标题:
半马后，游1500米
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作者:
大冶冬泳人
时间:
2016-6-26 13:59
标题:
半马后，游1500米
今早水温24度，气温24.6度。跑22公里2小时16分钟，平均配速6分15秒。汗干后游1500米。
作者:
三尺雨
时间:
2016-6-28 13:56
先游后跑 似乎合理
作者:
三省克己
时间:
2016-6-28 16:39
建议参加铁人三项。
作者:
大冶冬泳人
时间:
2016-6-29 19:59
冬天先游，后跑。
作者:
大冶冬泳人
时间:
2016-6-29 20:01
三省克己 发表于 2016-6-28 16:39
建议参加铁人三项。
标铁关门时间四个小时，我自己测试过能完成。
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