标题: 中国冬泳功夫文化遗产24:冬泳“腹肌酒窝功”—罗大海《泳经》日记2016年12月11日 [打印本页]

作者: 罗大海    时间: 2016-12-12 05:33
标题: 中国冬泳功夫文化遗产24:冬泳“腹肌酒窝功”—罗大海《泳经》日记2016年12月11日
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-9 09:13 编辑

罗大海《泳经》日记2016年12月11日  星期日

中国冬泳功夫“文化遗产”:24

        冬泳“腹肌酒窝功”
——《泳经》冬泳人 罗大海

     今天是难得的冬日艳阳天,也难得的好几个冬泳好友喜相聚,一起交流。五年冬泳,老和马刺教练、孙培海师傅等在一起游泳,他们身上有一辈子的游泳功夫,我虽然才冬泳五年,发现身上似乎也有点冬泳“功夫”苗头,这就是冬泳“腹肌酒窝功”了吧。
    下面是当时的日记:
    罗大海《泳经》日记
   2016年6月19日参加山东万人游泳赛首站烟台
    冬泳人腹肌的“酒窝”
    2016年6月19日,参加山东万人游泳第一站烟台开泳比赛,上午参加了海里400米(第17名),2000米公开水域赛(第7名),下午参加体育馆50米自由泳(第5名),50米蝶泳比赛(第3名),回家一称,掉了2斤秤。漂亮的人,酒窝在脸上;冬泳的人,酒窝在腹肌。
    从2011年7月11日开始写作《泳经》,到今天2016年6月19日,就算是整整五年了。我愿《泳经》给中国冬泳留下健美,也愿写《泳经》的人的体格给人们留下健美。因这尽管有点张扬自己,但更彰显的是为了体现冬泳给人的塑造。我没有健美人的肌肉,但有健美人没有的腹肌“酒窝”。腹肌“酒窝”是5年不懈的蛙泳练出来的。一般的蛙泳也练不出来,必须像“对虾”一样,每一次蛙泳,都像对虾一样收腿弓腰,手脚像对虾一样再弹出去,我给它起名叫“对虾式蛙泳”。冬泳人的腹肌“酒窝”就是这样练成的。

     此次比赛,作为《泳经》收官之际,就是以这样一种冬泳人能一天如此参赛4次,检验一个64岁的冬泳人的体质,为《泳经》诠释,向《泳经》献礼。愿自己“做一个能冬泳,能野泳,能赛泳全面发展的冬泳人”。
   
   《泳经》像挖掘中国文化遗产一样,从亲身接触过的众多冬泳人中,挖掘“中国冬泳功夫”!
    冬泳人在长期的游泳中,自觉或不自觉的在身上留下了某些体型肌肉特征。因不是一朝一夕之功,而是长期的游泳各种动作练出来的,《泳经》也就通称之为“中国冬泳功夫”。并提升称之“中国冬泳功夫文化遗产”。

    这些“冬泳功夫”,不是在一个人身上出现的,而是在很多冬泳人身上都出现的,只是可能没有进行“发现”和“挖掘整理”。罗大海在《泳经》的写作中,不能说有什么发现,但产生提出了这样一个“概念”,并从自己所力能及的发现人群中,搜集整理这一“中国冬泳功夫文化遗产”。可能不怎么全面,但可能会有一些启示,会对冬泳文化提升上新的认识高度开启一扇门,起一点新的思维立意,愿能为发展中国冬泳文化尽上一点微薄之力!


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作者: 罗大海    时间: 2016-12-12 05:35
本帖最后由 罗大海 于 2016-12-15 11:11 编辑

冬泳“腹肌酒窝功”
照照镜子,看看自己身上有没有“冬泳功夫”?



南疆行前的思想斗争。游南通大长江的眼泪。
北国行前的思想斗争。去黑河冬泳的困难。

作者: 罗大海    时间: 2016-12-12 05:36
本帖最后由 罗大海 于 2016-12-13 15:17 编辑

冬泳“腹肌酒窝功”

发表于 2014-4-4 10:07:03 |只看该作者


           罗大海 游泳池跳水
      
                                            鱼童2014年3月29日摄影




作者: 罗大海    时间: 2016-12-12 05:36
冬泳“腹肌酒窝功”

作者: 罗大海    时间: 2016-12-12 05:36
冬泳“腹肌酒窝功”

作者: 罗大海    时间: 2016-12-12 06:18
泳友冬达达手机帖:这个主题我好喜欢啊!

感谢泳友喜欢这个主题。

作者: 罗大海    时间: 2016-12-12 06:27
本帖最后由 罗大海 于 2016-12-12 06:27 编辑

感谢!

2016-12-12 05:55您的主题 中国冬泳功夫:冬泳“腹肌酒窝功”—罗大海《泳经》日记2016年12月11日冬网指导员 设置高亮
2016-12-12 05:55您在主题 中国冬泳功夫:冬泳“腹肌酒窝功”—罗大海《泳经》日记2016年12月11日 的帖子被 冬网指导员 评分 威望 +30
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-12-12 11:51
冬泳功夫“腹肌酒窝功”,好!赞!

作者: 青岛海边大哥    时间: 2016-12-12 14:37
名副其实的酒窝!
作者: 罗大海    时间: 2016-12-13 13:54
本帖最后由 罗大海 于 2016-12-13 13:55 编辑

发表于 2014-4-4 09:49:59 |只看该作者
我给大海挂毛主席像——欢腾!




左:罗大海和烟台冬泳姐妹



作者: 山水游    时间: 2016-12-13 14:34
   健康开心冬泳者

作者: 罗大海    时间: 2016-12-15 11:17
63岁山东老汉游遍全国著《泳经》

-留遗书游全国 坚持写冬游日记

2015-01-06 13:59:00 来源: 齐鲁晚报  作者:    韩逸

    核心提示:   2012年开始,立志书写记载全国各地冬泳情况的《泳经》,罗大海踏上了行程。长江、黄河、金沙江、黑龙江、淮河、巢湖……留下了他冬泳的足迹,他的《泳经》也写了140万字。

“您以为到天堂来就是——赏月看花吃大米,游山玩水看美女。天堂也布满铁蒺藜。”2014年12月13日,63岁的山东老汉罗大海,克服了重重困难,在水温8.7度的钱塘江里畅游10分钟,写下了这段有感而发的话儿。

2012年开始,立志书写记载全国各地冬泳情况的《泳经》,罗大海踏上了行程。长江、黄河、金沙江、黑龙江、淮河、巢湖……留下了他冬泳的足迹,他的《泳经》也写了140万字。



罗大海的冬泳照片


58岁的他是冬泳圈的“小弟”


罗大海的母亲在给他起名字的时候,没有想到他和祖国的江河湖海会结下不解之缘。“写万卷书,游万里路。”这句话,用来形容罗大海退休后的生活,再合适不过。游遍全国,书写“泳经”的梦想,在不了解冬泳的人看来也近乎疯狂。

时间退回五年前,罗大海自己也不会相信,他会把退休后所有的时间、精力和金钱用在冬泳上。刚退休时,朋友拉着他参加冬泳,锻炼体魄。罗大海说,“我怕身体状况不稳定,就说跟着他们试着游,但不保证能游到什么时候。”没承想,58岁的他在冬泳圈子里根本不算岁数大的,跟着泳友一起交流锻炼,他觉得自己越来越年轻。

因为平时喜欢写点东西,参加冬泳之后,罗大海坚持每天在冬泳网论坛上发表一篇冬泳日记,与泳友分享。充满哲理的人生感悟常常被版主加为精华,引来网友点赞交流。这就给了他继续写下去的信心。2012年游经三门峡,参观《道德经》之后,他忽然想,“能不能写一本《泳经》,把全国各地的风土人情、水文地貌、历史典故和冬泳结合起来,给冬泳人写点真正可读的东西?”这个念头一冒出来,就再也挥之不去,想到实践出真知,罗大海决定借着去各地参加冬泳比赛的机会,真正到祖国各处的江河中游一游,写点好看的东西。


留遗嘱游全国,“走到哪算哪”


2012年,他绕着中国转了六个“圈”。第一圈是西南的澜沧江和金沙江水系,第二圈是到三门峡参加比赛,第三圈游到了青海附近和黄河干支流,第四圈是长江流域,第五圈到了北戴河和葫芦岛大辽河,第六圈游过湖北汉江,横渡神农架,足迹遍及东北和西南。东南流域很多地方还没去,在他心里一直是个遗憾。

“为写《泳经》,年逾六十,独自出行。犹豫再三,想过很多,决意此行。”2014年11月7日,罗大海在冬泳网论坛上发帖征集各地泳友,决意再出发。15日,一切准备就绪的他刚刚赶到安徽蚌埠,便收到老母病危的消息。16日早晨,他星夜赶路回到烟台老家,照顾病重的母亲,直到五天后送走母亲。

这之前,母亲是最支持他写“泳经”的人。夜深人静时,罗大海想着对母亲的承诺,决定不能荒废之前的计划。可是家人都十分替他担心。“63岁了,一个人出门在外没亲没故的,到那么远的地方去冬泳,说句不好听的,死在哪里连个报信的都没有。”家人说道。可是罗大海为了梦想,留下遗嘱,照计划出发。“走到哪算哪吧,听天由命。”



“想做一件事,就会千方百计去完成”

    一路上,罗大海游过了家一般的巢湖,诗一样的翠云湖,有鸟名“鸠兹”的芜湖;与当地泳友共泳,与永州水蛇共泳,与毛主席诗词共泳,与李白遗风共泳;避过暗河,经过漩涡,也逃过血吸虫。每一地的风景,每一地的故事,每一地的冬泳人,都被他如列家珍般收进“泳经”故事。

“你想做这样一件事情,就会千方百计地完成它。”罗大海说,刚开始,想到要写一本“经”,他自己也犯嘀咕,这能写成吗?但是在游经春夏秋冬、游遍全中国、游进铁人三项之后,他已经可以用谚语性的写法来写出全国冬泳的地理背景、文化传承和注意事项。“感觉有了亲身经历为基础,这书已经坐得住了。”按照计划,他将在40天后返回烟台,今年年底前将书稿结集出版。“有人喜欢看我也高兴,没人喜欢看我也不烦恼,但是真正有价值的东西,后人一定会喜欢。”

“大海海疆万里行,冬泳界里引轰动。刚刚开拔没几天,急急忙忙又返程。九旬老母驾鹤去,回首叩拜送母行。强忍悲痛又开拔,是为续写冬泳经。赤子之心天可鉴,烟台儿女真英雄。再下东南十省市,江河湖海列其中。沿途泳友多关注,盛情不言已自明。友好使者传友谊,我们当谢大海兄!”泳友兵缘如此写道,赠给罗大海,也蕴含了多少泳友对他的祝福。5日,罗大海仍是马不停蹄,将从百色市转战崇左市,在左江畅游。


相关链接:
63岁山东老汉游遍全国著《泳经》-旅游频道-齐鲁晚报网

2015年1月6日 - 2012年开始,立志书写记载全国各地冬泳情况的《泳经》,罗大海踏上了行程。长江、黄河、金沙江、黑龙江、淮河、巢湖……留下了他冬泳的足迹,他的《泳经...
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作者: 罗大海    时间: 2016-12-15 11:30
我没想到自己会写写自己。老写别人,写自己就觉得是不是“自吹自擂”。尽管《泳经》路上报刊电台也没少吹捧,但还从没仔细琢磨一下自己。
   在写冬泳功夫系列人物时,倒觉得自己也值得写一写。那点地方值得写一写。我写自己的时候,倒不会写了。只是有一点,就是,我从2011年体重178斤下海冬泳至今五年半,体重现在一直保持在158斤,肚子不仅不“鼓鼓”了,而是“瘪瘪”了,“腹肌出现了酒窝”,三尺三的腰到了二尺八,三高都没有了,肥肉体质变成了肌肉体质,因这不是“吹牛”,倒是值得一写了。这不是一朝一夕之功,这起码是五年的冬泳“功夫”。

作者: 罗大海    时间: 2016-12-15 13:59
  冬泳“腹肌酒窝功”,主要是蹬“蛙泳腿”蹬出来的。蹬蛙泳腿像“拉风箱”一样来回蹬拉,一直把肚子给“掏”空了,出现了腹肌两侧的“酒窝”。好多蛙泳为主的泳友,可看看自己的“腹肌”,也会有“酒窝”的。





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