我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------又是一个没想到![1540] -

标题: 我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------又是一个没想到![1540] [打印本页]

作者: 感激的人 时间: 2016-9-3 16:35
标题: 我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------又是一个没想到![1540]
9月3日

又是一个没想到，快走加量定掉肉！

早上出门量体重，结果让我吓一跳，
八十一点一公斤，多天以来不多见。
想起昨晚吃的饭，其实我没吃多少，
就是酒菜多吃点，俩人馒头吃一个。
不管怎样我出门，看表四点四十五，
骑着车子奔水上，条件允许不会变。
抬头望空阴沉沉，想找星星有点难，
今天路灯真不错，到了水上没熄灭。
码头还是静悄悄，保安不少五六个，
我和老大守纪律，徒步拐弯来下水。
今天还游一千三，时间三十五分钟，
四个动作分别来，就想全身来活动。
上来以后冲身体，赶快我得去唱歌，
此时六点才十九，眼见队伍到跟前。
哭笑不得当然我，想要唱歌怕耽误，
都是这个小董姐，个头不高脚步快。
投票高手小张姐，焕然一新头型变，
脑袋后面小髻髻，给人感觉好年轻。
大家一块来合影，然后一块接着走，
头圈她们走的快，满打满算二十分。
说是为我省时间，保证七点能上桥，
深受感动当然我，加快脚步昂起头。
快走队伍有变化，古鼎世家衣穿身，
虽说不多挺显眼，绝对又是风景线。
今天天气还不错，晴间多云空气好，
天气预报二级良，就是稍微有点热。
身热出汗因快走，快走真的能减肥，
嫌快那就别跟着，自由自在多舒服。
想要爽快又减肥，必须快走不含糊，
二哥体会深深地，几年之前咱同感。
今天快走还两圈，自我感觉汗挺多，
回到家里量体重，结果让我很满意。
下降公斤一点二，快走真的出效果，
想看今天的照片，别急看我小年糕。

作者: 感激的人 时间: 2016-9-3 16:38

说好闺女晚上来，结果没来不意外！
外孙还得写作业，最后奶奶家里吃！
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作者: 感激的人 时间: 2016-9-3 16:39
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作者: 感激的人 时间: 2016-9-3 16:40

俩人吃了一馒头，剩下菜儿明天吃！
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作者: 感激的人 时间: 2016-9-3 16:42

锻炼前后量体重，下来公斤一点二！
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作者: 感激的人 时间: 2016-9-3 16:43

这是丽丽小张姐！
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作者: 感激的人 时间: 2016-9-3 17:00

哈哈，老魏打招呼！
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作者: 感激的人 时间: 2016-9-3 17:01

这是二姨小马哥！
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作者: 感激的人 时间: 2016-9-3 17:02

哈哈，沙大哥！
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作者: 感激的人 时间: 2016-9-3 17:06

哈哈，孙姐！
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作者: 感激的人 时间: 2016-9-3 17:07

这是梁姐和小董！
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作者: 感激的人 时间: 2016-9-3 17:09

哈哈，小齐拍照的，真不错呀！
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作者: 感激的人 时间: 2016-9-3 17:29

哈哈，水上一队！
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作者: 感激的人 时间: 2016-9-3 17:33

古鼎世家这衣服，绝对一道风景线！
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