尽管游泳是一项极好的健身运动，但我觉得，游泳的自我防护是非常重要的，不然就会致使“二次污染”，因小失大。下面是需要防护的经验。
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1、划伤有一次游泳，在到边掉头时，在水下不当心踢到了游泳池边的钉子，成果右脚大拇指被扎了一个洞。其时也没流啥血，认为没啥事。成果过了一段时刻发现本来的创伤长成了“疣”，就像长了一个老茧，我是刮了长、长了又刮，一直好不了。上一年我上了医院，用了两次冷冻疗法（零下20度的液氮）才算搞定。经历：游泳时要留意泳池里简单扎人的东西，比方拴水线的钉子、钩子，还有决裂的瓷砖等，很简单划破肌肤，要当心。划破肌肤后要当即出水（泳池水细菌多），包扎好创伤，足部划破上岸后千万不要直接穿泳池里的共用拖鞋（拖鞋上会有传染性的细菌，医师说我的足疣很可能即是这么染上的）。
2、肌肤感染经历：游泳池里水有化学药水和许多细菌、微生物，特别是冬季的温水更简单繁殖细菌。所以下水前最佳在脸上、身上涂点油性防护霜，我现在用“橄榄油”，纯天然又不溶解于水，很简单在肌肤和池水之间构成一层维护膜，报价也廉价。还有，下池后要多运动，因为运动会发汗，这么池水也不简单进入人体，不要像澡塘子泡澡相同，边泡还边搓身体，本来肌肤也是人的维护屏障，动作既不美观，假如搓身体时把肌肤抓破的，也很简单肌肤感染。假如发现肌肤发痒，并且是刺相同的痒，痒处有小针眼相同的东西，那十有八九得了皮炎，这种皮炎和本身的免疫系统有关，假如不医治，尽管过两天不痒了，但一碰到相同的感染源很简单复发。所以要及时就医。
泳池里富含氯成分，对头发的角质层有损坏效果，时刻长了头发简单发黄和简单开裂。所以下水前最佳也在头发上涂点橄榄油，带上泳帽。下水后，不要随意脱泳帽，避免头发触摸池水。相同双眼也要留意维护，游泳时不要随意摘下游泳镜，双眼尽量少触摸池水。
4、滑倒这个必定要特别留意，我现已见过N多大人和小孩在游泳池边滑倒了。因为泳池边上通常是铺瓷砖，假如裸足在上面跑，再加上水，很简单滑倒，特别是转弯的时分更简单。因为身体没有衣物维护，瓷砖的硬度又高，这么的跌伤要比平时会严峻许多。
5、晒伤这个一般人都会留意，大太阳底下不要游泳，游泳前最佳涂防晒霜。可是天阴，特别是夏日的天阴，假如不留意也会晒伤。因为致使肌肤晒伤的主要是阳光中的紫外线，即便天阴，也会有90％的紫外线穿透云层，所以天阴游泳也要把握好游泳时刻并涂防晒霜。
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6、喝泳池的水只需游泳的人，必定喝过泳池的水。可是咱们也不用过火忧虑，因为人的胃会发生强酸，很少有细菌和微生物能逃过这一关。可是咱们也不得不留意，假如很多喝了含氯的水对胃也会有损害，主张能够恰当喝点纯牛奶，能够有用的削减这种损害。
7、肌肉拉伤游泳时很简单致使肌肉拉伤，曩昔我蛙泳时，经常会大腿的肌肉拉伤。后来我换了一条泳裤就处理了。即是那种到膝盖（夏天用）和长腿泳裤（冬季用），这种泳裤的优点即是能够极好的包裹你的大腿肌肉，在游泳发力时不会发生颤动而致使肌肉拉伤，关于那些大腿肉肉的人更有用。
汇泉湾泳客 发表于 2016-9-8 04:52
6、喝泳池的水只需游泳的人，必定喝过泳池的水。可是咱们也不用过火忧虑，因为人的胃会发生强酸，很少有细菌 ...
牛弟的阿哥 发表于 2016-9-8 20:57
游泳安全知识，学习收藏了
冬晨泳 发表于 2016-9-8 16:50
游泳常识，学习了。
岸上人 发表于 2016-9-8 16:40
好在我一般不池游。
小鱼儿外婆 发表于 2016-9-8 14:05
深海06 发表于 2016-9-8 12:57
游泳常识、值得游泳爱好者学习 ！-
今来 发表于 2016-9-8 10:56
提高保护意识
我心向佛 发表于 2016-9-8 10:06
寒江搏浪 发表于 2016-9-8 09:57
运动健身需要注意自我保护！
快活鱼 发表于 2016-9-8 09:11
邺风洹波 发表于 2016-9-8 09:05
自我保护很重要！
山苗 发表于 2016-9-8 08:52
wan老兵新传 发表于 2016-9-8 08:32
好。但我不去游泳池。
威海杆哥 发表于 2016-9-8 08:03
提醒的好
山水游 发表于 2016-9-8 08:00
游泳常识、学习。
沈阳-天路 发表于 2016-9-8 06:24
汇泉湾泳客 发表于 2016-9-8 21:52
谢谢老朋友关注，点评
汇泉湾泳客 发表于 2016-9-8 21:56
谢谢老朋友关注，点评
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