秦怡
秦怡，1922年2月出生于中国上海市，投身电影事业的秦怡一生有多个角色和荣誉：《女篮五号》中的林洁，《青春之歌》中的林红，《铁道游击队》中的芳林嫂，《马兰花开》里的马兰，2009年获得第18届金鸡百花电影节终生成就奖。
秦怡
秦怡的一生都充满着传奇色彩，她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙，19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉。但她的一生也是历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。
秦怡
秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。
秦怡
四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。
秦怡有一个雅号叫“秦娘”，吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”
她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性
饮食“三控制”；一日三餐吃好。
60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。
秦怡美的启示
秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。
秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”
秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。
秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
把这篇文章告知给更多人，告诉大家美人不迟暮，要像秦怡一样拥有跨越世纪的美。
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