标题: 健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转 [打印本页]
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2016-5-5 20:24
标题: 健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转
玫瑰花茶7 W- i# C8 Z3 H! P

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$ _: w3 j3 y1 x9 u& l" W/ T很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材，有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝该茶。
! v3 w7 l. F  t1 d+ d不适应人群：胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。3 [8 d! z3 K( U: f- s) v2 q

+ n+ G; s0 O, W8 |  p推荐喝法：10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟，每周喝3次。8 I7 h% q. q( `& n* J6 m3 n
红枣桂圆茶3 v6 G8 S/ a1 n7 u, Y

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  t" Y* A9 z. B6 E' ?$ Z桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝，虽然此茶能帮大家永葆容颜，保持好气色，但是也不能多喝，因为桂圆偏热性，大枣又有极高的糖含量，长时间服用很容易上火。0 N* Q6 P$ z3 ]

/ o6 G8 c) I; ^0 \不适应人群
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3 R0 j4 P( t- `* x7 o7 u1 F& u: n1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用8 V9 ]: ?) p& H* i7 p- A  o

5 c! B* X" W  t3 ?2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用
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3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用
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推荐喝法
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每周2-3次，每次取5颗红枣、去核切片，5颗桂圆，去壳去核，沸水冲泡，文火煮10分钟最佳。6 i( d1 l! y- R$ M* M
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2016-5-5 20:26
枸杞菊花茶- s; \$ t. R4 n5 y8 l. P* T
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! F, X2 {" Z/ N菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用，它是具有清肝明目效果的凉茶，菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
6 L+ G# L0 i" S5 _) ]5 l不适应人群( r! i  y( V" B) N0 b, Z2 h7 X
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1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝
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2、孕妇及经期女性不宜饮用
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) B7 g) g  f" s3、青少年不宜多喝9 M2 d& D* s# j; }# A$ o* y

! t1 _6 T3 y: z/ E) C2 D, H推荐喝法
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& O* b- _$ E: ~' S" D' \# ]& e* M菊花、枸杞各取5颗，沸水冲泡饮用，一周三次。
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作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2016-5-5 20:26
人参茶
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人参价格很高，不过泡水喝的人参相对便宜，很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。
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不适宜人群1 w3 r: s( o4 C% r

% I  g5 i$ W. V- r# E1、经期女性最好不要饮用8 z8 j- b; Q% y2 S

% o$ ~1 `/ |) i: M/ D% z% S- B2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝9 B4 u: G- s0 g9 D& s

4 J  T2 _* `- d3、高血压患者禁用: L' S9 t& [! b8 E7 _

" i6 Z1 ]) q; r+ i; i3 E推荐喝法+ n% S. [' }8 U. u: V
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每天喝一杯，每周只需要连续喝3天。- G; e8 {8 @& i3 o. z( t4 k; q
作者: 山水游    时间: 2016-5-5 21:44
快乐开心。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-5-6 08:58
健康饮食,科学养生
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