标题: 【知识普及】 蛙泳1小时消耗多少热量！ [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 04:45
标题: 【知识普及】 蛙泳1小时消耗多少热量！


蛙泳1小时消耗多少热量
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蛙泳运动与消耗热量计算公式

(1)预计额外消耗的热量＝（单位热量（大卡／公斤体重／小时）ｘ体重（公斤）－每小时基本热量消耗〕ｘ运动时间（小时）

(2)额外运动时间：＝额外消耗的热量／（单位热量ｘ体重－每小时基本热量消耗）

例子：体重50公斤，每天游泳40分钟，以蛙泳为例，热量消耗为13(大卡／公斤体重／小时)

则他额外消耗的热量为：（13ｘ50－60）ｘ（40／60）＝393（大卡）

如果每天想多消耗500大卡,则应该游多久？ 500／（13ｘ50－60）＝0.85（小时）＝51（分钟）

综合蛙泳消耗热量热量：600 (大卡/每小时)

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作者: 山水游    时间: 2016-12-5 08:00
强身健体

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作者: 威海杆哥    时间: 2016-12-5 08:38
真没这么算过，学习了。

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作者: 山苗    时间: 2016-12-5 08:40
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作者: 精灵企鹅    时间: 2016-12-5 10:04

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作者: 老虫    时间: 2016-12-5 10:33
学习

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作者: 邺风洹波    时间: 2016-12-5 11:58

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-12-5 12:04
游泳常识，学习了

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作者: 岸上人    时间: 2016-12-5 12:40

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作者: 快活鱼    时间: 2016-12-5 15:07
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:21

快活鱼 发表于 2016-12-5 15:07

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:21

岸上人 发表于 2016-12-5 12:40

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:21

牛弟的阿哥 发表于 2016-12-5 12:04
游泳常识，学习了

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:22

邺风洹波 发表于 2016-12-5 11:58

谢谢老朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:22

老虫 发表于 2016-12-5 10:33
学习

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:22

精灵企鹅 发表于 2016-12-5 10:04

谢谢老朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:22

山苗 发表于 2016-12-5 08:40

谢谢老朋友关注，点赞！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:23

威海杆哥 发表于 2016-12-5 08:38
真没这么算过，学习了。

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:23

山水游 发表于 2016-12-5 08:00
强身健体

谢谢老朋友山水游第一时间关注，点评

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作者: 威海杆哥    时间: 2016-12-5 16:35

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 15:23
谢谢老朋友关注，点评

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作者: 冬晨泳    时间: 2016-12-5 17:09
看帖子，长知识了。

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作者: 铁锚    时间: 2016-12-5 17:28

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-12-5 19:25

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 15:21
谢谢老朋友关注，点评

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作者: 沈阳-天路    时间: 2016-12-5 19:34
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:45

沈阳-天路 发表于 2016-12-5 19:34

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:45

牛弟的阿哥 发表于 2016-12-5 19:25

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:45

铁锚 发表于 2016-12-5 17:28

谢谢老朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:46

冬晨泳 发表于 2016-12-5 17:09
看帖子，长知识了。

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:46

威海杆哥 发表于 2016-12-5 16:35

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