标题: 你知道吗？吃红辣椒防中暑？细数夏天吃辣的好处 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-29 04:41
标题: 你知道吗？吃红辣椒防中暑？细数夏天吃辣的好处
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-6-29 04:41 编辑
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食辣味物一直受到很多人的喜爱，甚至是每一餐都不能少的。听说在炎热的夏天吃辣有很多好处呢，不仅能开胃，还能预防中暑。不过夏天吃辣的时候还是有些诀窍的，要尽量与粗粮搭配，或与凉性食物同吃，这样才能避火免上。
夏天吃辣的好处
适当吃点辣能开胃。夏天少吃点辣椒能开胃助消化。辣椒香辣刺激，无论什么菜，只要配上辣椒，吃起来就特别香。在民间，辣椒还有“开胃菜”、“下饭菜”的美称。夏季酷暑难耐，人们大多没有胃口，不想吃东西，吃点辣椒，就可以促进食欲、开胃下饭。
夏天吃辣除体内湿气。夏天吃辣还能给身体“除湿”。四川、湖南、广西、江西、贵州人为什么喜欢吃辣，因为那些地方气候潮湿，而辣椒有除湿之功，能把体内多余的湿气驱除出去。夏天雨水多、湿气重，我们也可以吃点辣椒，除除湿气。所以，夏天吃辣椒，关键要注意量，只吃一点，切勿过多。
吃红辣椒竟能防中暑。热天吃辣椒，听起来是个疯狂的想法，但富含维生素C和辣椒素的辣椒可以有效促进汗液的排放，帮助体内毒素排出，起到一定的降温作用，防止中暑的情况发生。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-29 04:41
夏天吃辣的方法
与粗粮搭配。粗粮的膳食纤维含量丰富，可以预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米和白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥除湿，要是和百合一起熬粥，那就更好了。
搭配凉性食物。吃辣之所以容易上火，是因为辣椒性热，如果与凉性食物同吃，就可起到中和的作用，清热去火。如莲藕、苦瓜、莴笋、豆腐、鱼肉、鸭肉等都是不错的选择。
饮用合适的饮品。吃完辣椒要多喝水或汤。吃辣容易让我们的喉咙干燥，此时一定要及时补充水分。吃辣的时候可以适当饮用菊花茶、酸梅汤等饮品。如果实在觉得太辣不妨喝点牛奶。
饭后吃点酸味水果。如山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等，它们含鞣酸、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。
虽然夏天吃辣有好处，但是也有人不宜吃哦。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-29 04:41
4种人不宜吃辣
痔疮患者：痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，会刺激胃肠道，使痔疮疼痛加剧，甚至导致出血等症状，痔疮患者应多饮水，多吃水果，少吃或不食辣椒。
有眼病者：红眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒会加重眼病。在治疗过程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也会影响疗效。
慢性胆囊炎患者：患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因为这些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。
肠胃功能不佳者：吃辣椒虽能增进食欲，但肠胃功能不佳尤其是胃溃疡者食用辣椒，会使胃肠黏膜产生炎症，应忌食辣椒。
作者: 快活鱼 时间: 2016-6-29 08:06
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作者: 山苗 时间: 2016-6-29 08:07
作者: 威海杆哥 时间: 2016-6-29 08:09
辣椒是好东西，但是不可多用。
作者: wan老兵新传 时间: 2016-6-29 08:17
不可不尝。
不可不吃。
不可多吃。
就这样简单！
作者: 邺风洹波 时间: 2016-6-29 09:52
作者: 我心向佛 时间: 2016-6-29 10:04
:victory
作者: 张兴 时间: 2016-6-29 10:36
作者: 透心凉 时间: 2016-6-29 10:57
作者: 岸上人 时间: 2016-6-29 11:57
辣椒再好我不能吃，肠胃不好。
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2016-6-29 13:04
收藏了
作者: 今来 时间: 2016-6-29 14:04
汇泉湾泳客 发表于 2016-6-29 04:41 
4种人不宜吃辣
酸甜苦辣咸不可少
作者: 精灵企鹅 时间: 2016-6-29 14:17
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-29 14:24
精灵企鹅 发表于 2016-6-29 14:17
谢谢老朋友精灵企鹅关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-29 14:25
今来 发表于 2016-6-29 14:04
酸甜苦辣咸不可少
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-29 14:25
牛弟的阿哥 发表于 2016-6-29 13:04
收藏了
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-29 14:25
岸上人 发表于 2016-6-29 11:57
辣椒再好我不能吃，肠胃不好。
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-29 14:27
透心凉 发表于 2016-6-29 10:57
谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-29 14:27
张兴 发表于 2016-6-29 10:36
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-29 14:28
我心向佛 发表于 2016-6-29 10:04
:victory
谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-29 14:28
邺风洹波 发表于 2016-6-29 09:52
谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-29 14:29
wan老兵新传 发表于 2016-6-29 08:17
不可不尝。
不可不吃。
不可多吃。
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-29 14:29
威海杆哥 发表于 2016-6-29 08:09
辣椒是好东西，但是不可多用。
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-29 14:29
山苗 发表于 2016-6-29 08:07
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-29 14:30
快活鱼 发表于 2016-6-29 08:06
谢谢老朋友快活鱼版主第一时间关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2016-6-29 15:03
汇泉湾泳客 发表于 2016-6-29 14:29
谢谢老朋友关注，点评
作者: 深海06 时间: 2016-6-29 15:33
好贴 ，学习了 ！赞 ！
作者: 冬日里阳光 时间: 2016-6-29 15:56
作者: 无所得 时间: 2016-6-29 20:43
学习了！
作者: 沈阳-天路 时间: 2016-6-29 21:32
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作者: ★年轻的心 时间: 2016-6-29 22:01
学习
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2016-6-29 22:22
汇泉湾泳客 发表于 2016-6-29 14:25
谢谢老朋友关注，点评
作者: 老虫 时间: 2016-6-30 10:18
学习
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-30 15:24
老虫 发表于 2016-6-30 10:18
学习
谢谢老虫朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-30 15:24
牛弟的阿哥 发表于 2016-6-29 22:22
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-30 15:24
★年轻的心 发表于 2016-6-29 22:01
学习
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-30 15:25
沈阳-天路 发表于 2016-6-29 21:32
谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-30 15:25
纣王 发表于 2016-6-29 20:43
学习了！
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-30 15:26
冬日里阳光 发表于 2016-6-29 15:56
谢谢老朋友冬日里阳光关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-30 15:27
深海06 发表于 2016-6-29 15:33
好贴 ，学习了 ！赞 ！
谢谢老朋友关注，点赞！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-30 15:27
威海杆哥 发表于 2016-6-29 15:03
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