标题: 提醒：记住一个字,一生无栓~99%的血栓无征兆! [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-17 05:02
标题: 提醒：记住一个字,一生无栓~99%的血栓无征兆!
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-11-17 05:02 编辑

血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。
“血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识。
血管为什么就堵了？
血栓是最“沉默”的杀手
无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”———血栓。
血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。
与血栓有关的疾病，像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。
最令人震惊的是，99%的血栓是没有任何症状及感觉的，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指标正常，却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-17 05:02


99%的血栓没有任何征兆！
静脉血栓更是“隐形杀手”
血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。
1
动脉血栓：心梗、脑梗的根源
我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。
目前国民心血管病中，出血性卒中有所下降，然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升，其中，最明显的就是心肌梗死！
而脑梗和心梗一样，以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率而臭名昭著！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-17 05:02


2
静脉血栓：“隐形杀手”，无任何症状
“血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。
前两者的严重程度已被公众广泛了解，虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手，但遗憾的是公众知晓率却很低。”
静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。
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静脉血栓形成有三大主要因素，血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。
静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。
发生静脉血栓后，轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。
严重者发展为深静脉炎，患肢皮肤出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患肢剧烈疼痛，最后可能面临截肢。
另外如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉而成肺栓塞，会危及生命。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-17 05:02
记住一个字，血栓不上身
一生无栓！
事实上，静脉血栓是完全可防可控的。”
世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。
记住“动”这一个字，每天都“动起来”，才能血栓不上身，一生无栓！
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1长期久坐不动：最容易诱发致命血栓
过去医学界认为，乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切，而最新研究发现，长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因，医学专家把这种病称作“电子血栓”。
坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。使用电脑1小时就应该休息片刻，起身走动，伸伸胳膊踢踢腿，活动踝关节，拉伸小腿肌肉。
树立“久坐不动易患血栓”的观念，在生活中改掉“久坐不动”的习惯，是预防血栓必备方法！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-17 05:02
2走路：动起来，从头到脚防血栓
世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。
美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。
在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-17 05:02


走路防血栓，要注意“三五七”原则：
如果觉得“三五七”原则太难记，那就记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。

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血栓是隐蔽杀手，99%的血栓没有任何征兆！而且血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康.
记住“动”这一个字，每天都“动起来”，才能血栓不上身，一生无栓！简单又好用的方法，一定要发给身边的亲人和朋友！

作者: 山水游    时间: 2016-11-17 07:41
养生保健
作者: 威海杆哥    时间: 2016-11-17 08:32
关注血栓，有益健康。
作者: 快活鱼    时间: 2016-11-17 09:06
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作者: wan老兵新传    时间: 2016-11-17 09:52
作者: 邺风洹波    时间: 2016-11-17 10:19
“动”是最有效的防控措施。
作者: 岸上人    时间: 2016-11-17 12:24
           防血栓，动起来！
作者: 老虫    时间: 2016-11-17 14:37
学习
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-17 15:28
老虫 发表于 2016-11-17 14:37
学习

谢谢老虫朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-17 15:29
岸上人 发表于 2016-11-17 12:24
防血栓，动起来！

谢谢岸上人老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-17 15:30
邺风洹波 发表于 2016-11-17 10:19
“动”是最有效的防控措施。

谢谢邺风洹波老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-17 15:30
wan老兵新传 发表于 2016-11-17 09:52

谢谢老朋友老兵新传关注
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-17 15:31
快活鱼 发表于 2016-11-17 09:06

谢谢老朋友快活鱼版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-17 15:32
威海杆哥 发表于 2016-11-17 08:32
关注血栓，有益健康。

谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-17 15:33
山水游 发表于 2016-11-17 07:41
养生保健

谢谢老朋友山水游第一时间关注，点评
作者: 威海杆哥    时间: 2016-11-17 17:05
汇泉湾泳客 发表于 2016-11-17 15:32
谢谢老朋友杆哥关注，点评

作者: 鱼象鱼    时间: 2016-11-17 18:29
99%的血栓没有任何征兆！
静脉血栓更是“隐形杀手”
是的！鄙人一同事平时不喝酒，却因脑血栓做了开颅手术，长期住院，花费上百万，并于去年的昨天去世。鄙人分析他可能是肉食过量。鄙人如今的饮食习惯是吃素还吃少！厚厚O(∩_∩)O厚厚~
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-11-17 19:23
血栓是隐蔽杀手，99%的血栓没有任何征兆！而且血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康.
作者: 山苗    时间: 2016-11-17 20:26
作者: 沈阳-天路    时间: 2016-11-17 21:45
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-18 09:59
沈阳-天路 发表于 2016-11-17 21:45

谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-18 09:59
山苗 发表于 2016-11-17 20:26

谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-18 10:00
牛弟的阿哥 发表于 2016-11-17 19:23
血栓是隐蔽杀手，99%的血栓没有任何征兆！而且血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康.

谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-18 10:01
鱼象鱼 发表于 2016-11-17 18:29
99%的血栓没有任何征兆！
静脉血栓更是“隐形杀手”
是的！鄙人一同事平时不喝酒，却因脑血栓做了开颅手术 ...

现身说法，谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-18 10:01
威海杆哥 发表于 2016-11-17 17:05

作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-11-18 15:39
汇泉湾泳客 发表于 2016-11-18 10:00
谢谢老朋友关注，点评

作者: 大自然郝    时间: 2016-11-18 16:33
好帖子，学习了！赞一个！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-18 18:30
牛弟的阿哥 发表于 2016-11-18 15:39

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-18 18:31
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-11-19 15:38 编辑
大自然郝 发表于 2016-11-18 16:33
好帖子，学习了！赞一个！

谢谢老朋友大自然郝版主关注，点赞！
作者: 铁锚    时间: 2016-11-18 19:10
汇泉湾泳客 发表于 2016-11-17 05:02
走路防血栓，要注意“三五七”原则：
  • 是指每天要步行三千米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有 ...

    • 作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-19 11:41
    铁锚 发表于 2016-11-18 19:10

    谢谢老朋友铁锚兄弟关注
    作者: 冬晨泳    时间: 2016-11-19 18:48
    学习了，谢谢！
    作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-11-20 16:29
    冬晨泳 发表于 2016-11-19 18:48
    学习了，谢谢！

    谢谢老朋友冬晨泳关注，点评



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