标题: “提腑式”蝶泳一次性可碟到330下，不再累的要命了—罗大海泳经日记2016年10月19日 [打印本页]
作者: 罗大海    时间: 2016-10-19 21:22
标题: “提腑式”蝶泳一次性可碟到330下，不再累的要命了—罗大海泳经日记2016年10月19日
本帖最后由 罗大海 于 2016-10-19 21:42 编辑

罗大海《泳经》日记   2016年10月19日

“提腑式”蝶泳一次性可碟到330下了，不再累的要命了

     上午8：55分和风萧萧、马刺教练下海，阳光普照，风平浪静，又是难得的好水。水温17.8度。四种泳姿混合泳，游到大钟楼开始返回。返回游到铁塔时，我和马刺教练开始蝶泳，一次性碟到333下，约500米，到达岸边。马刺教练领先到达。
     主要是“提腑式”蝶泳，轻悠悠的放松碟，不再累的要命了似的。
     蝶泳蝶的不一定好，不管蝶的好坏，今天是和马刺教练一起从“铁塔”碟到冲水房的岸边了。作为和马刺教练又一次蝶泳这么远，说明秋天以来的蝶泳没有白练。
作者: 罗大海    时间: 2016-10-19 22:19
数着蝶泳的挥臂次数，是为了蝶泳心中有数。游泳是给自己游的，能游多少下，记着每次游泳的强度，是对自己体能的一个衡量。下次游，会更有数。
作者: 山水游    时间: 2016-10-19 22:40
开心快乐
作者: 鲨鱼皮    时间: 2016-10-19 23:47
   跟随马教练泳技一定提高很大。赞一个！
作者: 箱子    时间: 2016-10-20 08:28
罗氏蝶泳
作者: 山东龙    时间: 2016-10-20 14:44
俩疯老头
作者: 海娘    时间: 2016-10-21 07:43
本帖最后由 海娘 于 2016-10-21 07:44 编辑
罗大海 发表于 2016-10-19 22:19
数着蝶泳的挥臂次数，是为了蝶泳心中有数。游泳是给自己游的，能游多少下，记着每次游泳的强度，是对自己体 ...

蝶泳如吸麻，

粘上性中空。


一叠一大头，


全身筋骨松。


泳姿什么好？


飞豚痴无穷。


滋味波中品，


出徒牛哄哄。


作者: 罗大海    时间: 2016-10-21 21:56
海娘 发表于 2016-10-21 07:43
蝶泳如吸麻，

粘上性中空。

感谢海娘用心赋诗！

蝶泳如吸麻，
粘上有瘾性。
一叠一俯冲，
全身筋骨松。

泳姿什么好？
飞豚痴无穷。
滋味波中品，
唯蝶牛哄哄。

作者: 海娘    时间: 2016-10-22 16:34
罗大海 发表于 2016-10-21 21:56
感谢海娘用心赋诗！

蝶泳如吸麻，

前些年曾经和解大姐游到老牛网返回途中从铁塔往回蝶到离岸边三百米停因为是疑似蝶怕人见笑，那时俺俩二年间都蝶疯了俺都蝶的飞蚊症加重了，所以深有体会蝶蝶不休乐于其中。游泳不学蝶泳是一大遗憾，会蝶不能长蝶更加遗憾。无论是哪种碟法不影响美观即可。像你们几人标准的长蝶很吸引眼球的。在海里，长游 蝶泳 跳水都是美味精品。十个人有一个学蝶泳的，十个会蝶二下的有一个能蝶上五十米就不错了，满海边游泳的也挑不出几个能长蝶不休的。前提是注意身体别跌透支为好。



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