标题: 知识：什么是运动劳损? [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 05:07
标题: 知识：什么是运动劳损?
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-8-19 05:07 编辑
有条消息称，张继科里约奥运会将是最后一届奥运会，据说张继科腰伤特别严重是，是长期劳损引起的，在乒乓队内只有他有一个特权，就是开会都是爬在床的。张继科在接受采访时表示：“腰伤确实很严重，半决赛拼的狠，所以更严重了一些。伤得多重一直没向外界公布，其实睡觉和移动都受到了很大的影响。这次在场上主要还是一种胜利的渴望，这样的意念支撑着我赢下了比赛。”由此看来，运动损伤带给运动员的伤害是十分残酷的，甚至是提前结束运动生涯。下面介绍一下什么运动劳损：
劳损(strain)，因超负荷使用而引起的肌肉或韧带的慢性、机械性损伤。实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的
肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。
治疗原则：①限制或停止致伤动作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。③止痛。用理疗、止痛药等。④手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能锻炼。
劳损：病证名。指虚劳、虚损之属阴虚者。《景岳全书·杂病谟》：“劳损之病，本属阴虚。”因恣饮纵酒、色欲无度、劳倦过极，致精血受损引起。《不居集》卷十九：“精极则阴虚，阴虚则无气，以致为劳为损。”
作者: 沈阳-天路 时间: 2016-8-19 05:34
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作者: 山水游 时间: 2016-8-19 07:46
劳逸结合。
作者: 山苗 时间: 2016-8-19 08:33
坚持，坚持再坚持！
作者: 威海杆哥 时间: 2016-8-19 08:48
体育训练要科学，不能违背科学的超两训练。
作者: 快活鱼 时间: 2016-8-19 09:02
科学锻炼
作者: 邺风洹波 时间: 2016-8-19 09:28
竞技体育运动员几乎都带伤……
作者: 透心凉 时间: 2016-8-19 09:42
体育训练要科学
作者: 我心向佛 时间: 2016-8-19 09:43
作者: 寒江搏浪 时间: 2016-8-19 10:07
防患于未然！
尽量避免超负荷运动！
防止肌肉或韧带的慢性、机械性损伤。
作者: 深海06 时间: 2016-8-19 10:30
作者: 今来 时间: 2016-8-19 11:17
无可奈何
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2016-8-19 11:32
为了国家的荣誉
作者: 钢铁小妹 时间: 2016-8-19 11:39
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作者: 小鱼儿外婆 时间: 2016-8-19 13:10
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作者: 老虫 时间: 2016-8-19 14:36
学习
作者: 岸上人 时间: 2016-8-19 15:07
作为一名运动员真的不容易！
作者: 无所得 时间: 2016-8-19 15:33
竞技体育运动员几乎都带伤……
身体健康不搞竞技
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:07
纣王 发表于 2016-8-19 15:33 
竞技体育运动员几乎都带伤……
身体健康不搞竞技
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:07
岸上人 发表于 2016-8-19 15:07
作为一名运动员真的不容易！
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:08
老虫 发表于 2016-8-19 14:36
学习
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:09
小鱼儿外婆 发表于 2016-8-19 13:10
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:09
钢铁小妹 发表于 2016-8-19 11:39
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:09
牛弟的阿哥 发表于 2016-8-19 11:32
为了国家的荣誉
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:10
今来 发表于 2016-8-19 11:17
无可奈何
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:10
深海06 发表于 2016-8-19 10:30
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:11
寒江搏浪 发表于 2016-8-19 10:07
防患于未然！
尽量避免超负荷运动！
防止肌肉或韧带的慢性、机械性损伤。[/back ...
谢谢老朋友关注，点评，寒版好
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:12
我心向佛 发表于 2016-8-19 09:43
谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:12
透心凉 发表于 2016-8-19 09:42
体育训练要科学
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:12
邺风洹波 发表于 2016-8-19 09:28
竞技体育运动员几乎都带伤……
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:13
快活鱼 发表于 2016-8-19 09:02
科学锻炼
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:13
威海杆哥 发表于 2016-8-19 08:48
体育训练要科学，不能违背科学的超两训练。
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:13
山苗 发表于 2016-8-19 08:33
坚持，坚持再坚持！
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:13
山水游 发表于 2016-8-19 07:46
劳逸结合。
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-19 17:14
沈阳-天路 发表于 2016-8-19 05:34
谢谢老朋友关注，点评
作者: 冬晨泳 时间: 2016-8-19 17:16
作为一名运动员真的不容易！
作者: ★年轻的心 时间: 2016-8-19 17:28
长知识，学习收藏
作者: 威海杆哥 时间: 2016-8-19 17:30
汇泉湾泳客 发表于 2016-8-19 17:13
谢谢老朋友关注，点评
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2016-8-19 19:13
汇泉湾泳客 发表于 2016-8-19 17:09
谢谢老朋友关注，点评
作者: 铁锚 时间: 2016-8-19 19:51
作者: 大道致简 时间: 2016-8-20 02:51
科学训练，有备无患。
作者: 深海06 时间: 2016-8-20 15:01
深海06 发表于 2016-8-19 10:30
谢谢邹哥加分 ！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-20 19:11
深海06 发表于 2016-8-20 15:01
谢谢邹哥加分 ！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-20 19:12
大道致简 发表于 2016-8-20 02:51
科学训练，有备无患。
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-20 19:12
铁锚 发表于 2016-8-19 19:51
谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-20 19:12
牛弟的阿哥 发表于 2016-8-19 19:13
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-20 19:13
威海杆哥 发表于 2016-8-19 17:30
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-20 19:13
★年轻的心 发表于 2016-8-19 17:28
长知识，学习收藏
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-8-20 19:13
冬晨泳 发表于 2016-8-19 17:16
作为一名运动员真的不容易！
谢谢老朋友关注，点评
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