标题:
女人保持青春诀窍
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作者:
白山龙
时间:
2016-10-30 19:44
标题:
女人保持青春诀窍
1、每周至少锻炼2.5小时。
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2、身体质量指数小于25。
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3、腰围小于89厘米。
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4、总胆固醇低于200mg/dl。
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5、每天摄入25克食物纤维。
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6、每晚睡眠7—8小时。
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7、血压保持120/80mm/HG。
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8、最好有宠物。
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9、不要补充抗氧化补剂。
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10、必须系安全带。
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11、每天饮酒1杯。
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12、杜绝香烟。
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