我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------着着实实走四圈！【1581】 -

标题: 我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------着着实实走四圈！【1581】 [打印本页]

作者: 感激的人 时间: 2016-10-13 16:47
标题: 我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------着着实实走四圈！【1581】
本帖最后由感激的人于 2016-10-13 16:49 编辑

10月13日

着着实实走四圈，让我感觉好舒服！

今早不到五点半，我和老大到水上，

等着保安交接班，我俩随即把水下。

水里已经感觉凉，我俩提前商量好，

游泳时间十分钟，不多不少定舒服。

下水之后就碟泳，一趟得有五十米，

来来回回游八趟，不知不觉四百米。

上来以后仔细看，快走人员渐渐多，

二姨动员我哥俩，头圈跟着大家走。

没有犹豫没摇头，抓紧时间穿衣服，

六点准时来合影，今天我要走头圈。

我和小于小张姐，继续前面来打头，

今天我是下决心，三圈绝对不落后。

标准当然有一个，七点之前得上桥，

功夫不负有心人，我的目标达到了。

趁着自己还有劲，接着再走第四圈，

这圈虽说人不多，可是我们好开心。

他们身影我拍下，是谁看我小年糕，

我的体重又下降，不多不少一点二。

作者: 感激的人 时间: 2016-10-13 17:17
锻炼前后来对比，下去公斤一点二！
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作者: 感激的人 时间: 2016-10-13 17:17

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作者: 感激的人 时间: 2016-10-13 17:18

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作者: 感激的人 时间: 2016-10-13 17:19
哈哈，太阳不小吧，我们合个影！
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