标题: 健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转 [打印本页]
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2016-5-5 20:24
标题: 健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转
玫瑰花茶* n. Y( g- Q6 {6 w; I0 U- d- S

% ^% f( K$ u2 U$ J: g5 w3 {0 j/ [[attach]3891444[/attach]/ U3 L9 r; d0 I0 y* T

# A- i/ g1 y* ^* c. T5 y$ `( L2 l6 p5 n3 i
很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材，有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝该茶。6 r5 c0 n3 c7 ^3 v" V& U, h
不适应人群：胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。( X9 S& l2 f% S# O

" Y. M: D1 d" e推荐喝法：10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟，每周喝3次。+ e* R5 u. m; v! v: L3 ]: d9 L2 ~
红枣桂圆茶
4 x. X1 m0 Q0 X9 q) n! y, S
4 N- ^+ N" C" ^7 Z  C7 J
5 g# D' Q) r1 w& f8 ?* z9 w+ n[attach]3891447[/attach]: r" T" B8 O; Y+ ~

- m" P0 m/ M" s3 E2 U# l; j8 i* y6 n& m7 Z
桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝，虽然此茶能帮大家永葆容颜，保持好气色，但是也不能多喝，因为桂圆偏热性，大枣又有极高的糖含量，长时间服用很容易上火。& Y1 X+ I% t& y+ `$ l* O
1 p7 b& Z( q, c1 ]
不适应人群1 v- P$ B" s- O# [* A
' |  q) j$ z6 V( ~
1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用
8 s3 j1 M! |& S
* b5 V" X% S' A1 U2 }0 }, S  Z2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用
1 ]+ z  K9 N6 z+ v. b* t% \# N0 D9 H; U
3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用0 y. y% O" ]7 H* I) g
+ ^+ @0 i. O) p- Q  e  \/ r! z

: Z2 q. {  g( @: p7 G4 W9 ^2 B$ t% ~9 b
推荐喝法8 G% t8 _; O5 R9 G$ v" P; C

% O8 V9 R6 q5 b& d$ ^8 v每周2-3次，每次取5颗红枣、去核切片，5颗桂圆，去壳去核，沸水冲泡，文火煮10分钟最佳。
* X- K$ [5 L( l; q4 h4 K: L- F
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2016-5-5 20:26
枸杞菊花茶' B8 E# |  x6 B5 E; V8 t* T

. e$ A0 p$ T0 K! a7 m$ ?8 @: p4 u" ~5 P/ h# Q/ Q4 C: k3 B
菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用，它是具有清肝明目效果的凉茶，菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
6 V3 S; }$ U* F- C2 _不适应人群
) {" |# j9 ?- p4 V! @4 G. U/ L5 o+ f! h7 L2 {/ i& H% q! m
1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝  _9 t2 l2 B9 H& ~6 _1 Z/ K/ n

8 y& I, {0 i  `) ^' _2、孕妇及经期女性不宜饮用
8 l) ^# p1 Q) T$ ^1 G7 Y6 p) e+ d% e1 D) t  G
3、青少年不宜多喝" V4 \( A- M1 K' p
0 b( H6 P4 N/ w' D* N
推荐喝法
7 U, e; S2 i) _% I; v# P* O6 C# T- z- G; n. d% |
菊花、枸杞各取5颗，沸水冲泡饮用，一周三次。2 b2 C% W3 o" i6 j

8 S+ p( }2 _- p2 D* E6 F6 }4 j1 U; i
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2016-5-5 20:26
人参茶- a4 C" ?. o, B) t. _% _

/ |3 t# N, _6 v( H4 R) v- s人参价格很高，不过泡水喝的人参相对便宜，很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。# @1 b  `# T0 I$ G, M

) ~7 l1 @7 w5 u! Z( `$ l1 u9 f不适宜人群+ }4 y3 Z& a  X* M6 }

7 @/ A* ^& K; o" m" Q8 w1、经期女性最好不要饮用- d( _5 F% V% H. b4 J
+ A" e1 c5 R1 S7 z4 X
2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝+ s9 M+ z: f  `  t
" B% c9 d+ E. {0 n8 {- ]; x
3、高血压患者禁用0 h+ h/ @* h- K; W* n* w

# f3 Z7 ?" L% [9 b8 h  n推荐喝法9 d4 ^  N+ S0 E$ P7 j
4 g+ m. R4 }' y3 e
每天喝一杯，每周只需要连续喝3天。! q6 M7 I6 U; O( k  c7 i+ t) `
作者: 山水游    时间: 2016-5-5 21:44
快乐开心。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-5-6 08:58
健康饮食,科学养生
  r) p4 g# Z) I) x4 B4 q5 Y



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3