来下水就划40到50下就上岸了，有的就10几下呢！我现在是在40 和50下之间的距离。看天决定游数！没能尽兴，只是过渡游。
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-8 17:51
元月8日（星期天、农历腊月十一）
' o" s# `1 n# @, J- B# X1 P       晴，偏东北风1—2级，气温3-11度
9 t, S0 K2 D; x5 X. Z" Y$ c1 F       今早我县为开展全民健身运动，隆重举行了2017山湖温泉，中国.嘉鱼“环三湖连江”四分马拉松竟赛活动，约4000名运动员参与，其中冬泳协会就有十多人参加了比赛，名不名次是次要的，关键是活动的参与，我们这年纪的也只能看看热闹了。下午3时，在阳光的照耀下，下午一群游泳的朋友如约而至，包括早上没时间的也来补课了，实测水温8.5度，下水人员他们是：老客、北极熊、南极熊、张宏亮、程昌建、堂堂正正、还有黄师傅和漫游天际的云。
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-9 19:02
元月9日（周一、农历腊月十二）
$ X3 }( Q& C2 t* l7 @9 Y$ W      嘉鱼下午阴，偏东北风2级，气温6-11度、空气质量轻度污染、实测水温8.5度0 g2 Q, o% e6 n6 P) g' t
      下午2:30来到基地，在沙滩上来回跑了几圈后，泳友们也陆续到了，大家一边东西南北海吹，一边铺游泳垫准备，就是没有脱衣下水的意思，老张说：今天太阳还没出来，我要再等会儿；南极老熊说：今天有点雾霾，我要等风再吹会儿；北极老熊说：堂堂正正耐寒，我要等他先下水；老程说的最到位：集体下水有好处，把水搅动了热乎些.......呵呵，还有这种说法？驾校黄师傅年轻，三下两下脱衣走到水边说：我先把水搅热了你们再下吧！接下来大家争先恐后脱衣，真的是集体下水哟！
/ D# S* k) v5 [" f. B$ l. Q4 W+ j       下水的有11人，有：老K、北极熊、南极熊、程昌建、张洪亮、堂堂正正、海阔天空、泳无止境、干柴烈火、驾校黄师傅、三湖游。今天我按照大连鲨鱼皮大姐过渡游的冬泳说法游的，只游了180多下，感觉恢复很快的。
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-10 17:14
元月10日（周二、农历腊月十三）6 a' E( c3 [' C7 v* T7 ^* ]  \
    嘉鱼今天小雨下午转阴，偏东北风2级，气温5-8度、空气质量轻度污染、实测水温8.5度
8 k4 U! J; s- F    中午同学聚餐，商议2017年老同学联谊事务，去了肯定要喝酒的，为保证冬泳的事宜不受干扰，自己把握时间很重要。11点冒着细雨来到基地时邀约了三湖游一同热身，在同学及泳友木子红鸟、冲锋舟的见证下，与三湖游相伴下水。酒后聊天至3点多再返回基地时，也目睹了阳光队一群冬泳人的风采，他们是：北极熊、南极熊、程昌建、堂堂正正、海阔天空、刀锋和早晨游泳的美女甄妮。南极熊说，没想到我们老头子队也终于迎来了有美女作伴的美好时光，哈哈，但愿她们早上天天迟到哦！
作者: 三湖人    时间: 2017-1-11 13:35
   似乎看见冬泳考勤的原汁味回归从前了。
作者: 鲨鱼皮    时间: 2017-1-11 21:27
KK搏浪 发表于 2017-1-10 17:14
& L' y, R, e# Q+ S1 u% b元月10日（周二、农历腊月十三）8 t( Z2 b7 I+ J
    嘉鱼今天小雨下午转阴，偏东北风2级，气温5-8度、空气质量轻度污染、 ...
; `* S! u' ]  L# q; _, c4 O. a
      健身加快乐！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-11 23:08
元月11日（周三、农历腊月十四）. Q0 ~3 [7 l" w. t, _! u
   今天天气有些怪，时阴时雨时刮风实在发难我们冬泳人了。中午与天气预报播报一样，阴天，微风，气温4-6度，空气质量轻度污染，下午2:20徒步出门时也是阴天，可走到二乔公园还不到20分钟，已下起小雨，赶到基地与泳友们汇合时，东北风2级，气温降至2-6度，水温实测已进入8度，大家一致将泳包放在三湖人大巴车上计划车内更衣，这时雨却停了，于是大家将行头搬至沙滩，热身、脱衣、下水，游了一半湖面又滴下阵阵雨点，来得急的连人和行李运上了车内，来不急的只能任凭风吹雨打乱湿衣了。游完了，穿衣了，热身了，雨也跟着停了！这鬼天气，咋这样作弄人呀，是考验冬泳人吗？可真正的冬泳人是无惧下雨不下雨的哟！( U' E8 l* [% W0 a0 ^  L3 `; z* \8 t
   今天又降低了标准，只游了170下。下水的泳友是：老K、北极熊、南极熊、程昌建、堂堂正正、泳无止境、干柴烈火。泳无止境的姜茶喝进嘴里，迅速温暖到全身，好感动啊！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-12 18:30
元月12日（周三、农历腊月十五）
) x: o) r& |  e8 ]5 p5 P! _下午3时，多云，西北风1-2级，气温3-8度、空气质量良好、实测水温8度。
" L: [1 W' ]0 j+ e: q" {$ D- V今天虽没下雨，但气温明显低了许多，我还是坚持游了180下，起水后感觉脚指有点点木，问了几位泳友，均有同样感觉，看来这种感觉随着气温下降还会明显出现的，要悠着点了。下水的泳友是：三湖游、老K、北极熊、南极熊、程昌建、堂堂正正、刘双强、刀锋、株子。
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-13 16:31
元月13日（周五，农历腊月十六）
, j& X9 @, G1 Z$ }, g      晴，微风，气温3-11度、水温实测8度。
, e- \& E9 _6 {# v' R, y0 I0 a      今天中午我地参战老兵成立战友之家，聚64、69、71、75、76、77、78、79、及80与86年部分老兵代表共商并以酒言欢，政府同意成立绝对有同意的理由，为民接访办事解忧，减少顶风维权事端，既代表政府声音，又替战友说话，何乐不为？所以游泳的事调整到饭前进行了。7 Z  R8 N" \8 x0 K0 X
       11点多点徒步来基地，此时晴空万里正当顶，大地回暖如秋天，邀约三湖游立马合意，于是脱衣解囊晒太阳，比鸟双游慢慢悠，真是阳光普照咪金沙，三湖冬泳爽叫绝啊！现在刚到家，三湖游电话来了，报告了下午3时的沐浴阳光队伍，他们是：会长临江居士、北极熊、南极熊、程昌建、堂堂正正、泳无止境、海阔天空（刘双强）、张宏亮、株子！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-14 14:40
: m- w3 W: }! F% p# F. @
元月14日（周六，农历腊月十七）) P1 e9 }  Y" C5 S
      今日晴，微风，气温3-11度、水温实测8度。
% }* N6 p$ h  `. f      深夜被牙痛闹醒，服药后再也无法入睡，等到5点决定穿衣去游泳。满以为今天可以得个第一名，谁知到了基地波波已泳后热身了，他大冬天的仍保持每天清晨5点准时到基地，是我们协会名符其实的早游第一人。早晨游泳不仅要起早床，还要经受冷空气和冰水的刺激，相比下午难度更大，2015年前我也习惯早游，但后来因腰间盘突出复发，改为其它时间了，难怪清晨去游泳时，波波和接着来基地的顺鑫耐寒、传说戏称我“稀客”呢！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-14 20:12
要补充下：14号下午3时来泳的有：三湖游、北极熊、程昌建、堂堂正正、环岛一川、刀锋、株子！环岛一川真厉害，每次像搞表演样，游的时间最长，精神状态最佳。
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-14 22:27
水中草 发表于 2016-12-26 08:19 & h" l+ R2 s  E' n: R  \+ E
只想岁月静好，染书香、浸墨汁，哥儿们姐儿们快乐健康游泳，身体力行，远望尘世纷争，怡养天年，如 ...

/ j  Y; j- P* Y% `4 O- w2 ^谢谢水中草加分鼓励，有时间的话，还请对日志内容给予点评和修正。
作者: 水中草    时间: 2017-1-15 05:27
本帖最后由 水中草 于 2017-1-15 05:36 编辑 , ^# u+ d8 k' ^- d+ \9 ~
KK搏浪 发表于 2017-1-14 22:27
0 \9 J8 s& q( @. n, Y谢谢水中草加分鼓励，有时间的话，还请对日志内容给予点评和修正。
- B" U3 M. X& F% V2 L
    好日记一篇篇，细细读来，句句上心，记人叙事有趣味。下午阳光下游泳是最科学健康的，空气、阳光和水浴，人生快惬意莫过如此！我也会从三湖温泉游泳池转战三湖基地下午游的，以前是，以后还会是。   哥哥啊，你常酒后误事，酒也能活精髓，高兴就好。
8 H4 ]& l8 l% `0 y7 m: I8 L3 l, ]7 `! C% R
   自从霞哥一句话，多年了，我不再上午游了。
/ _* s: x2 H9 R  J' c0 N& B+ C% J( ^+ C( p9 i5 {; y' D; I
* m6 C' E8 B( Q0 K! N
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-15 18:11
本帖最后由 KK搏浪 于 2017-1-15 20:05 编辑 # l' f) i& }" l* D
4 g5 p, T* T, y2 f4 k- f
元月15日（周日，农历腊月十八）
3 h! x3 i' I/ ?+ }9 j      今日晴，北风1-2级，气温1-9度、水温实测7.8度。
: T) p; H; G  S) ]      早晨送老婆到酒店，经过基地时见仍有不少泳友在热身，忍不住返回参与了早泳大军的快乐。6 K. {6 L" K# R- m' V( M& Q
      今天是我地义工协会年会日，他们不计报酬用无私奉献精神震撼着整个嘉鱼人，也用实际行动感动了嘉鱼反邪教协会和冬泳协会，回顾一年合作，无不为他们的精神面貌和个人素质所赞叹。嘉鱼义工好棒，是奉献嘉鱼爱心百姓的楷模，嘉鱼义工好帅，是增添城市光彩最优秀团队，我为我是嘉鱼义工分子感到骄傲！9 H6 X1 D3 `$ Q; I
      下午游泳的有：三湖游、北极熊、南极熊、程昌建、堂堂正正、刘双强、环岛一川、株子。
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-15 20:16
水中草 发表于 2017-1-15 05:27 : c. _/ A$ }/ J* y5 U% X1 T' m
好日记一篇篇，细细读来，句句上心，记人叙事有趣味。下午阳光下游泳是最科学健康的，空气、阳光和水 ...
( {9 q, n8 i. ~! e* ~/ ]. B
老妹啊，冬泳后爱喝两口酒是事实，但绝不酒后误事论是非，相反，很多文章都来自酒后之作啊，哈哈！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2017-1-15 21:04
KK搏浪 发表于 2017-1-15 20:16
# j1 i, O0 P' t( _$ U, }2 Y老妹啊，冬泳后爱喝两口酒是事实，但绝不酒后误事论是非，相反，很多文章都来自酒后之作啊，哈哈！

& s" A* K1 e! o; J  i哈酒不误事，酒后不糊涂。
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-16 22:17
元月16日（周一，农历腊月十九）
( a! s$ U; \- K9 W' n2 p      今日下午嘉鱼天气晴转阴、北风1-2级，气温1-9度、空气质量良好、水温实测7.5度。
2 a, X% Z! y: G( a& `: Z7 N       中午还晴空万里，到下午一下子变阴了，无论天气怎样变化，阳光队心中仍充满阳光。基地上活跃的冬泳人是：三湖游、程昌建、张宏亮、北极熊、南极熊、堂堂正正、干柴烈火、刀锋、株子和老客。, s: X  F& G  b8 m- R, C
       刀锋与烈火泳后热身时对我说：今年冬泳考勤不及格已不在话下，为了生计只能说声对不起了！为什么呢？他们是一群的士司机，腊月里的当班生意有时要废寝忘食、日夜兼程，所以冬泳运动只能选择隔天来游了。我为他们致敬，在家庭与孩子、事业与爱好的矛盾中，他们充分调整自己的有效时间，灵活把握、合理安排自己的点点间隙来参与冬泳运动，实在难能可贵、精神可佳！) o& S. q- A$ x* W0 {
       我要说：冬泳考勤的目的不是考人，更不是限制人，而是一种鼓励与激励。说白了，就是鼓励新队员大胆闯冬关，激励老队员再过寒冬关，以此培养冬泳人意志与毅力和不屈不挠、勇于进取的拚搏精神！考勤并不为冬泳人左右，只会激发真正冬泳人自觉性！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-17 22:40
本帖最后由 KK搏浪 于 2017-1-17 22:40 编辑   h/ @" c' T- v, u7 D# c
" S" F: h7 M# ?4 L* y, t( w
      元月17日（周二，农历腊月二十）0 Q9 N9 S/ f# Q2 n7 t* p+ q
       今日嘉鱼天气多云、北风1-2级，气温4-8度、空气质量良好、水温实测7度。
) k" ?- G/ G+ j# A. H0 O下午3时来基地冬泳的有：三湖游、程昌建、北极熊、南极熊、堂堂正正、干柴烈火、海阔天空、株子和老客9人，老张张宏亮也按时到了基地可就是未下水，原因不详。
( e, z. r: o+ a      泳后热身跑步时，南极熊面对三湖连江发表了自己的感叹，说美丽的三湖连江水质在冬天是蛮不错的，如能保持到今年夏天那就谢天谢地了。我说何出此言？他说你们看哈，湖面上的小鱼船在干什么？正常情况下打鱼人冬至前收网，可现在仍忙碌着，有可能在投放螃蟹苗为开春后施肥作准备。要真是这样的话，岂不又污染水质、遭殃嘉鱼百姓和嘉鱼爱泳的朋友？2014-2015年嘉鱼政府花大力气治理整顿水资源，效果显著，三湖水质大大改观，但2015冬后不知哪位水路神仙贿赂了某些官员，致使2016年净化水质的水中草在当年入夏前被螃蟹苗啃得个精光，造成三湖连江湖面浑浊、一潭死水，人民群众怨声载道、苦不堪言！保护生态环境、保护水资源人人有责，政府部门更是责无旁贷。希望嘉鱼政府以大局为重，还我清澈母亲湖，还我美好城中伴。
作者: 鲨鱼皮    时间: 2017-1-17 23:10
KK搏浪 发表于 2017-1-17 22:40 % U, h- ~+ ]4 S9 \  j
元月17日（周二，农历腊月二十）
0 o9 u( W( a- d       今日嘉鱼天气多云、北风1-2级，气温4-8度、空气质量良好、水 ...
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赞一个！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-18 18:52
元月18日（周三，农历腊月二十一）
; v  x9 ?; Y  @8 m/ r( {$ t9 Q      下午3时，嘉鱼天气阴、北风1-2级，气温5-8度、空气质量轻度污染、实测水温7度不到。来基地冬泳的有：三湖游、北极熊、南极熊、张宏亮、海阔天空、堂堂正正、刀锋、株子和老客。
% }( ~* G- h3 ^5 N8 \      冬泳人都头脑清晰、精气十足，一般情况下很难有走神发糊涂的时候。但有时却例外，比如换泳裤就时常搞错。今天基地脱衣时发现昨天的湿泳裤仍在塑料袋里，幸好包内多预备了一条，严重时包里会出现二条湿泳裤呢，你说糊涂不？有泳友说：这算什么，忘记带泳裤或短裤时只能直接套长裤，挂空档的感觉还真有意思了；也有的说：这也不算什么，更有意思的是，脱长裤时连同短裤一起脱，露出白花花的屁股把肚子要笑痛；还有泳友说：最搞笑的是以为自己罩了布罩，就直接脱掉泳裤，前后左右全部露光真让人笑个半死。哈哈，正常的冬泳一定会出现正常的现象，有正常的现象就有一帮冬泳人编出开心快乐的冬泳故事来。
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-18 20:53
KK搏浪 发表于 2017-1-18 18:52 * o6 ?5 d# X4 P( f$ T: p$ H
元月18日（周三，农历腊月二十一）; m! ^! j, g% e9 R, p" }( _
      下午3时，嘉鱼天气阴、北风1-2级，气温5-8度、空气质量轻度污染、 ...

1 I6 g( d9 i' t) s哈哈，实践证明我们冬泳人也有发糊涂的时候，但愿不冬泳的朋友永远也看不见这一场面！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-19 23:14
       元月19日（星期四，农历腊月二十二）
; y# J% {1 P' `6 F; k5 @      下午3时，嘉鱼天气多云、北风1-2级，气温-1-9度、空气质量轻度污染、实测水温7度。来基地冬泳的有：三湖游、北极熊、南极熊、张宏亮、堂堂正正、干柴烈火、株子、老客。
9 d' ~& B0 v* R. c* w$ x* a9 F2 k      今天想说说特殊条件下游泳的冬泳人。不少嘉鱼冬泳朋友年前花300元钱购买了本地山湖温泉年票，能享受一年的温泉浴优惠；正值寒冷季节里，约上几个朋友隔三差五泡泡澡、游游泳，再来一次全方位汗蒸，那可是爽到极点了。据我体会后了解，不少泳友去泡澡汗蒸并不是主要目的，而是想在18-19度游泳馆里尽兴一展夏游的泳姿、秋游的快感；但火气不好时可能会遇上刚换水的那几天，水温只在15度左右，说是冬泳吧，还不足13度，说是游泳吧，水还真凉，游泳馆里除了协会的几个人和少有年轻男性时不时的进来游游外，再无他人敢下水一试了；若是到了夏季，必定又是收徒弟认师傅的绝好场所。我想说：无论季节与否，能在室内或野外游泳的，一定是热衷于游泳健身的运动者和追随者；敢于在15度左右水温情况下游泳的，也一定是游泳爱好者或冬泳爱好者。嘉鱼冬泳人占天时地利条件，享受得天独厚优惠何乐而不为啊？
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-20 18:05
元月20日（星期五，农历腊月二十三）+ w9 a: q  o- I. g: k
      下午3时，嘉鱼天气晴、东北风1-2级，气温0-8度、空气质量良好，水温7度。来基地冬泳的有：三湖游、程昌建、南极熊、张宏亮、海阔天空、堂堂正正、刀锋和老客。) h% D: Y% l/ E  l( y
      今天是美国新任总统特郞普上台第一天，也是我们冬泳人冬至后下水第30天！时间过的真快，还有半个月就立春了。对我来说，30天冬泳既容易又不容易，容易的是，只要心里装着冬泳，什么困难都可以克服；不容易的是，自己给自己添堵了，每天的冬泳日记，要花一定的时间写作，春节期间活动多多，座在电脑旁的可能性又不大，所以呢...纠结啊！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2017-1-20 21:51
KK搏浪 发表于 2017-1-20 18:05   Y6 v) f( b0 t' Y6 O% W0 t
元月20日（星期五，农历腊月二十三）
1 N2 j0 p$ o: G2 q) J. k0 ]      下午3时，嘉鱼天气晴、东北风1-2级，气温0-8度、空气质量良好， ...

5 D- @" ^5 P- }) o6 oK弟弟小年快乐！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-20 22:18
鲨鱼皮 发表于 2017-1-20 21:51
) v  l; H7 i5 f+ H& aK弟弟小年快乐！
( C+ ]8 k5 T4 S3 E
也提前祝鲨鱼皮姐姐过年好，新年开心，万事大吉！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-21 18:13
元月21日（周六，农历腊月二十四） , ^. Y* S, R5 \, H! Z9 k
      今天嘉鱼天气晴、西北风1-2级，气温0-10度、空气质量良好、实测水温7度。下午3时来基地冬泳的有：老客、三湖游、程昌建、南极熊、张宏亮、堂堂正正、干柴烈火、环岛一川。% w1 X  D5 g+ y
      今日大寒第二天，”四九”第五天。大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右，此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温，此时天气寒冷已极，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，对晨练有很大影响，所以此时应该早睡晚起，热衷冬泳运动的朋友最好把锻炼时间选择在下午比较适宜，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，多喝白开水，及时补充体内水分，使神志深藏于内，避免急躁发怒。作为老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法，以此来增加机体的抗寒能力。供大家参考哦！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-22 19:32

" c* E! e- w8 N, G) F8 a6 j元月22日（星期天，农历腊月二十五）
9 V% _# u- i0 J$ l9 S( a5 m        嘉鱼天气晴、北风1-2级，气温0-13度、空气质量轻度污染、水温仍是7度。下午3时来基地冬泳的有：老客、三湖游、程昌建、南极熊、堂堂正正、环岛一川、刀锋。# P- {/ [! O2 H) x& @$ R  T& L3 v
       今天温差很大，早晨起来还是0度，到下午已升至13度了。老程老熊见环岛一川游了13分钟，觉得这好天气也想多游20下。我测试水温仍保持7度后，按常态只游170下即上岸，在低水温状态下，我们必须根据自身的体质情况给自己的泳量确定适当标准，所以劝他俩不能随意加量。冬泳也有底线，超量伤身，适量健身，所以我们在冬泳中一定要安全第一，如果你真想幸福冬泳和快乐冬泳的话，就必须做到因人而异、留有余地，切莫触及冬泳底线。
作者: 水中草    时间: 2017-1-23 08:23
　坚持就是胜利，不仅是日记，也是冬泳，更是健康人生。心怀愽大意义深远。0 w8 o/ ~" z: b
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-23 23:19
元月23日（星期一，农历腊月二十六）
7 n  J, ~! X& Z# G1 X/ d) w# S       今天嘉鱼天气晴、东北风2级，气温3-13度、空气质量良好、实测水温7度。中午因朋友家娶媳妇，不少外地的朋友都赶回了，估计酒是非喝不可滴，于是上午11时，与徐局（三湖游）相约三湖，提前完成了当天一课。下午3时再来基地，目睹了程昌建、南极熊、张宏亮、堂堂正正、干柴烈火等人湖中戏水。
) _& Z, T6 j, g6 h       在中午的喜酒席上，有药师朋友针对我常年冬泳实际，建议我平时习惯性服用一些三七粉，说有利于冬泳人提高抗寒能力。我知道三七是一味非常好的中草药材，也听说过一些关于三七片、三七粉、三七花等一些中医疗效和功能主治，但是药三分毒，没事何必去服药呢？晚上经百度查询了解，发现三七真的具有活血化瘀、扩张血管，增强耐缺氧、抗疲劳、抗衰老、降血脂、降血糖能力，对滋补强壮提高机体免疫功能有一定辅助作用，效果非常不错。因此在这里隆重向大家推荐，供各位冬泳朋友参考。
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-24 22:21
元月24日（星期二，农历腊月二十七）
  y: v$ h! t; C9 z& i) z" V      今天下午3时嘉鱼天气晴转多云、东北风1-2级，气温4-12度、空气质量良好、实测水温7.5度。来基地冬泳的有：南极熊、程昌建、堂堂正正和老客。
* L5 }; y* o6 u6 g      要过年了，大家可能都在忙，忙工作结尾、忙分发奖金、忙节假值班、忙朋友聚会、忙家庭清洁、忙物品采购、也忙老人们和孩子们来后有一桌好菜…小孩盼过年，大人怕过年，这已是不成佳话的佳话了，一个字：累！二个字：累啊！我们是家庭的中流砥柱，对上要孝敬老人，对下要疼爱子孙，对自己和妻子（或丈夫）靠的是相互的安慰与鼓励。所以我们这个年纪的人，唯有平时多积极参与冬泳运动和其它体育锻炼，用较好的身体和素质才能应对工作、家庭，才能更好的与家人享受真正的天伦之乐！朋友：我说的对不？
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-25 21:19
元月25日（星期三，农历腊月二十八）
" X: Q( N; [- L/ }8 }( H1 _        下午3时嘉鱼天气晴、东北风1-2级，气温2-14度、空气质量轻度污染、实测水温7.5度。来基地冬泳的有：南极熊、程昌建、张宏亮、堂堂正正、干柴烈火和老客。
3 A6 K" c& f  \* _( j9 F        近日，全国最牛的一副对联在网上微信上广泛流传，今借春节之际，献给咱们的冬泳人共勉。) J% g' @, i8 y$ ]; ]
        上联：爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体等于零。9 a# Z1 m0 d/ h1 I
        下联：有钱，有权，有成功，没有健康一场空。2 I/ c& O. ~, v
        横批：健康无价！ 7 M4 f8 T) ~2 e( ]1 N: d" h: n7 R
另外还有附加语：
. X7 h  |+ e$ d; x3 s. ~       穷人失去健康，等于是雪上加霜。
4 E, G' n, U% `& ^0 Z& k9 U8 x2 s       富人失去健康，等于一辈子白忙。 7 A9 A$ N( g- I2 A( \
       男人失去健康，老婆会成为别人新娘。
; Y% h) G0 ~' @7 I! g3 x* }       女人失去健康，老公会重新妆点洞房。
% H2 M! z. Y' T; \- T) f       老人失去健康，天伦之乐成为奢望。8 v7 J) F: j& B  V! j
       儿童失去健康，孩子父母痛断肝肠。 , D. ?, z, T% N" G
       人这一辈子，没了健康…都是在瞎忙！6 n6 c& \% F. f) l: b- K
衷心希望我们冬泳人每天幸福快乐，永远身体健康！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-26 16:57
元月26日（农历腊月二十九）
  ~% L/ R, C4 A" K. Y9 [. s      今日嘉鱼天气为晴、微风，气温5-16度、实测水温7.5度、空气质量良好，这是入冬来温度最高，最晴朗的一天，非常适合带孩子出来游玩，也是我们游泳的极好日子。
3 ]+ [  t6 C1 E! C      上午10时，老婆本带一岁4个多月的外孙在小区内晒太阳，见我背着泳包要走，还不会说话的小家伙硬是抱着我的小腿哭闹不放，没办法，我们只好带他来到了三湖连江冬泳基地。基地沙滩处，同样有不少爷爷奶奶带孙子来游玩的，沙面上，到处是坑坑凹凹，那一定是孩子们的绝作。我稍作活动后脱衣准备下水，一只脚刚迈入水中，小家伙跟着也想迈腿呢！我在水中边游边叫孩子名字，孩子在外婆的照看下也边戏水边牙牙学语。第一次在老伴和孙儿的陪同下，享受游水之天伦人生之乐趣，真是妙极了。小孩子爱水是天性，看来今年夏季我得教他游泳了。0 ^5 K* g1 p8 f* z% `
作者: 鲨鱼皮    时间: 2017-1-26 21:08
KK搏浪 发表于 2017-1-26 16:57 " N7 O* t: \$ v  D" v# g. R; Y
元月26日（农历腊月二十九）
, l( M8 I2 K4 ~$ b& ~      今日嘉鱼天气为晴、微风，气温5-16度、实测水温7.5度、空气质量良好， ...
' ~8 F) H: r. W$ ?
   祝您全家春节快乐！阖家幸福！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-27 23:31
元月27日（农历腊月三十） 8 _( f% X! ^) U7 z( f
       嘉鱼天气多云、微风，气温7-14度、空气质量轻度污染、实测水温7.5度。年三十了，大家都忙，能来基地游泳的也是忙里偷闲，上午10点来基地冬泳的有：刘双强、老客、三湖游、环岛一川。昨下午3时来基地游泳的有：三湖游、南极熊、程昌建、张宏亮、堂堂正正、刀锋。
# }! q. |6 t% i8 ]       一年365天过去了，回首过去的一年，收获的是年龄，逝去的是青春，坎坷也好，顺利也罢，都已划上圆满句号，累也好，苦也好，只要平安就好。2017年将是我们冬泳人再次的起航点，希望好的来，坏的走，健康来，疾病去。在炮竹声声辞旧岁，欢度佳节福连天的除夕之夜，老客率全家祝福所有冬泳人新年快乐、身体健康、事业有成、万事如意、鸡年大吉大利！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2017-1-28 18:24
KK搏浪 发表于 2017-1-27 23:31
- X; V+ k  `9 O! e, Y元月27日（农历腊月三十）
  \( _/ U0 X: g' h       嘉鱼天气多云、微风，气温7-14度、空气质量轻度污染、实测水温7.5度。年 ...

! t( B# g: Y- B5 ~0 ?# y* D   过年好K弟弟！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-28 23:34
元月28日（农历正月初一） . O  I9 {, X6 Q. N9 Q. p3 w5 [1 X1 X
      上午嘉鱼天气晴，到12时晴转多云、东北风1-2级，气温升至8-17度、空气质量轻度污染、实测水温7.5度。当地拜年风俗活动结束后，在老婆的陪同下，12时完成了每日一游。  G* W. o# R' p2 \$ G8 i% ^' r
      大年初一拜个年，欢欢喜喜过大年，风调雨顺平安年，吉祥如意健康年，财源茂盛发财年，美梦成真成功年，五谷丰登丰收年，祝大家2017美美满满幸福年，全国冬泳人开开心心快乐年！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-28 23:43
       在2017《鸡年》里，鸡年新气象，鸡年新生机，鸡年新机遇，鸡年新契机，鸡年新希望，鸡年新业绩。新业绩开创新生活，新生活定有新运气。祝全国冬泳人鸡年好运鸡年大吉!
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-28 23:54
借此机会也善意提醒各位冬泳朋友——为了您的健康、安全和家人的幸福，请切记：9 X0 w( A3 A$ r6 e' {8 A" F
冬泳不喝酒，喝酒不冬泳！冬泳过量伤身、适量才叫健身！！, @  l* e% b  u5 i

1 Q; A5 G& q; D" X6 _9 \2 i) v5 C* D
. O* p( ~! Q6 |+ U
. G9 n& x% ^; K
作者: 鲨鱼皮    时间: 2017-1-29 17:24
KK搏浪 发表于 2017-1-28 23:54 8 b7 i  X4 Z$ ~- }  I. ^5 ^
借此机会也善意提醒各位冬泳朋友——为了您的健康、安全和家人的幸福，请切记：
- R/ A& x, j" L4 J* @冬泳不喝酒，喝酒不冬泳！ ...
6 [$ o! s; u+ n( ^+ Y
   是呀！提醒的好！昨天《大年初一》大连星海湾死了一个，才50多岁，是上班簇。冬泳后上岸就一头躺下了！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-29 23:53
元月29日（农历正月初二）
       节日里，说是走亲访友，其实碰杯喝酒，这餐未散下餐又起，肚子的油水一刻未消停，好在时刻记着游泳这档子事。上午11时赶到基地时，天空已下起毛毛雨，西北风2级，空气质量有轻度污染，气温与昨天温差近10度，已降至2-9度了，邀约三湖游经热身一起下水，我游了170下，感觉水温比昨天要低，起水后有手脚指麻木之感，但实际测水温仍为7.5度，陆地再热身后麻木感消失，总体感觉还不错。
作者: 鲨鱼皮    时间: 2017-1-30 12:46
KK搏浪 发表于 2017-1-29 23:53
* U& [9 x9 }/ t3 L1 ~: p% _: y
   7.5度的水温游170下不少了。注意呀！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-30 17:03
本帖最后由 KK搏浪 于 2017-1-30 17:06 编辑
: g& c9 Z) Y- l$ y4 I+ q# A
0 `2 k5 r: F, y2 I6 ^. S! ^元月30日（农历正月初三） & V. }8 Y' {& \
        嘉鱼天气阴，北风1-2级，气温2-7度，空气质量中度污染，实测水温7度。
: k8 N/ D( K! n2 _% Q4 s        上午11时，忙完孙子事家务事出门，就是自己的事了，基地因天气原因有点冷静，但沙滩一片非常清洁，不要说，那是环卫工人辛劳工作的结果。还是老规矩，约上三湖游，他立马将门店生意交付老婆，赤膊上阵与我基地汇合，游时与昨一样，有手脚指麻木感。
% P( l) a4 {) e        我们当地习俗大体与中原偏南地区一样，小年基本不计，年三十才算迎年，越早越好；初一初二为拜年，越长越好；初三是送年，越晚越好。但风俗抵不住人们多年的基本生活习性，该吃饭了，不约而至，小家聚全家，全家汇大家，少说一大桌，大说3-4桌，四世同堂，五音共享，闹得天翻地覆头直转，喝得天旋地转脑直晕。过年一次性“常回家看看”，来时热热闹闹，去时冷冷静静，让老人失去正常作息，激动无法休眠，过年这一风俗还真的是有利也有弊啊！
作者: 崔大嘴    时间: 2017-1-30 19:59
KK搏浪 发表于 2017-1-30 17:03 : o1 F$ x: ~/ u2 ]+ P0 w
元月30日（农历正月初三） 0 U+ E4 E& ?: a1 l. L) i! O/ j
        嘉鱼天气阴，北风1-2级，气温2-7度，空气质量中度污染，实测水温7度。 ...
( |% }: T8 d3 t6 h
[attach]4148704[/attach]
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-30 22:57
崔大嘴 发表于 2017-1-30 19:59
# B3 J, a- Y6 V
与崔大哥同喜。祝哥哥新年快乐，万事如意！
作者: KK搏浪    时间: 2017-1-31 19:56
元月31日（星期二、农历正月初四）
5 v8 u8 b$ y2 L3 `       上午9点，酒店正式开门营业，为明天订席作准备；孩子们与朋友相聚闹到深夜才归，孙子交给我们也只能一起带到酒店了，还好，孙儿乖巧听话，很容易就脱身来到基地；10点30，基地天空阴沉，东北风2级，气温2-6度，空气质量轻度污染，实测水温7度，热身后与三湖游共享冬泳之乐。+ p; p  W6 O; p/ V
       冬至到立春也就剩下4天了，但冬天并没结束，冬泳还需继续。40多天来，我以下午游居多，还兼游击战形式自由出没，要不是写写日记公之于众，谁也不知老客我这个冬天在干什么。好在冬泳运动讲的是意志与毅力，靠的是自觉与坚持，没与泳友们真正一起同乐，却实实在在与三湖水同欢，心安理得、不亦乐乎。所以，冬泳不为他人左右，冬泳考勤更不为记录左右。
作者: KK搏浪    时间: 2017-2-1 14:52
2月1日（星期三、农历正月初五）
4 n3 H( S- F* m, d      今天嘉鱼天气小雨转阴，北风1-2级，气温1-6度，空气质量良99，实测水温7度。0 r4 R0 w) y) ~& P$ N% P
      上午10点徒步来到基地，平步江湖已游完热身，等我游完热身时三湖游也接着下了水，泳后均有手脚指麻木之感。过年期间只能是这样，泳友们根据自己的事务来安排游泳时间，虽氛围不足，但至少充实了自己，起码记住了还有一项每天要做的事必须去完成，其精神是可嘉的。1 A8 M: f( _/ O: k4 Y
      年小月半大，正月里仍在浓厚的节日气氛之中，走亲会友互迎春客礼尚往来。心灵感悟：人生不在生理年龄，贵在心理年轻；衣着不在时尚，贵在舒适合体；膳食不在丰富，贵在营养均衡；居室不在大小，贵在整洁舒畅；养生不在刻意，贵在顺其自然；锻炼不在夏冬，贵在持之以恒；作息不在早晚，贵在规律养成；情趣不在雅俗，贵在童心；朋友不在多少，贵在求一知己。
作者: 鲨鱼皮    时间: 2017-2-2 09:55
KK搏浪 发表于 2017-2-1 14:52 ) D# V; u( ~( u* N  M
2月1日（星期三、农历正月初五） 6 v% c8 t6 h9 @7 D, u
      今天嘉鱼天气小雨转阴，北风1-2级，气温1-6度，空气质量良99，实测 ...
, U1 A+ ^5 S5 Q- s
   能坚持到底就是胜利，# u1 U4 I, d. h. Q3 J
   还有一天就立春了。祝贺您！& X" `% e, M/ T- }* _0 t" {
作者: KK搏浪    时间: 2017-2-2 21:42
2月2日（星期四、农历正月初六） ; i5 E, ]; }. H8 m6 v
       今天嘉鱼小雨，东北风1-2级，气温2-4度，空气质量轻度污染106，实测水温6.5度。$ W8 m( Y4 w* C  z7 _& _
       昨晚雨加雪子，心想下到今天就可见到雪了。今早不见雪却小雨不停的下了一个上午，计划上午10时游的只好改成下午了。中午雨停了，2:30徒步出门，3点到基地不见往日泳友，等了10分钟仍无队友，看来希望不大了，就习惯性20个俯卧撑后独自下水享用吧，上岸时雨又来了，冬季冒雨换衣的滋味还真不好受，但愿2017年能得到改观。
. o" S+ ^9 P7 A* l9 H* m      今日初六，六六大顺，祝大家在家顺、在外顺，心顺、意顺、事业顺、前程顺、一顺百顺，天地顺、人情顺、风调雨顺，现在顺、将来顺、一帆风顺，2017一切都顺！顺！顺！
作者: KK搏浪    时间: 2017-2-3 18:51
2月3日（星期五、农历正月初七、立春）
3 z7 y% c% \# r7 I5 e4 j    今天嘉鱼小雨，东北风1-2级，气温2-5度，空气质量轻度污染103，实测水温6.5度，有刺骨感。
  x% P! W5 U. m. N& T    上午10点，毛毛雨仍在下，看样子不会停下来；徒步来到基地第一眼就见到三湖人方便大家换衣的中巴车，好激动哦！可是车门怎么也拉不开，里面用一把方橙子卡住了车门，只有通过车钥匙开前门后才能入内开中门，唉，没福气享用啊！泳后上岸三湖游和平步江湖分别经过基地时说：上午8-9点游时刚好雨住了，你没选择好时间呀！呵呵，这算什么，这些年来不都是这样过来的吗？没什么大不了的！; [+ A, p% T/ Z2 G& M  X4 _
    立春了，意味着嘉鱼冬泳协会2016年冬季考勤结束了，我的冬泳日记也该收尾了。但冬天还没过完，冬泳还得继续，年复一年潇潇洒洒，不就图个自娱自乐吗？
作者: KK搏浪    时间: 2017-2-3 20:51
      回首45天的冬泳日记，总算坚持到了最后，虽说随笔有些杂乱无章，但我敢肯定没有一篇是重复的，没有一篇无不与冬泳相关，其内容主要是记人叙事说冬泳，述述冬泳情怀，谈谈冬泳感受；夸夸冬泳能人，描描冬泳趣味，当然也评评冬泳现象，摆摆冬泳问题。通过记叙一组组战低温、抗严寒的人群，用最真实的写照，展现我们冬泳人不畏艰难、勇于拚搏的精神风貌，也无不为勇士们的精彩画面高歌点赞。. a5 j0 E) P9 ^. j% j5 ?
    此外，我之所以用写日记的形式来表述冬泳，还一个目的其实也很简单，那就是用每日一记来鼓励鞭策自己，证明自己在不适合冬泳的环境下还一直默默支撑坚持着。现在我很自豪的说我挺过来了，并以45天满勤的记录为2017年的自己划上了圆满句号，我终于走过了十年冬泳之路，实现了冬泳十年光辉的一页。
作者: 鲨鱼皮    时间: 2017-2-4 19:43
KK搏浪 发表于 2017-2-3 20:51
' d& F- p3 T7 v! {4 U' H回首45天的冬泳日记，总算坚持到了最后，虽说随笔有些杂乱无章，但我敢肯定没有一篇是重复的，没有一 ...

" j% a" w+ s2 K   祝贺K版主！
作者: 水中草    时间: 2017-2-5 07:33
     下午冬泳考勤的应该作个统计，合计多少人多少天？然后与上午考勤合计，嘉鱼冬泳是一个整体。
  u8 R- \0 y9 Y8 }7 G+ i# x
作者: KK搏浪    时间: 2017-2-5 10:26
鲨鱼皮 发表于 2017-2-4 19:43
6 v  {* B5 g1 U; O) S1 M祝贺K版主！

3 G3 m4 k8 W2 t# A" X7 N感谢姐姐一直的关心和鼓励！
作者: KK搏浪    时间: 2017-2-5 10:32
水中草 发表于 2017-2-5 07:33
/ D4 P: k9 j# {6 {& \9 N+ k0 }下午冬泳考勤的应该作个统计，合计多少人多少天？然后与上午考勤合计，嘉鱼冬泳是一个整体。

& N' L7 r* q( j! ~$ K  I' W你说的对，下午一群老同志和的士司机也不容易，不能漏掉他们！
作者: KK搏浪    时间: 2017-2-5 21:38
冬泳靠鼓励但贵在自觉，所以下午一群泳友冬至-立春冬泳情况，完全由他们自己实事求是自报的，现予以公布：
" i3 c, P  t2 d3 }4 T三湖游45天、老客45天、南极熊38天、堂堂正正38天，刀锋35天、程昌建26天、干柴烈火25天、北极熊23天、张宏亮22天、环岛一川21天、海阔天空20天、泳无止境18天、前方有雾1天、江河湖海1天。
+ \3 ~' s* B& L  k& p! W此外，根据我的冬泳日记记载，有下列人员与我同游过，他们是：
" u$ ]8 t2 w& O5 i  K株子9次，黄师傅4次，白龙黑马3次，漫游天际云2次，临江居士1次，嘉鱼后浪1次，甄妮1次，斌斌1次，三湖春天尹1次。如若有误，报后再及时更改。
作者: KK搏浪    时间: 2017-2-6 22:21
KK搏浪 发表于 2017-2-3 20:51
' O. h0 p* ^- F$ n) P. t7 y回首45天的冬泳日记，总算坚持到了最后，虽说随笔有些杂乱无章，但我敢肯定没有一篇是重复的，没有一 ...

5 i1 M4 M8 G1 [谢谢白龙黑马书记高分鼓励！
作者: 水中草    时间: 2017-2-8 23:04
十年冬泳，从初始到圆满收官，冬泳永远在路上。1 Q" G1 D  D5 V
完整的冬泳日记，博大的胸怀，宽广的泳路，将下午冬泳的朋友们过冬考勤记录完整。让许多徘徊在冬泳门前的朋友们勇敢友爱地进入冬泳队伍。
. k: L4 k/ G, L# a冬泳日记也记录了自己的冬泳情怀。& y# O- F( {9 y; O/ g+ ]4 ^
有句话是：世界之小有容乃大，心里容得下大家，大家才能容得下你。
( }! y7 N: x- u- @8 GKK搏浪不仅有优秀的冬泳历史，更拥有美好的冬泳未来。祝贺你成功过冬，分享你的快乐！9 M0 d# v; c* K
2 f3 g. ]  @: R; {. a7 S; B

2 N% v8 V' p- D$ T! H6 Y& c' `2 d: p7 I
作者: KK搏浪    时间: 2017-2-8 23:40
本帖最后由 KK搏浪 于 2017-2-8 23:41 编辑
* d! z$ s6 d" }) ?% Y
水中草 发表于 2017-2-8 23:04 5 p! y$ f* V0 q
十年冬泳，从初始到圆满收官，冬泳永远在路上。( z. y8 a7 G+ \( ^5 d7 l" l
完整的冬泳日记，博大的胸怀，宽广的泳路，将下午冬泳的朋 ...
3 ?- V) J6 l) s* q0 T  H' J

! z) c* |2 n) y8 j+ O5 S呵呵，高看了，哪有什么容德和情怀，没有这多复杂内容的！感受冬泳过程，享受冬泳乐趣，就是我向往健康理念、积极投身冬泳的一项自我鼓励措施而已！
作者: KK搏浪    时间: 2017-2-8 23:54
水中草 发表于 2017-2-8 23:04
9 T- K5 P4 S' T# R# {) d十年冬泳，从初始到圆满收官，冬泳永远在路上。
* j% |9 M, h7 A, b完整的冬泳日记，博大的胸怀，宽广的泳路，将下午冬泳的朋 ...

! u2 J1 h, d3 }. |: r9 C45天的冬泳日记，有妹子你这样一直关心和鼓励的，我已很感动了....
作者: 水中草    时间: 2017-2-13 23:14
KK搏浪 发表于 2017-2-8 23:54 ! j5 }8 [# R+ k1 i/ d
45天的冬泳日记，有妹子你这样一直关心和鼓励的，我已很感动了....

) J; g8 v5 [, |4 ]正是因为日记写完了才好置顶，讲究故事的完整性。
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作者: KK搏浪    时间: 2017-3-12 16:30
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=719765&pid=8459209&page=1&extra=#pid8459209



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