标题: 知识：茶与健康 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 04:49
标题: 知识：茶与健康
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-7-25 04:49 编辑
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喝什么茶对健康更有利?
各种茶叶的营养、药效成分有差异，可适合不同身体条件的人们饮用。
比如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养。
青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好。
妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。
身体肥胖、希望减肥的人，可以多喝些乌龙茶、沱茶等。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 04:49
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常年食牛羊肉较多的人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化。
经常接触有毒害物质的朋友，可以选择绿茶作为劳动保护饮料。
脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、演员等，为了提高脑子的敏捷程度，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力，可以饮用高档绿茶，诸如各种名优绿茶之类。
如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言，高级绿茶优于其它茶类。如维生素C、B1和B2，磷、钾、锌等矿物质，茶多酚等物质，其含量通常都是高级绿茶高于其它茶。因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于健康。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 04:49
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一天喝多少茶为宜?
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等，因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 04:49
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-7-24 19:03 编辑
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喝浓茶好不好
所谓浓茶是指泡茶用量超过常量(一杯茶3-4克)的茶汤。浓茶对不少人是不适宜的,如夜间饮浓茶，易引起失眠。心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。空腹也不宜喝浓茶，否则常会引起胃部不适，有时甚至产生心悸、恶心等不适症状，发生"茶醉"。出现"茶醉"后。可以吃一、二颗糖果，喝点开水就可缓解。但浓茶也并非一概不可饮，一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效。因此遇有湿热症和吸烟、饮酒过多的人，浓茶可使其清热解毒、帮助醒酒。吃了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 04:49
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隔夜茶能喝吗?
过去曾有一种传说，认为隔夜茶喝不得，喝了容易得癌症，理由是认为隔夜茶含有二级胺，可以转变成致癌物亚硝胺。其实这种说法是没有科学根据的，因为二级胺广泛存在于多种食物中,尤以腌腊制品中含量最多，就拿面包来看，通常含有2mg/kg的二级胺，如以面包为主食为例，每天从面包中食进的二级胺就有1-1.5mg。而人们通过饮茶从茶叶中食进的二级胺只有主食面包的40%，可见是微不足道的。况且，二级胺本身并不是致癌物，必须有硝酸盐存在才能形成亚硝胺并达到一定数量级才有致癌作用。饮茶可以从茶叶中获得较多的茶多酚和维生素C,它们都能有效地阻止人体内亚硝胺的合成，是亚硝胺的天然抑制剂。因此饮茶或隔夜茶是不会致癌的。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 04:49
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用茶水洗脸、洗脚、洗头、洗澡、漱口有什么好处?
用茶水洗脸、洗澡，可减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，可以消除黑眼圈。用茶水连渣洗手洗脚，可以防治皲裂，并能防治湿疹、止痒，减轻汗脚的脚臭。用茶水洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观；用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔 疾病。
茶叶中的茶多酚类物质对多种病菌有杀灭或抑制的功效，因此可以用茶叶来治疗细菌性痢疾。做法是先将绿茶研成粉末，将3克茶叶末服后，继续饮用些茶水，一日三次，以获得较好的疗效。
作者: 崔大嘴 时间: 2016-7-25 05:40
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作者: 蓝色海湾 时间: 2016-7-25 05:48
好帖！
赞！
作者: 沈阳-天路 时间: 2016-7-25 06:22
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作者: 山水游 时间: 2016-7-25 08:21
茶文化。
作者: 威海杆哥 时间: 2016-7-25 08:43
中华古国的茶文化，内容包罗万象，要好好的学习。
作者: 邺风洹波 时间: 2016-7-25 09:25
作者: 山苗 时间: 2016-7-25 09:41
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2016-7-25 09:46
每天不可无茶，好帖赞
作者: 巫山云 时间: 2016-7-25 11:21
观好帖，长知识。谢谢！
作者: 精灵企鹅 时间: 2016-7-25 12:19
学习了！
作者: 小水俊俊 时间: 2016-7-25 12:56
长知识
作者: 小水俊俊 时间: 2016-7-25 12:59
汇泉湾泳客 发表于 2016-7-25 04:49 
隔夜茶能喝吗?过去曾有一种传说，认为隔夜茶喝不得，喝了容易得癌症，理由是认为隔夜茶含有二级胺，可以转变 ...
明白了
作者: 无所得 时间: 2016-7-25 13:23
学习了！
作者: 缘在鸳鸯江 时间: 2016-7-25 15:01
吃了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 16:01
缘在鸳鸯江 发表于 2016-7-25 15:01
吃了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用: ...
谢谢老朋友缘在鸳鸯江版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 16:02
纣王 发表于 2016-7-25 13:23
学习了！
谢谢老朋友纣王关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 16:02
小水俊俊 发表于 2016-7-25 12:59
明白了
谢谢老朋友小水俊俊关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 16:03
精灵企鹅 发表于 2016-7-25 12:19
学习了！
谢谢老朋友精灵企鹅关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 16:04
巫山云 发表于 2016-7-25 11:21
观好帖，长知识。谢谢！
谢谢老朋友巫山云关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 16:05
牛弟的阿哥 发表于 2016-7-25 09:46
每天不可无茶，好帖赞
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 16:06
山苗 发表于 2016-7-25 09:41
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 16:07
邺风洹波 发表于 2016-7-25 09:25
谢谢老朋友邺风洹波关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 16:07
威海杆哥 发表于 2016-7-25 08:43
中华古国的茶文化，内容包罗万象，要好好的学习。
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 16:08
山水游 发表于 2016-7-25 08:21
茶文化。
谢谢老朋友山水游关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 16:08
沈阳-天路 发表于 2016-7-25 06:22
谢谢老朋友天路版主关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 16:09
蓝色海湾 发表于 2016-7-25 05:48
好帖！
赞！
谢谢老朋友海湾大哥关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-25 16:11
崔大嘴 发表于 2016-7-25 05:40
谢谢老朋友崔哥第一时间关注
作者: 威海杆哥 时间: 2016-7-25 16:15
汇泉湾泳客 发表于 2016-7-25 16:07
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 岸上人 时间: 2016-7-25 16:17
观好帖，长知识。谢谢！
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2016-7-25 18:07
汇泉湾泳客 发表于 2016-7-25 16:05
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点赞！
作者: 冬晨泳 时间: 2016-7-25 18:28
学习了，谢谢！
作者: 鱼象鱼 时间: 2016-7-25 18:51
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等，因素。谢谢提供！
佛教对喝茶有深入的阐述，故有“素食禅茶”之说。鄙人闭关修行，每天喝茶亦是一个热水瓶不止，大约2000毫升以上哦！
作者: 独钓寒江雪.txy 时间: 2016-7-25 20:31
健康好帖，赞一个！
作者: 大道致简 时间: 2016-7-25 21:06
瞎喝无讲究。
读了好贴，长了知识。赞！
作者: 天中华姐 时间: 2016-7-25 21:09
学习了
作者: 我心向佛 时间: 2016-7-26 09:28
作者: 老虫 时间: 2016-7-26 15:11
学习
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-26 15:26
老虫 发表于 2016-7-26 15:11
学习
谢谢老虫朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-26 15:26
我心向佛 发表于 2016-7-26 09:28
谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-26 15:26
天中华姐 发表于 2016-7-25 21:09
学习了
谢谢老朋友华姐关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-26 15:43
大道致简 发表于 2016-7-25 21:06
瞎喝无讲究。
读了好贴，长了知识。赞！
谢谢老朋友大道致简关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-26 15:44
独钓寒江雪.txy 发表于 2016-7-25 20:31
健康好帖，赞一个！
谢谢老朋友独钓寒江雪关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-26 15:45
鱼象鱼 发表于 2016-7-25 18:51
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等，因素。谢谢提供！
佛教对喝茶有深入的阐 ...
谢谢鱼象鱼老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-26 15:45
冬晨泳 发表于 2016-7-25 18:28
学习了，谢谢！
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-26 15:45
牛弟的阿哥 发表于 2016-7-25 18:07
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-26 15:45
岸上人 发表于 2016-7-25 16:17
观好帖，长知识。谢谢！
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-26 15:46
威海杆哥 发表于 2016-7-25 16:15
作者: 尘埃落定 时间: 2016-7-26 17:53
我每天都有到茶楼品茶的习惯,水是沸腾的但心是平静的.万丈红尘三杯酒,千秋大业一壶茶.
作者: 日不落 时间: 2016-7-26 22:57
蓝色海湾 发表于 2016-7-25 05:48
好帖！
赞！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-27 17:31
日不落 发表于 2016-7-26 22:57
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-7-27 17:32
尘埃落定 发表于 2016-7-26 17:53
我每天都有到茶楼品茶的习惯,水是沸腾的但心是平静的.万丈红尘三杯酒,千秋大业一壶茶.
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评
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