标题: 高人在民间，"天坛大爷"和他们的晨练绝活 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
标题: 高人在民间，"天坛大爷"和他们的晨练绝活
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-7-15 04:47 编辑

你绝对猜不到，单杠360度大回环、二指禅、软骨功、四肢行走等一系列高难度动作是一群60岁以上的天坛老大爷们每天做的。他们像是隐藏在民间的高手，施展自己的专属绝活儿。媒体说，天坛大爷的锻炼方式把美国人都吓尿了！虽有些夸张，但这些令人震惊的场景的确在天坛健身园随处可见。[attach]3959175[/attach]


作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
87岁的孙嵩山，在公园算是年龄比较大的了，但是身体还算硬朗，从高中开始就喜欢运动，08年来到天坛公园健身园锻炼，一直持续到现在，一般上午在健身园走步，下午去其它地方走步。[attach]3959196[/attach]

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
63岁的梅大爷，退休之前在农村挖井。退休后开始健身，擅长的项目是单杠小循环，用胳膊围着单杠旋转360度，梅大爷在转圈的时候下面的人会不由自主的帮忙数数。对于胳膊和腰部的力量要求比较高，胳膊已经从最初的磨泡变成了茧子，练习时为保安全，手要握紧皮带，来公园锻炼的半年时间皮带换了四条。[attach]3959198[/attach]

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
大爷在训练自己的定力，让小孩给自己计时。[attach]3959197[/attach]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
天坛公园的这群中国老人展示的是人类的灵巧，他们仅仅靠一些铁架子就能做出各种匪夷所思的健身动作，让人叹为观止！好多网友说：“天坛大爷和他的老哥们儿不一般，没心气儿都不好意思来天坛玩！”[attach]3959176[/attach]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
来这里健身的很多都是工厂的工人，还有近郊的农民，他们都没有经过专业的训练，他们的很多动作都是自创的，自由切磋竞争的气氛造就了这里的超高人气。他们之中年龄最大的有92岁，最小的也得60岁左右。69岁的耿大爷比较擅长软功，57岁来到这里训练，原来每天练半天时间，现在老伴病了，练一个小时就必须回家照顾老伴。[attach]3959177[/attach]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
最初来这里只是为了健身，后来看到这里能人比较多，兴趣就来了，大家互相学习。大爷称练习软功需要持之以恒的锻炼，还讲解了09年健身园举办庆祝十周年的活动，回忆当时来了900多人。大家一起唱歌跳舞，喝酒，玩的很开心。[attach]3959178[/attach]

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
[attach]3959182[/attach]耿大爷称练习抻筋需要坚强的毅力。

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
耿大爷自学的“缩骨神功”，可以很轻松的从洞里钻过去。[attach]3959184[/attach]

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
66岁的于大爷每天从西大望路来到天坛公园，主要练习软骨功，身体具有超强的柔韧性，可以学习动物四肢走动，在天坛公园健身5年，每天上午训练半天，下午游泳、打台球，生活非常丰富。[attach]3959190[/attach]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
来这里玩耍的人来自全市各区，大约共有2000人，定期会有老人离去，又不断有新人加入，在天坛公园健身园的这个偏僻角落里，书写了一代又一代的传奇。[attach]3959193[/attach]

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
俯卧撑的位置经常会吸引很多人，在做的过程旁边的人一般会帮忙计数。[attach]3959194[/attach]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
于大爷自己发明了很多高难度的动作，在不断的进行自我突破。[attach]3959195[/attach]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
郭大爷，63岁。3年前来到天坛公园锻炼，每天上午两个半小时，由于身体比较重，所以对胳膊的力量要求比较高，锻炼让他找到了年轻的感觉。[attach]3959199[/attach]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
天坛大爷大妈专业训练的消息传遍北京城，引来了很多年轻小伙子也来这练习。[attach]3959200[/attach]

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
69岁的赵大爷11年前从黑龙江来到北京，曾经开卡车40年，脖子经常会出现酸疼的现象。在这个公园练习6年，能做倒立。大爷称年纪大了要悠着来，一般都是晚饭之后过来，岁数大了需要毅力和时间，他认为每天都要抽出时间来练习。[attach]3959201[/attach]

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
用绳子吊着身体做倒立的动作需要练习一段时间，具有一定的危险性，大爷称：“没有技巧，就是需要点胆量。”[attach]3959202[/attach]

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
58岁的张女士，来在公园健身仅2个月。天生身体比较柔软，每天坚持抻筋，她的绝技是轻松可以实现横劈叉。[attach]3959203[/attach]

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 04:47
十多年来，大家风雨无阻，下大雪都来玩，这里现在已经不单单是健身园，还是他们的社交圈和抱团取暖的地方，老人们相互调侃，打闹取乐，像一群顽童，享受着温暖的时光。[attach]3959204[/attach]

作者: 沈阳-天路    时间: 2016-7-15 05:22
[attach]3959392[/attach]
作者: DLW    时间: 2016-7-15 05:28

高手在民间。
作者: 滴水穿石    时间: 2016-7-15 06:18
汇泉湾泳客 发表于 2016-7-15 04:47
十多年来，大家风雨无阻，下大雪都来玩，这里现在已经不单单是健身园，还是他们的社交圈和抱团取暖的地方， ...

作者: 无所得    时间: 2016-7-15 07:44
作者: 快活鱼    时间: 2016-7-15 07:53
[attach]3959407[/attach]
作者: 山苗    时间: 2016-7-15 08:37
佩服！佩服！
作者: 威海杆哥    时间: 2016-7-15 08:40
高手在民间
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-7-15 08:52
高手在民间
[attach]3959424[/attach]

作者: 邺风洹波    时间: 2016-7-15 09:14
持之以恒，练就绝活，心情开朗，身体倍儿棒！赞！
作者: 今来    时间: 2016-7-15 10:51
汇泉湾泳客 发表于 2016-7-15 04:47
十多年来，大家风雨无阻，下大雪都来玩，这里现在已经不单单是健身园，还是他们的社交圈和抱团取暖的地方， ...

老有所为老有所乐
作者: 岸上人    时间: 2016-7-15 12:39
                         民间高手，施展自己的专属绝活儿
作者: 山水游    时间: 2016-7-15 12:41
真棒！！！
作者: ★年轻的心    时间: 2016-7-15 12:57
老当益壮，这个真需要毅力，佩服。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 14:32
★年轻的心 发表于 2016-7-15 12:57
老当益壮，这个真需要毅力，佩服。

谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 14:32
山水游 发表于 2016-7-15 12:41
真棒！！！

谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 14:33
岸上人 发表于 2016-7-15 12:39
民间高手，施展自己的专属绝活儿

谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 14:33
今来 发表于 2016-7-15 10:51
老有所为老有所乐

谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 14:34
邺风洹波 发表于 2016-7-15 09:14
持之以恒，练就绝活，心情开朗，身体倍儿棒！赞！

谢谢老朋友关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 14:34
牛弟的阿哥 发表于 2016-7-15 08:52
高手在民间

谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 14:34
威海杆哥 发表于 2016-7-15 08:40
高手在民间

谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 14:35
山苗 发表于 2016-7-15 08:37
佩服！佩服！

谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 14:35
快活鱼 发表于 2016-7-15 07:53

谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 14:36
纣王 发表于 2016-7-15 07:44

谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 14:36
纣王 发表于 2016-7-15 07:44

谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 14:37
滴水穿石 发表于 2016-7-15 06:18

谢谢老朋友滴水穿石版主关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 14:38
DLW 发表于 2016-7-15 05:28
高手在民间。

谢谢老朋友ＤＬＷ关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-15 14:39
沈阳-天路 发表于 2016-7-15 05:22

谢谢老朋友关注，点赞！
作者: 精灵企鹅    时间: 2016-7-15 15:02
厉害！
作者: 水边骆驼    时间: 2016-7-15 15:07
作者: 上海人    时间: 2016-7-15 16:39
向天坛老大爷们致敬！
作者: 冬晨泳    时间: 2016-7-15 16:49
[attach]3959762[/attach]


作者: 威海杆哥    时间: 2016-7-15 16:51
汇泉湾泳客 发表于 2016-7-15 14:34
谢谢老朋友关注，点评

作者: 深海06    时间: 2016-7-15 16:54
作者: 巫山云    时间: 2016-7-15 17:19
作者: 弥勒佛    时间: 2016-7-15 17:43
自古天坛出高人。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-7-15 19:26
汇泉湾泳客 发表于 2016-7-15 14:34
谢谢老朋友关注，点评

作者: 独钓寒江雪.txy    时间: 2016-7-15 23:06
    老有所乐！
作者: ★年轻的心    时间: 2016-7-16 12:33
★年轻的心 发表于 2016-7-15 12:57
老当益壮，这个真需要毅力，佩服。

谢谢邹哥的加分，鼓励。
作者: ass123456    时间: 2016-7-16 19:56
赞一个
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-16 20:29
ass123456 发表于 2016-7-16 19:56
赞一个

谢谢老朋友关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-16 20:29
★年轻的心 发表于 2016-7-16 12:33
谢谢邹哥的加分，鼓励。

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-16 20:30
独钓寒江雪.txy 发表于 2016-7-15 23:06
老有所乐！

谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-16 20:30
牛弟的阿哥 发表于 2016-7-15 19:26

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-16 20:31
弥勒佛 发表于 2016-7-15 17:43
自古天坛出高人。

谢谢老朋友弥勒佛版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-16 20:31
巫山云 发表于 2016-7-15 17:19

谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-16 20:31
深海06 发表于 2016-7-15 16:54

谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-16 20:32
威海杆哥 发表于 2016-7-15 16:51

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-16 20:32
冬晨泳 发表于 2016-7-15 16:49

谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-16 20:33
上海人 发表于 2016-7-15 16:39
向天坛老大爷们致敬！

谢谢老朋友上海人版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-16 20:33
水边骆驼 发表于 2016-7-15 15:07

谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-16 20:33
精灵企鹅 发表于 2016-7-15 15:02
厉害！

谢谢老朋友关注，点评
作者: 水边骆驼    时间: 2016-7-16 22:27
水边骆驼 发表于 2016-7-15 15:07

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-7-19 15:17
水边骆驼 发表于 2016-7-16 22:27





欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3