标题: 100岁老人都在坚持练瑜伽 你还有什么借口不运动呢？ [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-6 05:05
标题: 100岁老人都在坚持练瑜伽 你还有什么借口不运动呢？

动或不动不在于年龄，而在于心态！有的人年纪轻轻却已经把日子过得像个老头（老太太）似的，一动不动！而有的人年迈已高却依旧青春活力，十年如一日地坚持着运动！

下面就让我们直接进入正题：

最近，有一位来自英国的100岁老奶奶爆红于网络，并且所有的转发和留言都是赞赏、佩服以及羡慕。

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这位老奶奶名叫Jean Dawson，当然她爆红的原因并不单单是在年龄大这一点上，更重要的是她到目前为止还在每天坚持着练瑜珈。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-6 05:05

起初，很多人都感觉不可思议，并担心这位老奶奶的身体是否真的可以适应这种运动。

显然，这种担心是多余的！

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老人用她柔弱的身躯，完成一个又一个标准的动作，可见功底之一般了。

的确，这位老奶奶是从67岁开始选择练瑜伽，至今也已有33年了，这种坚持本身就值得所有人敬佩！

认真付出，必将得到回报，这也许就是运动的伟大以及神奇之处。几十年的瑜伽锻炼，其实很大程度上已经让她的身体得到改善，其中就包括治愈了她的椎间盘突出。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-6 05:05

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所以，如果你也想改善下身体，又不想选择那些剧烈、高强度的运动，那么瑜伽真的值得一试哦。

话又说回来，通过瑜伽也让老人认识了许多志同道合的朋友，而这使她的心情越来越愉悦，心态越来越年轻。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-6 05:05

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但人终将逃不过衰老这一关，如今年事已高的老人已经很难完成那些复杂、高难度的瑜伽动作，但她没有因此而放弃，因为只要能将瑜伽继续练下去，不管难度大小，对她来说都是一种很好的鼓励。

而且，她也相信自己还可以练很久、很久......

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-6 05:05

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100岁老人都还在坚持练瑜伽，你还有什么借口不去运动呢？

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作者: 沈阳-天路    时间: 2016-6-6 05:36
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作者: 山水游    时间: 2016-6-6 06:36
快乐健康

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作者: 邺风洹波    时间: 2016-6-6 08:58
选择自己喜欢的运动，坚持不懈，终有收获！

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作者: 长春南湖1号    时间: 2016-6-6 09:31

67时我也去学瑜伽

争取活到100岁

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作者: 水边骆驼    时间: 2016-6-6 09:36

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作者: 我心向佛    时间: 2016-6-6 10:41

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-6-6 11:56
生命在于运动

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作者: 大道致简    时间: 2016-6-6 14:08
生命在于运动，贵在持之以恒。

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作者: 今来    时间: 2016-6-6 14:15

汇泉湾泳客 发表于 2016-6-6 05:05
100岁老人都还在坚持练瑜伽，你还有什么借口不去运动呢？

世纪老人运动达人r

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-6 14:59

今来 发表于 2016-6-6 14:15
世纪老人运动达人r

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-6 14:59

大道致简 发表于 2016-6-6 14:08
生命在于运动，贵在持之以恒。

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-6 14:59

牛弟的阿哥 发表于 2016-6-6 11:56
生命在于运动

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-6 14:59

我心向佛 发表于 2016-6-6 10:41

谢谢老朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-6 15:00

水边骆驼 发表于 2016-6-6 09:36

谢谢老朋友水边骆驼关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-6 15:02

长春南湖1号 发表于 2016-6-6 09:31
67时我也去学瑜伽 争取活到100岁

太棒了，挺你！谢谢老朋友长春南湖1号关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-6 15:02

邺风洹波 发表于 2016-6-6 08:58
选择自己喜欢的运动，坚持不懈，终有收获！

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-6 15:02

山水游 发表于 2016-6-6 06:36
快乐健康

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-6 15:03

沈阳-天路 发表于 2016-6-6 05:36

谢谢老朋友天路版主第一时间关注，点赞！

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作者: 岸上人    时间: 2016-6-6 15:11
动或不动不在于年龄，而在于心态！

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-6-6 20:02

汇泉湾泳客 发表于 2016-6-6 14:59
谢谢老朋友关注，点评

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作者: 寒江搏浪    时间: 2016-6-6 20:05

汇泉湾泳客 发表于 2016-6-6 05:05
但人终将逃不过衰老这一关，如今年事已高的老人已经很难完成那些复杂、高难度的瑜伽动作，但她没有因此而放 ...

贵在坚持！难能可贵！坚持！

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作者: 无所得    时间: 2016-6-6 21:57
坚持不懈，终有收获！

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作者: 快活鱼    时间: 2016-6-6 22:57
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作者: DLW    时间: 2016-6-7 04:40

生命不息，运动不止。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-7 16:39

岸上人 发表于 2016-6-6 15:11
动或不动不在于年龄，而在于心态！

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-7 16:39

牛弟的阿哥 发表于 2016-6-6 20:02

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-7 16:40

纣王 发表于 2016-6-6 21:57
坚持不懈，终有收获！

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-7 16:40

快活鱼 发表于 2016-6-6 22:57

谢谢老朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-7 16:40

DLW 发表于 2016-6-7 04:40
生命不息，运动不止。

谢谢老朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-7 16:41

寒江搏浪 发表于 2016-6-6 20:05
贵在坚持！难能可贵！坚持！

谢谢老朋友寒版关注，点评

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作者: 水边骆驼    时间: 2016-6-8 21:07

水边骆驼 发表于 2016-6-6 09:36

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-9 18:54

水边骆驼 发表于 2016-6-8 21:07

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作者: 铁锚    时间: 2016-6-9 20:43

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作者: 老虫    时间: 2016-6-10 11:57
健康在于动

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-10 15:29

老虫 发表于 2016-6-10 11:57
健康在于动

谢谢老虫朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-6-10 15:29

铁锚 发表于 2016-6-9 20:43

谢谢老朋友关注

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