标题: 运动达人，长安街“老跑男”跑马三十余年 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:17
标题: 运动达人，长安街“老跑男”跑马三十余年
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-18 05:17 编辑
[attach]4017876[/attach]
在长安街上，有个老者的跑步身影每天都会出现，而且风雨无阻。他被人称为长安街“老跑男”，真名李战哲，曾经连续5年以业余运动员身份参加北京国际马拉松赛，多次获得越野长跑比赛冠军，是1983年全国运动会的火炬手，1990年亚运会火炬手，2008年北京奥运会火炬手，并多次到世界各地参加长跑比赛。2008年，《人民日报》发表“李战哲：50岁的人20岁的心脏，实现火炬手大满贯”的通讯文章。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:08 编辑
[attach]4017878[/attach]
1973年，他在部队服役时，就爱上了长跑。复员回北京后，长跑的兴趣有增无减。1982年，他首次参加北京国际马拉松赛，一跑就坚持了5届。此后，李战哲又在3年内又完成了东京、纽约、芝加哥、伦敦、柏林、波士顿世界六大马拉松，完成大满贯。李战哲拿着自己的大满贯奖牌向记者讲述跑步的故事。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:10 编辑
[attach]4017879[/attach]
李战哲的大满贯证书。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:12 编辑
[attach]4017880[/attach]
“今天晴天，室外温度28度，在家拉伸准备活动，9点从家出发，用约跑刷长安街跑16.3公里，用时1小时30分2秒，每公里平均配速5分31秒。中途遇7次红灯，折返60米折回通过绿灯，跑至13公里买一瓶矿泉水补水，完后拉伸10分钟，喝羊奶粉，水溶，桃，葡萄，蜂蜜，酱牛肉，面条，酸奶。坚持天天奔跑，证明还健康地活着！”这是前几天李战哲在朋友圈发的跑步日记，详细记录着里程，速度，食谱。每天如此，风雨无阻。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:14 编辑
[attach]4017884[/attach]
吃完早餐休息充分，李战哲开始换衣服为跑步做准备。衣服会磨破皮肤，妻子为李战哲抹润滑油，防止皮肤磨伤。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:25 编辑
[attach]4017885[/attach]
跑步的鞋子也非常讲究，轻便，合脚，舒适成为首选，这是李战哲专用的跑鞋。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:35 编辑
[attach]4017888[/attach]
李战哲正在在做跑前热身准备，活动关节，拉伸韧带等。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:36 编辑
[attach]4017889[/attach]
来到楼下，李战哲打开手机计步APP，准备开始跑步。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:38 编辑
[attach]4017890[/attach]
小区外的林荫道上，李战哲开始了常规跑步训练。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 19:59 编辑
[attach]4017894[/attach]
李战哲在长安街沿线跑步，从府右街左拐，路过中南海西门，与武警擦肩而过。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 20:00 编辑
[attach]4017895[/attach]
李战哲在长安街沿线跑步。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 20:04 编辑
[attach]4017896[/attach]
李战哲在北海公园南门的桥上跑步。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 20:05 编辑
[attach]4017897[/attach]
跑回小区大门外，手机提示跑完12公里才停下来。李战哲跑完步，在小区传达室门口做拉伸。他说门卫跟他已经非常熟悉，因为天天在这里做拉伸。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 20:07 编辑
[attach]4017898[/attach]
刚跑完步，虽然已经坐下休息了会儿，但额头上的汗珠还在不停往外冒。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:17
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 20:08 编辑
[attach]4017899[/attach]
李战哲手机软件显示当天跑步的路线图。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:18
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 20:10 编辑
[attach]4017900[/attach]
一位跑步公益项目负责人邀请他去参加北马的活动，并希望把李战哲在八十年代获得的北马奖牌拿去展览。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 05:18
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-17 20:12 编辑
[attach]4017901[/attach]
李战哲82年、84年、85年获得的北马奖牌。现如今，“老跑男”李战哲每天的生活状态就是跑步，或者是在为跑步做准备，或者是在参加各种跑步的公益活动，或者是做嘉宾讲述跑步的经历。今年的北马现场，依然少不了他跑步的身影。
作者: 沈阳-天路 时间: 2016-9-18 06:10
[attach]4018113[/attach]
作者: 青岛彩云飞 时间: 2016-9-18 07:21
超赞 做到这样全凭毅力和爱好
作者: 山水游 时间: 2016-9-18 08:03
挑战自我 健康快乐
作者: 山水星 时间: 2016-9-18 08:30
贵在坚持
作者: wan老兵新传 时间: 2016-9-18 08:31
我不效仿。因为，我知道，对膝关节有巨大的伤害。
作者: 快活鱼 时间: 2016-9-18 09:13
[attach]4018199[/attach]
作者: 山苗 时间: 2016-9-18 09:19
挑战自我 健康快乐
作者: 邺风洹波 时间: 2016-9-18 09:46
贵在坚持，值得称道！
作者: 老虫 时间: 2016-9-18 09:51
赞持久
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 15:22
老虫 发表于 2016-9-18 09:51 
赞持久
谢谢老虫朋友关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 15:22
邺风洹波 发表于 2016-9-18 09:46
贵在坚持，值得称道！
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 15:23
山苗 发表于 2016-9-18 09:19
挑战自我 健康快乐
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 15:23
快活鱼 发表于 2016-9-18 09:13
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 15:24
wan老兵新传 发表于 2016-9-18 08:31
我不效仿。因为，我知道，对膝关节有巨大的伤害。
是的，自己可能要承受巨大后果！谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 15:24
山水星 发表于 2016-9-18 08:30
贵在坚持
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 15:25
山水游 发表于 2016-9-18 08:03
挑战自我 健康快乐
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 15:26
青岛彩云飞 发表于 2016-9-18 07:21
超赞 做到这样全凭毅力和爱好
谢谢老朋友关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-18 15:26
沈阳-天路 发表于 2016-9-18 06:10
谢谢老朋友天路版主第一时间关注，点赞！
作者: 铁锚 时间: 2016-9-18 16:37
作者: ★年轻的心 时间: 2016-9-18 17:25
贵在坚持
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2016-9-18 18:31
生命在于运动。
作者: 岸上人 时间: 2016-9-18 23:18
作者: 大道致简 时间: 2016-9-19 01:12
运动达人，名副其实，敬佩！
作者: DLW 时间: 2016-9-19 05:02
坚持就是胜利！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-19 15:43
DLW 发表于 2016-9-19 05:02
坚持就是胜利！
谢谢老朋友ＤＬＷ关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-19 15:43
大道致简 发表于 2016-9-19 01:12
运动达人，名副其实，敬佩！
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-19 15:43
岸上人 发表于 2016-9-18 23:18
谢谢岸上人老朋友关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-19 15:44
牛弟的阿哥 发表于 2016-9-18 18:31
生命在于运动。
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-19 15:45
★年轻的心 发表于 2016-9-18 17:25
贵在坚持
是的！谢谢老朋友年轻的心关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-19 15:46
铁锚 发表于 2016-9-18 16:37
谢谢老朋友铁锚兄弟关注
作者: 冬晨泳 时间: 2016-9-19 16:21
赞！贵在坚持。
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2016-9-19 21:03
汇泉湾泳客 发表于 2016-9-19 15:44
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-20 19:13
牛弟的阿哥 发表于 2016-9-19 21:03
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-9-20 19:14
冬晨泳 发表于 2016-9-19 16:21
赞！贵在坚持。
谢谢老朋友关注，点赞！
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
Powered by Discuz! X3.3 |