标题: 漫画告诉你冬泳最简单的好处 [打印本页]

作者: 上海人    时间: 2016-4-21 20:23
标题: 漫画告诉你冬泳最简单的好处
本帖最后由 上海人 于 2016-4-21 20:31 编辑

漫画告诉你冬泳最简单的好处

2016-04-20     作者:冬泳人

        很多人都喜欢冬泳,认为这既是挑战自己的一种方法,也对身体健康有好处。确实,坚持常年进行冬泳的人能增强心血管的功能,降低患动脉硬化、高血压等。下面我们就一起来看几张漫画,看完之后你便知道冬泳有哪些好处。

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坚持常年进行冬泳锻炼的人:

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在冬泳前要做好充足的准备的工作:

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      冬泳的好处虽然很多,但是在冬泳时切勿逞强,也不要超量。一般游14分钟左右,之后水温每降1度就该相应减少冬泳时间1分钟。如果在水中出现头晕、眼 花、抽筋等情况则应及时出水或寻求救援。冬泳完毕后,游泳者要及时淋浴或擦干身上水分,迅速穿好衣裤,做好泳后保暖工作。如果离室内较近,需要尽快去室内进行休息。

作者: 大道致简    时间: 2016-4-21 21:46
图文新颖,通俗易懂。
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2016-4-21 23:48
经常参加冬泳具有良好的强身健体、培养毅力、磨练意志以及抗衰老的作用。

作者: 上海人    时间: 2016-4-22 03:59
缘在鸳鸯江 发表于 2016-4-21 23:48
经常参加冬泳具有良好的强身健体、培养毅力、磨练意志以及抗衰老的作用。

谢谢缘在鸳鸯江 版主的一贯关注、支持和不断的鼓励,太感谢了!
作者: 上海人    时间: 2016-4-22 04:00
大道致简 发表于 2016-4-21 21:46
图文新颖,通俗易懂。

说得对,的确是这样,谢谢大道至简老弟点关注和评论。
作者: 泳远向前    时间: 2016-4-22 06:11
点赞!
作者: 山苗    时间: 2016-4-22 06:30
直观明了,通俗易懂!赞!
作者: 快乐海洋    时间: 2016-4-22 07:17
太棒了
作者: 邺风洹波    时间: 2016-4-22 08:49
普及冬泳的好作品!

作者: 金泽    时间: 2016-4-22 11:36
          非常好的宣传片,问答结合,通俗易懂。

作者: 弥勒佛    时间: 2016-4-22 16:51
用漫画的方式宣传冬泳真好。
作者: 上海人    时间: 2016-4-22 16:51
泳远向前 发表于 2016-4-22 06:11
点赞!

谢谢泳远向前长老的关注和点赞。
作者: 上海人    时间: 2016-4-22 16:53
山苗 发表于 2016-4-22 06:30
直观明了,通俗易懂!赞!

评论的经典!谢谢山苗 长老的关注和点赞。
作者: 上海人    时间: 2016-4-22 16:54
快乐海洋 发表于 2016-4-22 07:17
太棒了

谢谢白金长老的关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2016-4-22 16:55
邺风洹波 发表于 2016-4-22 08:49
普及冬泳的好作品!

说得对,谢谢邺风洹波长老的关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2016-4-22 16:56
金泽 发表于 2016-4-22 11:36
非常好的宣传片,问答结合,通俗易懂。

评论的经典,谢谢金泽 朋友的关注和评论。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-22 17:52

作者: 探索真谛543(院长)    时间: 2016-4-22 18:48


作者: 上海人    时间: 2016-4-22 19:05
汇泉湾泳客 发表于 2016-4-22 17:52

谢谢舵手级版主的关注。
作者: 上海人    时间: 2016-4-22 19:06
探索真谛543(院长) 发表于 2016-4-22 18:48

谢谢院长的关注和评论。
作者: 快乐海洋    时间: 2016-4-22 19:29
上海人 发表于 2016-4-22 16:54
谢谢白金长老的关注和评论。


作者: 山水游    时间: 2016-4-22 19:53
宣传游泳、健康冬泳。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-4-22 20:35
冬泳感觉到身心舒畅健康就行了,不必要求太多的功效
作者: 上海人    时间: 2016-4-23 04:12
弥勒佛 发表于 2016-4-22 16:51
用漫画的方式宣传冬泳真好。

谢谢佛版好朋友的关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2016-4-23 04:13
快乐海洋 发表于 2016-4-22 19:29

好朋友凌晨好!
作者: 上海人    时间: 2016-4-23 04:14
山水游 发表于 2016-4-22 19:53
宣传游泳、健康冬泳。

说得对,谢谢山水游黄金长老的关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2016-4-23 04:16
牛弟的阿哥 发表于 2016-4-22 20:35
冬泳感觉到身心舒畅健康就行了,不必要求太多的功效

说的太对了,冬泳不要强求多,自我感觉良好就可以了。
作者: 天池水怪    时间: 2016-4-23 10:04
             形象漫画,通俗易懂!

作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-4-23 11:12
上海人 发表于 2016-4-23 04:16
说的太对了,冬泳不要强求多,自我感觉良好就可以了。


作者: 上海人    时间: 2016-4-23 19:35
天池水怪 发表于 2016-4-23 10:04
形象漫画,通俗易懂!

谢谢天池水怪版主朋友的关注和评论。




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