标题: 九不过、九不懂、九不可…… [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 04:38
标题: 九不过、九不懂、九不可……

老年九不过

1、衣不过暖

穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

2、食不过饱

吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

3、住不过宽

要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。

4、行不过快

身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 04:38

5、劳不过累

劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。

6、逸不过安

终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，所以，即使退休在家，也要多参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。

7、怒不过度

心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。

8、名不过求

名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。

9、利不过贪

“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 04:38

老年九不懂

1、不懂珍惜

守着金山也不会快乐

2、不懂宽容

再多的朋友也终将离去

3、不懂感恩

再优秀也难以成功

4、不懂行动

再聪明也难以圆梦

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 04:38

5、劳不过累

劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。

6、逸不过安

终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，所以，即使退休在家，也要多参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。

7、怒不过度

心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。

8、名不过求

名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。

9、利不过贪

“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 04:38

老年九不懂

1、不懂珍惜

守着金山也不会快乐

2、不懂宽容

再多的朋友也终将离去

3、不懂感恩

再优秀也难以成功

4、不懂行动

再聪明也难以圆梦

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 04:38

5、不懂合作

再拼搏也难以大成

6、不懂积累

再挣钱也难以大富

7、不懂满足

再富有也难以幸福

8、不懂养生

再治疗也难以长寿

9、不懂生活

活的越久就越没劲

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 04:38

老年九不可

有一种东西不可利用

——善良

有一种东西不可欺骗

——感情

有一种东西不可愚弄

——真诚

有一种东西不可缺少

——友情

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 04:38

有一种东西不可言传

——思念

有一种东西不可原谅

——背叛

有一种东西不可拯救

——绝望

有一种东西不可忘怀

——感恩

有一种东西不可贪恋

——名利

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 04:38

老年九品

下三品

自信，自信能成就一切但不傲慢；

谦虚，自知要学无止境但不自卑；

认错，自省有缺点缺陷知错能改。

中三品

感恩，感恩得到的一切；

知足，满足享受的一切；

无为，安住现成的一切。

上三品

舍得，给予大众分享所得；

包容，容纳自他一切生命；

觉醒，觉悟宇宙人生真相。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 04:38

老年九悟

1、老年如花卉

50岁是傲霜的菊，

60岁是雪中的红梅，

70岁是出淤泥不染的荷花，

80岁是耀眼的千日红，

90岁是秋阳中的绿竹，

100岁是不败的常青松。

2、老年是道风景

虽然没有青春的点缀，

但却依然风彩迷人；

知识积累为智慧，

岁月熔铸成经验，

成熟外化于气质。

3、老年如四季

有春的妩媚烂漫，

有夏的火热温情，

有秋的丰硕飘逸，

有冬的纯洁安谧。

4、老年是晚霞

给人以悠闲和诗意，

给人以宁静和温馨，

给人以深沉和成熟，

给人以辉煌和美丽。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 04:38

5、老年是人生之果

酸甜苦辣涩，

你都可以从中体味到。

6、老年是人生之巅

人只有到了老年，

才能真正体味到

生活的多彩和丰实，

苍茫和辽远。

7、老年如丰收田野

空旷而不拥挤，

袒露而不粗俗，

让你感到心旷神怡。

8、老年如陈年老酒

芳香，清醇，

绵长，深远，

让你喝一口回味无穷。

9、老年是生命的回音壁

在天地之间

不时发出铮铮声响，

让你去倾听，

让你去回味，

让你去思索…

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作者: 山水游    时间: 2016-12-5 08:10
    人生感悟、豁达健康。

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作者: 山苗    时间: 2016-12-5 08:30
彻记老九必须的！

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作者: 威海杆哥    时间: 2016-12-5 08:35


总结的好学习了

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作者: 邺风洹波    时间: 2016-12-5 11:59

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-12-5 12:12
科学养生篇！

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作者: 岸上人    时间: 2016-12-5 12:30
           老九不能走

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作者: 老虫    时间: 2016-12-5 14:55
九九艳阳九

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作者: 快活鱼    时间: 2016-12-5 15:10
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作者: 快活鱼    时间: 2016-12-5 15:11
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作者: 小藏羚羊    时间: 2016-12-5 15:33
学习，欣赏本帖增长不少知识

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:37

快活鱼 发表于 2016-12-5 15:11

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:37

老虫 发表于 2016-12-5 14:55
九九艳阳九

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:37

快活鱼 发表于 2016-12-5 15:10

谢谢老朋友关注，点赞！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:38

岸上人 发表于 2016-12-5 12:30
老九不能走

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:38

牛弟的阿哥 发表于 2016-12-5 12:12
科学养生篇！

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:38

邺风洹波 发表于 2016-12-5 11:59

谢谢老朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:39

威海杆哥 发表于 2016-12-5 08:35
总可得好学习了

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:39

山苗 发表于 2016-12-5 08:30
彻记老九必须的！

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-5 15:40

山水游 发表于 2016-12-5 08:10
人生感悟、豁达健康。

谢谢老朋友山水游第一时间关注，点评

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作者: 威海杆哥    时间: 2016-12-5 16:37

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 15:39
谢谢老朋友关注，点评

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作者: 冬晨泳    时间: 2016-12-5 16:49
科学养生，赞！

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作者: 铁锚    时间: 2016-12-5 17:33

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 04:38
5、老年是人生之果
酸甜苦辣涩，
你都可以从中体味到。6、老年是人生之巅

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作者: 如意小舟    时间: 2016-12-5 17:40

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 04:38
5、劳不过累劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休 ...

认真拜读,感谢辛苦,为了好记,恕我浓缩.
1 、衣不暖寒
   穿衣戴帽不要过暖过寒。
2、食不过餐
  七八分饱，荤素相兼，粗细塔配,烟酒不沾。
3、行不过快
   老人关节功能老化,行动易缓易勤不易快。
4、住不过宽
   房不易宽,舒适而安。
5、劳不过累
   劳逸结合,适度为欢.
6、逸不过安
   多爱好多活动，文武有节，益寿延年。
7、怒不过度
   不怒气伤肝,学处亊乐观。
8、名不过攀
   名利皆身外，生死皆不带。
9、利不过贪
    无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然。



                           

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作者: 香官愚叟    时间: 2016-12-5 17:59

8、老年如陈年老酒

芳香，清醇，

绵长，深远，

让你喝一口回味无穷。

                        

说得真好             [attach]4095163[/attach]                                                                                                        

  

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作者: 鱼象鱼    时间: 2016-12-5 18:25


舍得，给予大众分享所得；
包容，容纳自他一切生命；
觉醒，觉悟宇宙人生真相。
是的。鄙人赞成三个一切：感恩一切，包容一切，放下一切。
O(∩_∩)O谢谢！

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-12-5 19:24

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 15:38
谢谢老朋友关注，点评

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作者: 沈阳-天路    时间: 2016-12-5 19:36

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作者: ass123456    时间: 2016-12-5 22:19
赞一个！！！

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作者: 刘建华    时间: 2016-12-5 22:32
深思熟虑，耐人寻味。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:08

小藏羚羊 发表于 2016-12-5 15:33
学习，欣赏本帖增长不少知识

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:32

liujianhua54 发表于 2016-12-5 22:32
深思熟虑，耐人寻味。

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:32

ass123456 发表于 2016-12-5 22:19
赞一个！！！

谢谢老朋友关注，点赞！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:33

沈阳-天路 发表于 2016-12-5 19:36

谢谢老朋友天路版主关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:33

牛弟的阿哥 发表于 2016-12-5 19:24

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:34

鱼象鱼 发表于 2016-12-5 18:25
舍得，给予大众分享所得；
包容，容纳自他一切生命；
觉醒，觉悟宇宙人生真相。

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:35

香官愚叟 发表于 2016-12-5 17:59
8、老年如陈年老酒
芳香，清醇，
绵长，深远，让你喝一口回味无穷。                        说得真好    ...

谢谢老朋友关注，点赞！尊长您好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:37

香官愚叟 发表于 2016-12-5 17:59
8、老年如陈年老酒
芳香，清醇，
绵长，深远，让你喝一口回味无穷。                        说得真好    ...

谢谢老朋友关注，点赞！尊长您好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:39

威海杆哥 发表于 2016-12-5 16:37

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:40

冬晨泳 发表于 2016-12-5 16:49
科学养生，赞！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点赞！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:41

铁锚 发表于 2016-12-5 17:33

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-12-6 05:42

如意小舟 发表于 2016-12-5 17:40
认真拜读,感谢辛苦,为了好记,恕我浓缩.
1 、衣不暖寒
   穿衣戴帽不要过暖过寒。

谢谢老朋友如意小舟关注，点评

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