心理平衡健康一基石（视频）三水共寿礼 -

《心理平衡健康一基石》文字稿及视频地址

*心理平衡好心态，争取获得健康来。

生活处处充满爱， 温馨快乐放异彩。

淡泊名利知足乐， 心静平衡与人和。

全心全意干事业， 排除杂念坦荡学。

*心理平衡是心态好，生活得乐观、轻松、充实，无思想负担和压抑感，规律科学从事自己的事业和工作，对人健康十分重要。

*心理平衡是健康四大基石之一。注意做到助人为乐、知足常乐和自行其乐的三乐，就掌握了健康的主钥匙。

* 荷花出于污泥而不染，保持自己清洁干净，给人带来美丽 温馨欢乐。

做人也应是这样，保持自己 纯洁诚实美德，平衡心态，无 私奉献。

*美国医学专家研究发现，人类65-90%的疾病与心理的压抑感有关。紧张、忧郁、生气及愤恨等不良情绪使人易患高血压、冠心病、消化不良、月经不调及癌症等病。

*人有压抑感也要损害人体免疫功能，加速人体衰老。国际劳动组织调查报告指出：“心理压抑 是当前严重的健康问题之一。”

*大量实例说明心态重要，单位有个干部能

经常跑步锻炼，烟酒不沾，但心思重，调个工作就想很多，心里不平衡，五旬未过就患病故去；众人皆知有个贪污上将被揭露后，受良心责备很快患癌病死掉；真发人深省。

*现代生活高节奏运作，如何保持心理平衡，高效工作是人们共同关心的问题。科学实践提出很多有益心理平衡的要诀，如放松、有爱、欢乐、求实等，我们要好好学习借鉴。

*心理平衡心态好，健康幸福快乐保。

*高素养人有如同大海一样，具有博大胸怀，与人和谐相处，能忍让、不争斗、包容，处事灵活，领悟 “退一步海阔天空”的良言。

*要坦诚求实，处事能从实际出发，不好高骛远，帮助关心亲人也如此，克服不切实际、苛求、奢望等弊病，有益心理平衡。

*生活中有不平事心情不好可暂时放下，去做喜欢的事，待心里平和后，再思考去解决；向知己朋友倾诉烦恼；对缓解不快大有好处。

*用积极娱乐调节情绪，舒缓压力，增加乐趣。要知足常乐，不论是荣与辱、得与失，要荣辱不惊，淡泊名利，对心理平衡是有益的。

*品德优秀好人容易做到心理平衡。他们有爱心，

肯求实，个人欲望低，活得快乐轻松坦荡，无名利烦恼，能脚踏实地工作。

*衷心感谢新华摄影论坛大师们近期提供的精

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祝愿您健康幸福、努力成为心理平衡的模范。