标题: 长寿的宋美龄爱吃两种菜 [打印本页]
作者: 深海06 时间: 2016-11-3 19:33
标题: 长寿的宋美龄爱吃两种菜
享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。
菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。
西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。
作者: 成龙 时间: 2016-11-3 21:17
作者: 沈阳-天路 时间: 2016-11-3 21:51
作者: 谛仙 时间: 2016-11-3 22:53
作者: 醉老虎 时间: 2016-11-4 02:24
作者: 山水游 时间: 2016-11-4 07:29
养生之道
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-11-4 16:31
作者: 深海06 时间: 2016-11-4 16:44
成龙 发表于 2016-11-3 21:17 
谢谢老朋友关注 ，加分鼓励 ！
作者: 深海06 时间: 2016-11-4 16:45
沈阳-天路 发表于 2016-11-3 21:51
谢谢老朋友关注，加分鼓励 ！
作者: 深海06 时间: 2016-11-4 16:46
谛仙 发表于 2016-11-3 22:53
学习了！
谢谢老朋友关注 ！
作者: 深海06 时间: 2016-11-4 16:46
醉老虎 发表于 2016-11-4 02:24
谢谢朋友关注 ！
作者: 深海06 时间: 2016-11-4 16:46
山水游 发表于 2016-11-4 07:29
养生之道
谢谢朋友关注 ！
作者: 深海06 时间: 2016-11-4 16:46
山水游 发表于 2016-11-4 07:29
养生之道
谢谢朋友关注 ！
作者: 深海06 时间: 2016-11-4 16:46
汇泉湾泳客 发表于 2016-11-4 16:31
谢谢邹哥朋友关注 ！
作者: 泳远向前 时间: 2016-11-5 07:55
中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-11-5 17:00
深海06 发表于 2016-11-4 16:46
谢谢邹哥朋友关注 ！
作者: 白云515 时间: 2016-11-29 13:04
作者: 冬晨泳 时间: 2016-12-3 16:16
看帖子，长知识了。
作者: 深海06 时间: 2016-12-4 13:34
泳远向前 发表于 2016-11-5 07:55
中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。
谢谢朋友关注 ！
作者: 山苗 时间: 2017-7-3 08:54
长寿菜得多来点！
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