标题: [分享]浮泳 [打印本页]
作者: 悠悠水上漂    时间: 2006-9-19 22:45
标题: [分享]浮泳
浮泳——水上自救的最佳手段
人的比重是0.96左右略浮于水，当水上遇险时，遇险者首先应把头部后仰，并深吸一口气至吸不进气为止。人体可以增加2000毫升左右的肺气容量，也就是增加了约二公斤左右的浮力。这时人体手足不动，可保持头面部露出水面，以保持正常的气体交换。由于人体的重心在下半身，下肢总是没于水中，身体倾斜于水中在流水的作用下，前后摆动极易呛水。这时应把双手上举置于耳侧打开胸腔，使身体的重心上移，下肢即渐渐上浮，当足尖露出水面时，人体已水平漂浮于水面，在浮力与水的表面张力的作用下，人体可以十分轻松地漂浮于水面。目前水上漂浮的纪录是36小时，由江西分宜的沈炜丹女士于1996年在温州电视吉尼斯上创造的。

与国际上海难发生时采取的HELP体位（heat escape least posture )比较，无须穿着救生衣，且体位舒适视野开阔，能减少人体的能量散失，因此是水上自救的最佳手段。
正常的呼吸方式是吸气时胸腹隆起 ，而呼气时胸腹下陷；当浮泳时则要采用逆呼吸法， 该法是 ，当吸气时尽量扩胸并收腹 ，而呼气时则缩胸隆腹，以保持呼气终末时，（这时肺内含气量最少，人的浮力最小。）肺内仍有足够的功能残气量，使人体能够长时间地轻松地，在各种天然水域漂浮水面。
些泳姿的关键在于重心调节和放松，头部只要嘴稍出水面及可，放松在于肌肉松弛人体的密度会减小，放松还可以使身体随水波而摆动。
作者: 老梢公    时间: 2006-9-19 22:56
原来楼主就是这样悠悠水上漂.
谢谢楼主一语道破天机
作者: 悠悠水上漂    时间: 2006-9-19 23:04
原文由 [B]老梢公[/B] 发表:
原来楼主就是这样悠悠水上漂.
谢谢楼主一语道破天机

——呵呵！/ / /
作者: 水中游泳的鱼    时间: 2006-9-19 23:08
你也肯定厉害。水上漂么。
作者: 悠悠水上漂    时间: 2006-9-19 23:15
原文由 [B]水中游泳的鱼[/B] 发表:
你也肯定厉害。水上漂么。


——不厉害。只会自救
作者: 独钓寒江雪    时间: 2006-9-19 23:51
原文由 [B]老梢公[/B] 发表:
原来楼主就是这样悠悠水上漂.
谢谢楼主一语道破天机
作者: 晨泳    时间: 2006-9-20 08:41
哈,漂.
作者: 燕鱼    时间: 2006-9-20 08:45
能当水上漂的人决不是一般人。
作者: 海风    时间: 2006-9-20 11:48
原文由 [B]燕鱼[/B] 发表:
能当水上漂的人决不是一般人。
作者: ~蝴蝶~    时间: 2006-9-20 13:16
能当水上漂的人决不是一般人。
作者: 悠悠水上漂    时间: 2006-9-23 04:43
呵呵！一般人/
作者: 悠悠水上漂    时间: 2006-9-26 02:04




［此帖子已被 悠悠水上漂 在 2006-10-7 22:43:22 编辑过］



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