标题: 节日敬献：健康保健七字歌（视频）三水共寿礼 [打印本页]
作者: 李洪涛 时间: 2016-5-2 05:48
标题: 节日敬献：健康保健七字歌（视频）三水共寿礼
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作者: 渤海辽河 时间: 2016-5-2 05:58
第一时间欣赏了，感谢李洪涛老师精彩视频。
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作者: 沈阳-天路 时间: 2016-5-2 08:04
感谢李洪涛老师精彩视频。
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-5-2 09:22
北国网：
辽宁省纪委民心网：
辽宁省委老干部局《老伴网》：
盛京网：
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-5-2 11:58
人民日报网站：
《健康保健七字歌》文字稿和视频地址
http://blog.people.com.cn/article/15/1462152140122.html
环球网：
中国网：
作者: 李洪涛 时间: 2016-5-2 14:55
《健康保健七字歌》文字稿和视频地址
三水共寿礼
一、文字稿
▪身体健康是财富，工作高效有基础，
为国为民贡献大，生活温馨乐开花。
• 重视健康议保健，心态平衡是关键，
保证天天快乐过，轻松愉快福寿多。
▪人间关爱亲情在，善良助人心欢快，
亲人朋友同胞情，相互关爱暖融融。
• 爱生闷气之坏习,忧郁烦闷易病疾，
心胸宽阔包容贤, 健康长寿奔百年。
• 夫妻一生相恩爱，家庭温暖心欢快，
妻贤夫爱同健康,甜蜜爱情胜药方。
• 孔子倡导育大德，德高必将福寿多，
欲求健康与长寿，要做好人品德优。
• 知足珍惜现在福，生活再难不觉苦，
充满欢乐感恩心，健康防老保青春。
▪淡泊名利坦诚心，寡欲清心做高人，
胸心坦荡心纯正，埋头工作贡献增。
• 好铁锤炼才成钢,人不运动不健康，
运动养成习惯好，按时规律见成效。
• 走步游泳形式多，按其爱好来选择，
想方设法活动良，因人而异选择量。
• 饮食健康科学益， 注意学习食合理，
蔬菜水果多选择，按时就餐多水喝。
• 早吃好,午吃饱,晚餐宜早要吃少。
吃饭慢，细嚼咽，有益胃肠消化健。
• 夏日苦瓜绿豆汤,消暑解毒似药方，
大蒜辛辣蔬菜宝, 解毒防癌有成效。
• 洋葱不离您餐桌，健心降脂真不错，
坚持吃黑巧克力，心脏健康益无比。
• 吃好睡好心情好，身体健康三瑰宝，
每天热水泡泡脚, 输筋活血似医药。 =
• 地瓜抗癌列为冠，麦片陪伴健可观，
核桃坚果营养高，常吃补肾又健脑。
• 午间稍息睡个觉, 精力充沛效率高，
按时刷牙便洗手，注意卫生健康优。
• 爱好饮茶喝水够,预防血栓降脂优，
欲想健康与长寿，决心戒烟要限酒。
• 生命强者毅力活， 生活智慧科学多，
完美人生健康乐，为国为民贡献多。
二、视频地址
二〇一六年四月二十九日
作者: 李洪涛 时间: 2016-5-3 07:09
渤海辽河 发表于 2016-5-2 05:58 
第一时间欣赏了，感谢李洪涛老师精彩视频。
感谢渤海辽河、沈阳—天路版主给我的热情支持与鼓励，我十分珍惜，向你们和冬泳朋友们学习，我会再努力。
感谢冬泳网首席顾问白冰老师对我这几年来的热情指导和帮助，您要爱护身体，别太累了，我一定以您为榜样再努力。 三水共寿礼 2016 5 3 早晨
作者: 深蓝色海豚 时间: 2016-5-5 21:37
李教授的精彩视频欣赏了！
作者: 河江海 时间: 2016-5-6 05:47
李洪涛 发表于 2016-5-3 07:09
感谢渤海辽河、沈阳—天路版主给我的热情支持与鼓励，我十分珍惜，向你们和冬泳朋友们学习，我会 ...
作者: 沈阳-天路 时间: 2016-5-6 06:12
李洪涛 发表于 2016-5-3 07:09
感谢渤海辽河、沈阳—天路版主给我的热情支持与鼓励，我十分珍惜，向你们和冬泳朋友们学习，我会 ...
作者: 李洪涛 时间: 2016-5-7 05:51
感谢海豚、河江海版主一直给我的鼓励和帮助，在三位版主热心负责、辛勤工作下，家乡五里河板块办得越来越好，我很受鼓舞，向你们学习、致敬。我一定尽自己力量支持你们，保证质量多发贴。努力做好天路版主对我的希望：善良、真诚、厚道。 三水共寿礼 2017 5 7 早晨
作者: 沈阳-天路 时间: 2016-5-7 06:55
李洪涛 发表于 2016-5-7 05:51
感谢海豚、河江海版主一直给我的鼓励和帮助，在三位版主热心负责、辛勤工作下，家乡五里河板块办 ...
李老师您对冬泳和冬泳网的执着和热爱，令我十分敬佩。您对冬泳和冬泳网做了大量的贡献，是我们学习的楷模。冬泳网会记得您，五里河专区会记得您。
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