标题: 补脾益胃 进补多吃“6豆”——红豆,扁豆,豌豆 [打印本页]
作者: 青岛海边大哥 时间: 2016-11-14 06:26
标题: 补脾益胃 进补多吃“6豆”——红豆,扁豆,豌豆
4.红豆
冬季养生,健脾化湿很重要,健脾讲究减酸增甘,以健脾气。中医认为,脾是五谷化生之处,脾好才能消化好,才能胃口好,才能身体倍棒。所以不妨吃一些健脾化湿的食物,比如红豆这样的豆类,更是冬季进补的首选食物!
5.扁豆
扁豆性味甘平,归脾经和胃经,有健脾、和中、益气、化湿、消暑的功效。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带多等症状,可以起到一定的辅助治疗作用。糖尿病患者由于脾胃虚弱,经常感到口干舌燥,平时最好多吃一些扁豆。
6.豌豆
豌豆性味甘平,归脾胃二经,常吃能够补中益气、健脾和胃、利小便,适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。用豌豆熬成粥,适用于胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。
作者: 合肥冬泳 时间: 2016-11-14 07:10
受益!
作者: 快乐海洋 时间: 2016-11-14 10:24
阅读分享好贴
作者: 国标 时间: 2016-11-14 11:21
分享了
作者: 青岛梭鱼 时间: 2016-11-14 15:02
多吃豆豆
作者: 国标 时间: 2016-11-14 16:40
国标 发表于 2016-11-14 11:21
分享了
作者: 青岛海燕 时间: 2016-11-14 22:29
学习了
作者: 青岛海边大哥 时间: 2016-11-15 14:09
感谢海燕加分!
作者: 青岛海边大哥 时间: 2016-11-15 16:56
感谢向左走加分鼓励!
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