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作者: 首席顾问白冰    时间: 2016-7-7 21:18
标题: 《冬泳快乐健康励志歌》文字稿及视频地址

《冬泳快乐健康励志歌》文字稿及视频地址


作者  “三水共寿礼”


一、 文字稿

夏日炎炎似火烧,冰雪风景降暑俏。
美景观赏好心情,敬献知识习冬泳。
祝您酷夏身体好,喜盼冬来游泳早。
我冬泳健康快乐,泳者共呼理念歌。
冬泳艰苦冷锻炼,运动效率居于先,
实践回答冬泳好,几代热爱群情高。
君若身体更健康,选择冬泳运动强 。
游泳坚持游到冬,寒冬冰水习冬泳,
健身励志抗衰老,健康水平质飞跃。
天天冷激锻炼多,人与自然相融合,
体质免疫力提高,轻易不病不感冒。
人体科研指标测,冬泳优于常人多,
返璞归真冷习服,积极养生健身福。
冷水导热快消耗,锻炼效率比较高,
外界循环刺激着,血管涨缩弹性操。
锻炼心脏更健壮,跳动有力心律低,
冷激全身血流畅,各个器官都健康。
冷炼激发内啡肽,精神振奋豪情怀,
欢天喜地爱生活,手舞足蹈欢乐歌,
幸福指数大提高,工作实践高成效。
患难与共冬泳友,互助互爱互学优,
冬泳抗衰寿星多,顽强刻苦树楷模。
冬泳从夏秋至冬,循序渐进慢适应,
持之以恒坚持游,困难降低更舒适。
泳前做操泳后跑,规律放松科学要,
安全适量不蛮干,规律慢游放松先。
励志冬泳益健康,科学生活精神爽,
学习实践齐努力,强健身体棒无比。

(计400字)

二、 视频地址

http://v.youku.com/v_show/id_XMTYzMDYxMDY1Ng==.html


二〇一六年七月四日

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本文作者“三水共寿礼”,李洪涛老师的笔名(网名),辽宁大学教授,年已八旬的沈阳冬泳老将。
多年来,他弘扬冬泳文化,推进全民健身,传承中华美德的多篇作品,已被国家和省市20多家官方网站审定刊发,点击阅览率以数十万计。


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作者: 首席顾问白冰    时间: 2016-7-7 21:20
此文已被下列网站审定刊发----



人民日报网站:
《冬泳快乐健康励志歌》文字稿及视频地址
http://blog.people.com.cn/article/21/1467893685057.html

新华社网站:
《冬泳快乐健康励志歌》----作者 “三水共寿礼”
http://forum.home.news.cn/detail/139605705/1.html
《冬泳快乐健康励志歌》---- 作者 “三水共寿礼”
http://forum.home.news.cn/detail/139605734/1.html



央视网:
冬泳快乐健康励志歌-作者“三水共寿礼”
http://bbs.cctv.com/thread-27828825-1-1.html


环球网:
http://bbs.huanqiu.com/thread-3753787-1-1.html

作者: 首席顾问白冰    时间: 2016-7-7 21:21
北国网:
《冬泳快乐健康励志歌》文字稿及视频地址
http://bbs.lnd.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=2041847&extra=page=1

辽宁省纪委民心网:
http://bbs.mxwz.com/home.php?mod=space&uid=21258&do=blog&id=25778


辽宁省委老干部局《老伴网》:
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http://www.laobr99.com/forum.php?mod=viewthread&tid=52840

盛京网:
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http://bbs.024.cm/forum.php?mod=viewthread&tid=21901&extra=page=1

作者: 三省克己    时间: 2016-7-9 21:53
冬泳经验,值得学习。
作者: 蚌埠冬泳群    时间: 2016-7-28 17:49
学习学习再学习!
作者: 三尺雨    时间: 2016-7-30 15:03
弘扬冬泳文化,推进全民健身,传承中华美德.
作者: 青年教师    时间: 2016-8-1 16:34
向前辈学习!致敬!!




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