标题: 漫画告诉你冬泳最简单的好处 [打印本页]
作者: 上海人    时间: 2016-4-21 20:23
标题: 漫画告诉你冬泳最简单的好处
本帖最后由 上海人 于 2016-4-21 20:31 编辑

漫画告诉你冬泳最简单的好处

2016-04-20     作者：冬泳人

        很多人都喜欢冬泳，认为这既是挑战自己的一种方法，也对身体健康有好处。确实，坚持常年进行冬泳的人能增强心血管的功能，降低患动脉硬化、高血压等。下面我们就一起来看几张漫画，看完之后你便知道冬泳有哪些好处。

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坚持常年进行冬泳锻炼的人：

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在冬泳前要做好充足的准备的工作：

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      冬泳的好处虽然很多，但是在冬泳时切勿逞强，也不要超量。一般游14分钟左右，之后水温每降1度就该相应减少冬泳时间1分钟。如果在水中出现头晕、眼 花、抽筋等情况则应及时出水或寻求救援。冬泳完毕后，游泳者要及时淋浴或擦干身上水分，迅速穿好衣裤，做好泳后保暖工作。如果离室内较近，需要尽快去室内进行休息。
作者: 大道致简    时间: 2016-4-21 21:46
图文新颖，通俗易懂。
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2016-4-21 23:48
经常参加冬泳具有良好的强身健体、培养毅力、磨练意志以及抗衰老的作用。
作者: 上海人    时间: 2016-4-22 03:59
缘在鸳鸯江 发表于 2016-4-21 23:48
经常参加冬泳具有良好的强身健体、培养毅力、磨练意志以及抗衰老的作用。

谢谢缘在鸳鸯江 版主的一贯关注、支持和不断的鼓励，太感谢了！
作者: 上海人    时间: 2016-4-22 04:00
大道致简 发表于 2016-4-21 21:46
图文新颖，通俗易懂。

说得对，的确是这样，谢谢大道至简老弟点关注和评论。
作者: 泳远向前    时间: 2016-4-22 06:11
点赞！
作者: 山苗    时间: 2016-4-22 06:30
直观明了，通俗易懂！赞！
作者: 快乐海洋    时间: 2016-4-22 07:17
太棒了
作者: 邺风洹波    时间: 2016-4-22 08:49
普及冬泳的好作品！
作者: 金泽    时间: 2016-4-22 11:36
          非常好的宣传片，问答结合，通俗易懂。
作者: 弥勒佛    时间: 2016-4-22 16:51
用漫画的方式宣传冬泳真好。
作者: 上海人    时间: 2016-4-22 16:51
泳远向前 发表于 2016-4-22 06:11
点赞！

谢谢泳远向前长老的关注和点赞。
作者: 上海人    时间: 2016-4-22 16:53
山苗 发表于 2016-4-22 06:30
直观明了，通俗易懂！赞！

评论的经典！谢谢山苗 长老的关注和点赞。
作者: 上海人    时间: 2016-4-22 16:54
快乐海洋 发表于 2016-4-22 07:17
太棒了

谢谢白金长老的关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2016-4-22 16:55
邺风洹波 发表于 2016-4-22 08:49
普及冬泳的好作品！

说得对，谢谢邺风洹波长老的关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2016-4-22 16:56
金泽 发表于 2016-4-22 11:36
非常好的宣传片，问答结合，通俗易懂。

评论的经典，谢谢金泽 朋友的关注和评论。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-22 17:52
作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-22 18:48

作者: 上海人    时间: 2016-4-22 19:05
汇泉湾泳客 发表于 2016-4-22 17:52

谢谢舵手级版主的关注。
作者: 上海人    时间: 2016-4-22 19:06
探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-22 18:48

谢谢院长的关注和评论。
作者: 快乐海洋    时间: 2016-4-22 19:29
上海人 发表于 2016-4-22 16:54
谢谢白金长老的关注和评论。

作者: 山水游    时间: 2016-4-22 19:53
宣传游泳、健康冬泳。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-4-22 20:35
冬泳感觉到身心舒畅健康就行了,不必要求太多的功效
作者: 上海人    时间: 2016-4-23 04:12
弥勒佛 发表于 2016-4-22 16:51
用漫画的方式宣传冬泳真好。

谢谢佛版好朋友的关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2016-4-23 04:13
快乐海洋 发表于 2016-4-22 19:29

好朋友凌晨好！
作者: 上海人    时间: 2016-4-23 04:14
山水游 发表于 2016-4-22 19:53
宣传游泳、健康冬泳。

说得对，谢谢山水游黄金长老的关注和评论。
作者: 上海人    时间: 2016-4-23 04:16
牛弟的阿哥 发表于 2016-4-22 20:35
冬泳感觉到身心舒畅健康就行了,不必要求太多的功效

说的太对了，冬泳不要强求多，自我感觉良好就可以了。
作者: 天池水怪    时间: 2016-4-23 10:04
             形象漫画，通俗易懂！
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-4-23 11:12
上海人 发表于 2016-4-23 04:16
说的太对了，冬泳不要强求多，自我感觉良好就可以了。

作者: 上海人    时间: 2016-4-23 19:35
天池水怪 发表于 2016-4-23 10:04
形象漫画，通俗易懂！

谢谢天池水怪版主朋友的关注和评论。



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