[转贴]冬泳使我受益匪浅 -

2004年，我49岁，在机关工作，每天面对紧张繁忙的事务，感到压力很大，并伴有多年风湿性关节炎，加之更年期的到来，心情烦躁，经常冒虚汗，找不到什么好的办法解决我的苦恼。我妹妹是锦州市海豹冬泳队的队员，总劝我参加冬泳，给我讲了一大堆冬泳的好处，我真的不相信，女同志还敢赤身钻冰窟窿。但我也不好伤妹妹的自尊心，于是我便抱着试试的想法，跟着妹妹去游泳了。

一个冬天下来，我的“更年期”症状不见了，以前患有的风湿性关节炎，腰酸腿痛的毛病也悄然引退了，身体一天比一天好，精神面貌焕颜一新，同事和邻里见到我都感到奇怪，从此一发而不可收，一晃已坚持3个冬天了。

冬泳基地条件非常艰苦，一年四季都在外边换衣服，在艰苦的条件下，冬泳爱好者克服困难，坚持持之以恒，这是常人所做不到的，数九严寒，天寒地冻，而冬泳者，却要敲开了河冰，脱光衣服，跳进冰水中，进行体育健身锻炼。

冬泳的强冷刺激，对一些慢性病有独特疗效。冬泳又被称为“血管体操”，它们能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张。

冬泳能够使人年轻。冷水对皮肤、关节、肌肉也有很好的锻练作用。特别是女同志，坚持冬泳的人，皮肤红润，有光泽，并富有弹性。
冬泳虽好，但冬泳不能治百病，参加这项运动前最好全面检查身体，坚持科学冬泳，安全冬泳，要循序渐进，逐步增加运动量。持之以恒，才能达到健身的效果

原文由 [B]大卫昔日军人[/B] 发表: 女中豪杰,学习的榜样.

原文由 [B]笑看人生[/B] 发表:
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这是我们的共同心声！

原文由 [B]碧浪鲨[/B] 发表:
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我们冬泳人共同的心声！

原文由 [B]泽雅[/B] 发表:

热心助人的快乐冬泳人－－汪丽君

原文由 [B]旱地龙[/B] 发表: 沉默一男好同志,投你一票.

原文由 [B]碧浪鲨[/B] 发表:
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我们冬泳人共同的心声！

原文由 [B]大卫昔日军人[/B] 发表: 女中豪杰,学习的榜样.

原文由 [B]笑看人生[/B] 发表:
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这是我们的共同心声！

每次冬泳队有活动都看见汪大姐在默默的为大家服务,做无私奉献，向汪大姐致敬!

原文由 [B]碧浪鲨[/B] 发表:
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我们冬泳人共同的心声！

原文由 [B]尘埃落定[/B] 发表: 锦州冬泳协会财务部长－－－汪大姐

原文由 [B]笑看人生[/B] 发表:
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这是我们的共同心声！

原文由 [B]碧浪鲨[/B] 发表:
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我们冬泳人共同的心声！

原文由 [B]笑看人生[/B] 发表:
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这是我们的共同心声！

原文由 [B]碧浪鲨[/B] 发表:
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我们冬泳人共同的心声！

原文由 [B]沉默一男[/B] 发表:
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参加冬泳运动4年，冬泳给我带来的是受益匪浅。
2004年，我49岁，在机关工作，每天面对紧张繁忙的事务，感到压力很大，并伴有多年风湿性关节炎，加之更年期的到来，心情烦躁，经常冒虚汗，找不到什么好的办法解决我的苦恼。我妹妹是锦州市海豹冬泳队的队员，总劝我参加冬泳，给我讲了一大堆冬泳的好处，我真的不相信，女同志还敢赤身钻冰窟窿。但我也不好伤妹妹的自尊心，于是我便抱着试试的想法，跟着妹妹去游泳了。
一个冬天下来，我的“更年期”症状不见了，以前患有的风湿性关节炎，腰酸腿痛的毛病也悄然引退了，身体一天比一天好，精神面貌焕颜一新，同事和邻里见到我都感到奇怪，从此一发而不可收，一晃已坚持3个冬天了。
冬泳基地条件非常艰苦，一年四季都在外边换衣服，在艰苦的条件下，冬泳爱好者克服困难，坚持持之以恒，这是常人所做不到的，数九严寒，天寒地冻，而冬泳者，却要敲开了河冰，脱光衣服，跳进冰水中，进行体育健身锻炼。
冬泳的强冷刺激，对一些慢性病有独特疗效。冬泳又被称为“血管体操”，它们能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张。
冬泳能够使人年轻。冷水对皮肤、关节、肌肉也有很好的锻练作用。特别是女同志，坚持冬泳的人，皮肤红润，有光泽，并富有弹性。
冬泳虽好，但冬泳不能治百病，参加这项运动前最好全面检查身体，坚持科学冬泳，安全冬泳，要循序渐进，逐步增加运动量。持之以恒，才能达到健身的效果
锦州市冬泳运动协会汪丽君