今天最低气温已经降到了－１８度，在我们游泳的时间，气温也有－５/－８度．水温是２度．平时，我们游上１００米，感觉还是可以的．可是今天，上来的时候，头发上都结了冰，手脚也有些麻木，浑身上下皮肤都很红，冷啊，刺激啊，我们冬泳人练的就是这个呀！
锻炼耐寒，锻炼意志，锻炼耐心．是我们的目的．
总之，在寒冷中，我们找到了快乐，找到了健康．