标题: 常吃萝卜皮的六个好处 [打印本页]
作者: 白山龙    时间: 2016-11-4 20:01
标题: 常吃萝卜皮的六个好处
　　1、益肝明目：萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症； . \9 R' G+ O6 X6 e* N) I) t
　　2、利膈宽肠：萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便；
- |/ B+ z; ]6 O$ ]) _+ t　　3、健脾除疳：维生素A有助于细胞增殖与生长；
$ g0 F1 ?- q; G, F　　4、增强免疫功能：萝卜皮富含萝卜硫素，是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。 1 g5 K1 O2 I9 I1 c
　　5、降糖降脂：萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。 & k' ^' J" M) J; o% i1 q; }3 l
　　6、萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，煮水后取汁喝，可缓解停经期的热潮红症状。
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作者: 山水游    时间: 2016-11-4 23:14
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