大浪淘沙的季节2016.10.20 -

标题: 大浪淘沙的季节2016.10.20 [打印本页]

作者: 浪头 时间: 2016-10-20 15:44
标题: 大浪淘沙的季节2016.10.20
又到大浪淘沙的时候了。十一刚过，江边游泳的人就所剩不多了到江边纳凉的都回家了。剩下的都是游泳的爱好者。随着天气转冷，经过大浪淘沙，能坚持下来的也就剩真正的冬泳者了。所以冬泳者都把这段时间成为大浪淘沙的季节。今天早晨，我五点五十从家里出来，来到江边老根据地那儿一个人影都没有。江边刮着嗖嗖的小北风，天还是挺凉的。六点零四分太阳升起，气温开始升高，感觉能好受了一些。我量了下水温，还是十五度半吧。我量完水温老陈、小清、小聂、小七、郭二、小海等陆续来到，大家话疗时，老董领着迪迪也到了。迪迪还是和往常一样，快速的与每个人都打个招呼。当发现小七时就不再搭理别人了，因为小七每天都喂它奶片，所以见到小七比见到他爹还热情。小清、小聂、小七是上班族，早早就换好衣服到六号下水游去了。黄总也上班，干脆就在原地下水了。看他游的样子好像水流不是很急，只见他挥动着两个大红手蹼，呼呼的就顶上去了。看起来他最近的进步还是很大的。我们又聊了一会，该来的基本都来了。老潘、小戴、郭二、老董、林鹏、铁头上二号过江去了。我嫌地面太凉就想在原地下水顶流游。小海怕顶流费劲就一个劲地动员我到六号下水，盛情难却，我就跟他往六号走去，田老和教授也跟我们一起走到六号。剩下的柱子、老陈、大辉、吴老二、建生等就在原地下水了柱子、建生游得快，老陈和大辉带脚蹼，顶流是一点问题也没有，估计吴老二就要费劲了。我下水前震动就打开了，感觉挺冷的，但下水后就舒服了，就像冷天钻进了温乎乎的暖被窝一样。我感觉蛙泳的锻炼价值挺大，对呼吸更多的新鲜空气，促进肺部功能的改善非常有益。所以下水后我就先游一阵蛙泳，前些天我都用力地游二百首蛙泳，然后再练习游自由泳。今天我游了一百五十手就改道了，还是想多练一会自由泳，因为我这两天又有新的感悟，多练练巩固一下动作。我游了五十手自由泳就停下来想一想那些动作还不到位。自我感觉吧头顶顶水还经常疏忽，髋关节发动机作用还没发挥好，转肩划水动作还不规范，脚打水也不规范，这样游起来表面看动作还不错，但速度还是提不上去。我就这样练一会停下来想一会，慢慢地就退到老根据地了。靠岸时我看表正好游了十五分半，还是挺科学的。从水里出来就没那么好受了，小北风一刮，那滋味是真不太好受。冲洗时淋浴水到不感觉凉了，刚冲时还感觉温乎乎的呢。冲洗完穿衣服时我还是有点震动，穿好衣服后震动才关上了。大浪淘沙的季节确实不太好受，能坚持下去还真就不太容易。现在没越冬的还剩下郭二和大辉了，小姜今天没来，不知他们还能坚持几天。

作者: 山水游 时间: 2016-10-20 16:42
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作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-11-3 08:32

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