标题: 健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转 [打印本页]
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2016-5-5 20:24
标题: 健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转
玫瑰花茶
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很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材，有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝该茶。1 y+ T9 G; g: Y  f* y2 D
不适应人群：胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。
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推荐喝法：10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟，每周喝3次。
6 [) E' g& i7 r红枣桂圆茶8 b& {, d& Z( A1 K. x: L
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7 o5 z  T; d: N桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝，虽然此茶能帮大家永葆容颜，保持好气色，但是也不能多喝，因为桂圆偏热性，大枣又有极高的糖含量，长时间服用很容易上火。
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不适应人群
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. @6 s1 l6 z% A! f& d1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用7 T5 ^! G" ], d  H, K

; W6 E1 K5 d# G$ D( A1 ^2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用+ M. V8 l1 x0 U- ?/ J

7 [4 ]3 W* l1 I1 i) E: T4 _3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用
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推荐喝法5 T: O; f3 Y+ n3 Z6 O! f* `
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每周2-3次，每次取5颗红枣、去核切片，5颗桂圆，去壳去核，沸水冲泡，文火煮10分钟最佳。
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作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2016-5-5 20:26
枸杞菊花茶
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菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用，它是具有清肝明目效果的凉茶，菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
, k) Q7 g6 L: @8 \+ v1 y不适应人群2 u) k+ n# I3 f# d0 O3 u
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1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝
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2、孕妇及经期女性不宜饮用
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& Q" d* u9 c# y8 Z% y% B! Q0 k. n3、青少年不宜多喝( D. x. U: l% E
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推荐喝法0 i2 n; m( R, S2 @
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菊花、枸杞各取5颗，沸水冲泡饮用，一周三次。4 B9 d9 `, q  g, P3 l" {* y

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作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2016-5-5 20:26
人参茶0 n+ g4 A  \3 {9 ~
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人参价格很高，不过泡水喝的人参相对便宜，很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。
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不适宜人群5 w2 G7 w3 O- |3 m# f! ]

: D7 y7 n$ n$ D% q7 H1、经期女性最好不要饮用
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# v, ?- `9 v: R/ @  z2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝
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3、高血压患者禁用
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) d4 V  ]- R$ t3 M' G1 M; d) U推荐喝法
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每天喝一杯，每周只需要连续喝3天。
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作者: 山水游    时间: 2016-5-5 21:44
快乐开心。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-5-6 08:58
健康饮食,科学养生
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