【坚持5件事，让你多活10年】 -

标题: 【坚持5件事，让你多活10年】 [打印本页]

作者: 文彪 时间: 2016-9-7 13:53
标题: 【坚持5件事，让你多活10年】
生活中遵循一些简单的习惯，就能达到长寿的目的。1.每天保持1.5小时的无意识体力活动，而不是刻意的体育锻炼。2.与关爱老人的子女生活在一起。3.有明确的生活目标和乐观的生活态度。4.多吃豆少吃肉。5.放慢生活节奏，抽空就休息

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)