冬泳是一项塑造特殊品质的健身方式fficeffice" />
-写在2008年元旦第十二个全国冬泳日前夕
冬泳是冷水浴的最高阶段,它与日光浴、空气浴等一样都是利用自然界的力量来强身健体。冬泳说来也很独特,它使每一个参加者在生理上增强了免疫力和抗衰老的能力,在心理上锤炼了意志品质。现在,越来越多的人参加冬泳,都说冬泳集合了一批特殊品质的人。
世界卫生组织定义健康包括了心理和生理两个方面。我理解,这个生理健康主要是指人体抵御自然界侵蚀的能力。而自然界对人体的侵蚀首要是寒冷。房屋和衣服的第一功能就是帮助身体抵御寒冷,能够战胜寒冷的人是健康的。心理健康主要是指适应社会的能力。能够从容应对误解、挫折、失意等种种思想压力,当然也是健康的。试想,人们生理心理都强大了,那何惧之有?!
冬泳对身心的锻炼是全面的。冬泳人的特殊品质是通过与自然界、与社会交换能量,不断自我强化获得的。是冰水培养了他们自然天成,活泼可爱,不怕困难,遇事从容不迫,大度而豪迈。
冬泳是一种“被动”省力的锻炼方式,她依靠冷水把身体里的热能“吸”出来,加速新陈代谢,不必过多地使用肌肉。就好像按摩是依靠按摩师的力量,坐“过山车”是依靠机械的力量一样,属于“享受型”的锻炼。正如爱好冬泳的一位医疗专家说的,“冬泳是充分利用开发了‘冷资源’”。
冬泳是勇敢者的运动。冬泳人的快乐是从出水的瞬间开始,享受的是身体由极度寒冷逐步缓起来的过程。就好像饿透了吃东西特别香,疲劳后睡一觉特别美一样,一不做二不休,形成了张驰有度的生命的澎湃。
冬泳也是搞不好就事与愿违的一项高风险的运动。关键是“度”的把握。一是随着气温、水温变化掌握游的量;二是根据年龄、疾病等生理状况,掌握游还是不游以及游多少合适。人与人不一样,同一个人也有“此一时”与“彼一时”,所谓科学冬泳就是指量的把握和方式方法的选择。
冬泳所需条件简单,也基本不受年龄性别限制,适应了社会各种不同的需要,因此群众性强。实践证明,冬泳可使人的神经系统、循环系统、消化系统、运动系统得到全面锻炼,让人体产生所谓“内啡肽”的物质,让人生理上愉悦,心理上满足,进而痴迷上瘾,那就可想而知了!
冬泳在锤炼意志品质上作用突出。常听到一些志存高远,想成就一番事业的人,常年栉风沐雨,以苦为乐,靠雨雪风霜打造体魄的故事。
目前,全国各地常年坚持冬泳的不乏专家学者、大学教授、作家编辑、主ffice:smarttags" />
祝冬泳事业蓬勃向前蒸蒸日上不断发展壮大!
祝全国泳友健康快乐直到百年!
冰团战友
于2007.12.18.
冬泳是勇敢者的运动。冬泳人的快乐是从出水的瞬间开始,享受的是身体由极度寒冷逐步缓起来的过程。就好像饿透了吃东西特别香,疲劳后睡一觉特别美一样,一不做二不休,形成了张驰有度的生命的澎湃。fficeffice" />
冬泳也是搞不好就事与愿违的一项高风险的运动。关键是“度”的把握。一是随着气温、水温变化掌握游的量;二是根据年龄、疾病等生理状况,掌握游还是不游以及游多少合适。人与人不一样,同一个人也有“此一时”与“彼一时”,所谓科学冬泳就是指量的把握和方式方法的选择。理解的太透彻了.
原文由 [B]乐水先生[/B] 发表:美文、精品!
体所行,心所想。
原文由 [B]乐水先生[/B] 发表:美文、精品!
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好帖子,含金量高!
原文由 [B]乐水先生[/B] 发表:美文、精品!
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原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]乐水先生[/B] 发表:美文、精品!
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[/quote]原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 冬泳是一项塑造特殊品质的健身方式!——赞同!
这样的文章逻辑思维用得多一点,显得像大理论,或许有些朋友会感到不对胃口。我知道没有理论的支撑,活动最终不会有更大更健康的发展。
谢谢版主在第一时间给予支持!
原文由 [B]陆海空[/B] 发表:赞同、支持、感谢!
原文由 [B]乐水先生[/B] 发表:美文、精品!
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原文由 [B]温馨的浪花[/B] 发表:冬泳是勇敢者的运动。冬泳人的快乐是从出水的瞬间开始,享受的是身体由极度寒冷逐步缓起来的过程。就好像饿透了吃东西特别香,疲劳后睡一觉特别美一样,一不做二不休,形成了张驰有度的生命的澎湃。ffice
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冬泳也是搞不好就事与愿违的一项高风险的运动。关键是“度”的把握。一是随着气温、水温变化掌握游的量;二是根据年龄、疾病等生理状况,掌握游还是不游以及游多少合适。人与人不一样,同一个人也有“此一时”与“彼一时”,所谓科学冬泳就是指量的把握和方式方法的选择。理解的太透彻了.
原文由 [B]木兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]乐水先生[/B] 发表:美文、精品!
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[/quote]感谢鼓励!原文由 [B]老蝴蝶[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]乐水先生[/B] 发表:美文、精品!
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[/quote] [/quote]祝老大哥健康快乐!原文由 [B]水中仙子[/B] 发表: [quote]原文由 [B]乐水先生[/B] 发表:美文、精品!
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原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]乐水先生[/B] 发表:美文、精品!
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[/quote]我经常把紫衣的鼓励化作动力。"冬泳是一项塑造特殊品质的健身方式"说的好!fficeffice" />
原文由 [B]辉哥[/B] 发表: 美文、精品!欣赏了。
哦,辉哥是老朋友了。
原文由 [B]岸边[/B] 发表:"冬泳是一项塑造特殊品质的健身方式"说的好!ffice
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冬泳是一项塑造特殊品质的健身方式
支持!
原文由 [B]水之韵[/B] 发表:冬泳是一项塑造特殊品质的健身方式
支持!
好一个冬泳的理论基础!
赞同!!
原文由 [B]深海精灵[/B] 发表: 文章精辟!欣赏了!
队长过奖了!
原文由 [B]青年教师[/B] 发表:好一个冬泳的理论基础!
赞同!!
原文由 [B]老蝴蝶[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]乐水先生[/B] 发表:美文、精品!
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[/quote] [/quote]原文由 [B]日不落[/B] 发表: [quote]原文由 [B]老蝴蝶[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]乐水先生[/B] 发表:美文、精品!
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[/quote] [/quote] [/quote]冬泳可作为退休后生活的一部分。原文由 [B]刘娃娃[/B] 发表: 赞同冬泳是一项塑造特殊品质的健身方式,是意志品质的磨练。
还需要深入研究,毕竟我们要对生命和健康负责。
原文由 [B]海燕[/B] 发表: 冬泳即健身又锻炼意志,是一项很好的活动。
海燕您好!
好文章,我喜欢,谢谢你!
原文由 [B]大众冬泳[/B] 发表:好文章,我喜欢,谢谢你!
“最重要的是不要去看远方模糊的,而要做手边清楚的事.
只要我们每天能坚持冬泳,与泳友一起开怀大笑,就一定会拥有一个强健的体魄.”
大众冬泳系列《每日一思》写得好!
原文由 [B]木兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]乐水先生[/B] 发表:美文、精品!
体所行,心所想。
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[/quote]原文由 [B]碧水蓝天[/B] 发表: 到底是第12还是第13个冬泳日啊,这要搞清楚啊
是的应该认真一下。第12是从冬泳网总编那里得到的,需要进一步证实。我准备再查一下当年的资料。
原文由 [B]西昌[/B] 发表: [quote]原文由 [B]木兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]乐水先生[/B] 发表:美文、精品!
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[/quote] [/quote]福建的冬天一定很暖和。原文由 [B]今尹[/B] 发表:
美文、精品!
体所行,心所想。
原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 冬泳是一项塑造特殊品质的健身方式!——赞同!
冬泳是一种“被动”省力的锻炼方式,她依靠冷水把身体里的热能“吸”出来,加速新陈代谢,不必过多地使用肌肉。就好像按摩是依靠按摩师的力量,坐“过山车”是依靠机械的力量一样,属于“享受型”的锻炼。正如爱好冬泳的一位医疗专家说的,“冬泳是充分利用开发了‘冷资源’”。
冬泳“就像饿透了吃东西特别香,疲劳睡一觉特别美”“让人生理上愉悦,心理上满足”说得好,体会深。复读此文,深品内函,真是一种满足。
冬泳“就像饿透了吃东西特别香,疲劳睡一觉特别美”“让人生理上愉悦,心理上满足”说得好,体会深。复读此文,深品内函,真是一种满足。
太需要阅读这些好文章,让我对冬泳这一特殊的锻炼有了进一步的认识.谢谢1
原文由 [B]陆海空[/B] 发表:赞同、支持、感谢!
战友的又一篇好文章,草略的读了一遍,等我有时间在细细的品读。
原文由 [B]牧羊犬[/B] 发表: 拜读了一篇好帖!![]()
谢谢您的鉴赏!
原文由 [B]阿庆嫂[/B] 发表: [quote]原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 冬泳是一项塑造特殊品质的健身方式!——赞同!
阿庆嫂是大家信赖的人。
原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表:冬泳是一种“被动”省力的锻炼方式,她依靠冷水把身体里的热能“吸”出来,加速新陈代谢,不必过多地使用肌肉。就好像按摩是依靠按摩师的力量,坐“过山车”是依靠机械的力量一样,属于“享受型”的锻炼。正如爱好冬泳的一位医疗专家说的,“冬泳是充分利用开发了‘冷资源’”。
呵呵,喜欢这一段,和我的想法一样,我可以接受冰冷的冬泳,也不愿意很累人的跑步,我想这项运动比较适合我这样懒惰情绪的人。
冬泳是“省力”的锻炼方式,但是它要求参加者早睡早起,让人全天精力充沛。
那么懒惰情绪哪里来的呢?虽百思而不得其解。
原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表:天那!这里又藏着一篇好文章啊!!!!!建议斑竹不要那么快速的将好文章置顶,有些人,比如我,不喜欢去看被置顶的文章!
差点疏漏了这样一篇好文章!
原文由 [B]从头开始[/B] 发表:冬泳“就像饿透了吃东西特别香,疲劳睡一觉特别美”“让人生理上愉悦,心理上满足”说得好,体会深。复读此文,深品内函,真是一种满足。
原文由 [B]水中八仙[/B] 发表:太需要阅读这些好文章,让我对冬泳这一特殊的锻炼有了进一步的认识.谢谢1
原文由 [B]快乐泳者[/B] 发表: [quote]原文由 [B]陆海空[/B] 发表:赞同、支持、感谢!
原文由 [B]米奇妙[/B] 发表:战友的又一篇好文章,草略的读了一遍,等我有时间在细细的品读。
原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表:天那!这里又藏着一篇好文章啊!!!!!建议斑竹不要那么快速的将好文章置顶,有些人,比如我,不喜欢去看被置顶的文章!
差点疏漏了这样一篇好文章!
原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表:天那!这里又藏着一篇好文章啊!!!!!建议斑竹不要那么快速的将好文章置顶,有些人,比如我,不喜欢去看被置顶的文章!
差点疏漏了这样一篇好文章!
原文由 [B]从头开始[/B] 发表:冬泳“就像饿透了吃东西特别香,疲劳睡一觉特别美”“让人生理上愉悦,心理上满足”说得好,体会深。复读此文,深品内函,真是一种满足。
你身体力行,把冬泳的感受,写的入木三分
佩服,佩服
原文由 [B]泳痴[/B] 发表: [quote]原文由 [B]从头开始[/B] 发表:冬泳“就像饿透了吃东西特别香,疲劳睡一觉特别美”“让人生理上愉悦,心理上满足”说得好,体会深。复读此文,深品内函,真是一种满足。
你身体力行,把冬泳的感受,写的入木三分
佩服,佩服
原文由 [B]今尹[/B] 发表:
赞同、支持、感谢!
原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 冬泳是一项塑造特殊品质的健身方式!——赞同!
这种运动不但使自己受益,还激励着周围的人!
原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 冬泳是一项塑造特殊品质的健身方式!——赞同!
原文由 [B]一路飙红[/B] 发表:
兵团战友,对冬泳的认识,理解,了解 的深度广度。产明的非 常正确。分悉的非常西细腻。有很大的权威性。本人非常赞同并欣赏。
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