】你的床单多久洗一次？英国一项涉及2000人的调查显示，即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒，如果你懒得换床单，很容易染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。建议应至少每两周换洗一次床单，换下来的床单要用60°C以上的热水浸泡洗涤15~20分钟，才能达到杀菌效果。 
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游泳后要及时漱口】许多人有泳后冲澡的好习惯，却忽视了泳后口腔的清洁。游泳时池水常会进入口腔，病菌也随之而来。此外，泳池的水加了氯或消毒液，对牙齿釉质有侵蚀作用，容易引起牙病。游泳后，别忘了防止病从口入。 中纪委：“百名红通人员”已到案三分之一】今天，中纪委网站公布海外追逃追赃工作最新进展。截至目前，“百名红通人员”已有33人到案，占名单总数三分之一。今年1至6月，我国共从40多个国家和地区追回外逃人员381人，其中国家工作人员57人，追回赃款12.4亿元。（央视记者张骥文） 奖牌榜：中国暂居第三！】第14个比赛日结束，中国代表团发挥出色，再夺2金2银3铜，以22金18银25铜的成绩暂列奖牌榜第三位。美国38金继续领跑，英国位列第二。里约奥运已进入倒计时，继续加油，中国健儿！拼搏过，不留遗憾！ 广铁集团致歉：长沙火车站候车室空调已恢复使用】广铁集团公司19日表示，由于工作不到位导致旅客候车体验差，对此深表歉意。同时表示，已对长沙火车站启动全面整改，严肃追责，并接受政府部门和社会公众的监督检查。车站候车室中央空调已于19日上午恢复使用。(央视记者许景云) 
】首都保健营养美食学会执行会长王旭峰提醒，这6种习惯让食管很受伤。1.趁热吃，趁热喝。2.常撸串、吃烧烤。3.狼吞虎咽、大快朵颐。4.烟不离手，酒不离口。5.爱吃嘎嘣脆、有嚼劲的饼。6.对辛辣刺激的食物上瘾。你中枪了吗？ 
】昨天，海南三亚机场遭强降雨，下水井堵塞积水。供水站“90后”维修工胡环宇趴在井口摸排，积水上涨快，摸不到堵点，他就把头扎入污水中排查。几回“换气”，堵点终于被找到，下水井恢复正常排水，他却顾不上休息，又赶往下一个故障点。
(央视记者毛鑫 陈龙） 
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