标题: 好文：唯有跑步与读书不能辜负 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-15 05:13
标题: 好文：唯有跑步与读书不能辜负
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-5-15 05:14 编辑
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导语：人到了一个阶段，生活开始给你做减法。拿走你的一些朋友，让你知道谁是真正的朋友。拿走你的一些梦想，让你认清现实是什么。当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。
在奔跑的路上，没有人和你说话，你却在交流。听路在沙沙作响，看云在翻江倒海。享受风抚摸你的脸庞，在你耳边轻声低语，偶拾的那些短句，便是今日的收获。有时侯，远离喧噪，独自奔跑，是一种生活，也是一种境界。
人生要学会知足，但是不要轻易满足。知足的人生会让我们体会到什么是幸福，什么事物才值得我们真心地去珍惜;而不满足会告诉我们，其实我们还可以做得更好，我们还可以更进一步，也许我们还有更大的机会。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-15 05:13
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读而思
Thinking
两个人，因为外在决定是否在一起，因为内在而决定在一起多久。
虽然我们一再强调，不要过分关注一个人的外表而忽视其内在的品质，但我们也应知道，几乎没有人会透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。所以，我们不仅需要提升自己的内在修养，还必须对自己外表负责。
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不管长相如何，跑步久了，减脂塑形，精力充沛，可以遇见全新的自己。
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不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-15 05:13
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把跑步坚持下来会发生什么？
1
越来越勤奋
跑步时一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人
现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。
跑步的族群，不会睡懒觉。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。
由于形体的改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升，因为跑步而得到的自信也会异于常人。
5
会变成美食家，动手能力会越来越强
由于跑步的特殊性，营养需要很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好的吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳，慢慢通过知识的积累，你也会做出更美味而健康的食物。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-15 05:13
把读书坚持下来又会发生什么？
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”
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1
刺激精神
研究表明保持精神亢奋可以减缓老年痴呆症和精神错乱。因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。
2
减轻压力
无论你在工作上，个人交际中或者生活中其它无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，压力会消失不见。
3
提高记忆力
当你读一本书的时候，你就必须分清出它们的任务，它们的背景，野心，历史以及细微的差别，同时也必须记住贯穿故事中多角的复杂情结。大脑是一个很奇妙的器官，他能很轻松的记住这些东西。
4
增强分析能力
读书时读书后，我们总会动用自己的思维去评论。此时此刻我们需要分析能力，来界定它是不是一本好书，人物发展是不是且当，故事情节是不是顺畅。如果你有机会和其它人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点。
5
提高写作技能
它将随着你词汇量的增加而提高：调查显示，出版的好书对一个人的写作能力具有显著的影响。作者的抑扬顿挫，流畅性以及他们的写作风格都会影响读者的写作。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-15 05:13
跑步读书缺一不可
跑步与不跑步的人，一天关系不大，一周关系变大，两月关系很大，半年就是天壤之别了。据说10年之后，就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
读书，更是安顿心灵的重要途径。读书不仅能提高人的气质和修养，而且能滋养人的精神。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-15 05:13
知行合一
从明天起做个幸福的人
跑步，读书，感悟生活
从明天起关心身体和精神
我有两个爱好
让我成为更好的自己
从明天起
熟悉周围的每一条路
告诉它们你的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我要告诉每一个人
给每一条街每一条路取个温暖的名字
所有的跑者，我为你祝福
愿你们有一个健康的身体
愿你们有丰富的灵魂
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作者: 沈阳-天路 时间: 2016-5-15 06:41
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作者: 张兴 时间: 2016-5-15 08:37
本帖最后由 张兴 于 2016-5-15 09:05 编辑
跑步，读书，感悟生活！
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作者: 我心向佛 时间: 2016-5-15 10:04
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2016-5-15 11:01
不论什么,只要坚持就一定有收获
作者: 岸上人 时间: 2016-5-15 11:07
不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。
作者: 威海杆哥 时间: 2016-5-15 15:05
跑步和读书是人生的乐事
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-15 15:35
威海杆哥 发表于 2016-5-15 15:05 
跑步和读书是人生的乐事
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-15 15:35
岸上人 发表于 2016-5-15 11:07
不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-15 15:36
牛弟的阿哥 发表于 2016-5-15 11:01
不论什么,只要坚持就一定有收获
兄弟所言极是！谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-15 15:36
我心向佛 发表于 2016-5-15 10:04
谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-15 15:36
张兴 发表于 2016-5-15 08:37
跑步，读书，感悟生活！
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-15 15:37
沈阳-天路 发表于 2016-5-15 06:41
谢谢老朋友天路版主第一时间关注，点评
作者: 山水游 时间: 2016-5-15 16:56
快乐健康每一天。
作者: 威海杆哥 时间: 2016-5-15 17:23
汇泉湾泳客 发表于 2016-5-15 15:35
谢谢老朋友关注，点评
作者: 铁锚 时间: 2016-5-15 19:28
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2016-5-15 19:35
汇泉湾泳客 发表于 2016-5-15 15:36
兄弟所言极是！谢谢老朋友关注，点评
谢谢大哥赞是
作者: 冬笑 时间: 2016-5-15 20:53
找到自己的节奏
作者: 快活鱼 时间: 2016-5-15 21:48
读书、读书、再读书；学习、学习、再学习！
作者: 大道致简 时间: 2016-5-16 00:12
读书多了，容颜自然改变，
跑步久了，身体自然康健。
作者: 邺风洹波 时间: 2016-5-16 09:18
随处都可坚持的人生两大快事！
作者: 无所得 时间: 2016-5-16 16:54
作者: 老虫 时间: 2016-5-16 17:41
即有好身板还得有知识两全其美
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-16 19:03
老虫 发表于 2016-5-16 17:41
即有好身板还得有知识两全其美
谢谢老虫朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-16 19:03
纣王 发表于 2016-5-16 16:54
谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-16 19:04
邺风洹波 发表于 2016-5-16 09:18
随处都可坚持的人生两大快事！
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-16 19:04
大道致简 发表于 2016-5-16 00:12
读书多了，容颜自然改变，
跑步久了，身体自然康健。
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-16 19:04
快活鱼 发表于 2016-5-15 21:48
读书、读书、再读书；学习、学习、再学习！
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-16 19:05
冬笑 发表于 2016-5-15 20:53
找到自己的节奏
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-16 19:05
牛弟的阿哥 发表于 2016-5-15 19:35
谢谢大哥赞是
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-16 19:05
铁锚 发表于 2016-5-15 19:28
谢谢老朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-16 19:06
山水游 发表于 2016-5-15 16:56
快乐健康每一天。
谢谢老朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-16 19:06
威海杆哥 发表于 2016-5-15 17:23
作者: 威海杆哥 时间: 2016-5-16 19:34
汇泉湾泳客 发表于 2016-5-16 19:06
作者: 天中华姐 时间: 2016-5-16 19:43
分享了。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-17 19:30
天中华姐 发表于 2016-5-16 19:43
分享了。
谢谢老朋友天中华姐关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-5-17 19:31
威海杆哥 发表于 2016-5-16 19:34
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