标题: 亚健康的养生理念 [打印本页]
作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2016-6-14 11:30
标题: 亚健康的养生理念
http://www.zaobao.com/lifestyle/health/chinese/story20160609-626830
作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2016-6-14 11:41
仅供参考
作者: 寒江搏浪 时间: 2016-6-14 11:58
生活节奏加快，社会竞争剧烈，许多人陷入亚健康状态，尤其是青中年人群，大多数都有疲劳、失眠、腰酸腿沉、头昏脑涨、力不从心等不适症。他们常常显得异常疲惫，丧失活力，甚至未老先衰。
个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。倘若弱虚，因“火力不足”而出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。一些人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
肾为先天之本，生命之源
中医认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。另外，肾脏是男人性活力的引擎，肾好则**肾不好，则记忆容易衰退，膝盖酸痛，体力不济，小便不畅等。
作者: 铁锚 时间: 2016-6-14 13:05
作者: 今来 时间: 2016-6-14 14:23
参加体育锻炼
作者: 张兴 时间: 2016-6-14 14:56
个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。
作者: 谛仙 时间: 2016-6-14 19:29
作者: 上海人 时间: 2016-6-14 19:30
学习了，谢谢！
作者: 山苗 时间: 2016-6-14 19:32
亚健康侵蚀着年轻一代！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-6-14 19:32
亚健康是现代的社会病。
作者: 鱼象鱼 时间: 2016-6-14 20:03
未老先衰，令人痛惜。 鄙人44岁突发卒中住院，康复科医生说，你是本科室最年轻的，可是不到两月，又进来一位，症状与鄙人一样，39岁！又过两月，医院还接了一位，25岁！幸运的是，三人命都还在，还有机会，重新生活！
作者: 浪里行 时间: 2016-6-14 22:52
学习了
作者: 蓝色海湾 时间: 2016-6-15 05:35
重视亚健康，防患于未然。
作者: 山水游 时间: 2016-6-15 12:43
作者: 水上飞li 时间: 2016-6-21 19:09
重视亚健康，防患于未然。
作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2016-7-29 14:46
鱼象鱼 发表于 2016-6-14 20:03 
未老先衰，令人痛惜。 鄙人44岁突发卒中住院，康复科医生说，你是本科室最年轻的，可是不到两月，又进来一位 ...
发展趋势令人担忧
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学习了！