标题: 男人，女人小便时用这种姿势能补肾 [打印本页]

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-20 18:58
标题: 男人，女人小便时用这种姿势能补肾


男人小便时用这种姿势能补肾

2016年04月20日 07:29
来源：生命时报         作者：杨璞     

     中医认为，肾主司二 便，其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。肾最重要的生理功能是主藏精，即固摄和贮藏一身之精气。


         

男人小便时用这种姿势能补肾（供图/华盖）

对于直立小便的男士而言，应有正确的如厕姿势。专家指出，男士小便时，不要过多地说话，而应“咬牙切齿”。这是为什么呢？中医认为，肾主司二便，其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。肾最重要的生理功能是主藏精，即固摄和贮藏一身之精气。在小便时咬紧牙关，不令泄气，有助于肾摄精气， 而肾的精气固摄，则益骨健，促齿坚。
男性踮起脚尖小便也能刺激经络，起到强肾利便的作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性患者，小便时踮脚尖有利于排尿顺畅。
女性坐蹲的同时，把第一脚趾和第二脚趾用力着地，也可起到补肾利尿的效果。倘若能在一天内做上5-6次这样的踮脚尖运动，连续1-6个月，便能达到很好的强精、健身作用。同时，亦可缓解因长时间站立而导致的足跟痛。
排便不畅的朋友还不妨多做提肛运动。方法是吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30下，长期坚持效果更好。

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作者: 谛仙    时间: 2016-4-20 19:18

学习了！

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作者: 山苗    时间: 2016-4-20 19:18
得试试！

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-20 19:19

谛仙 发表于 2016-4-20 19:18
学习了！

谢谢第一时间关注

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-20 19:20

山苗 发表于 2016-4-20 19:18
得试试！

预祝成功后反馈

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作者: 岸上人    时间: 2016-4-20 20:34
有意思

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作者: wan老兵新传    时间: 2016-4-20 20:35
试一试才知道哦。

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作者: 山水游    时间: 2016-4-20 21:34
容易尝试。

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作者: 张兴    时间: 2016-4-20 21:36
可以试试，有益无害。

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作者: 韩水冬游    时间: 2016-4-20 22:19
学习了！

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作者: 大道致简    时间: 2016-4-21 00:30
相见恨晚，受益匪浅。不过，牙都快掉光啦。

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作者: 崔大嘴    时间: 2016-4-21 05:53

大道致简 发表于 2016-4-21 00:30
相见恨晚，受益匪浅。不过，牙都快掉光啦。

我嘛，按上假牙继续咬。

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作者: 寒江搏浪    时间: 2016-4-21 10:53
站姿！

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作者: 今来    时间: 2016-4-21 11:14
养生之道

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-21 11:35

谛仙 发表于 2016-4-20 19:18
学习了！

谢谢光临

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-21 11:36

岸上人 发表于 2016-4-20 20:34
有意思

谢谢光临

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-21 11:36

wan老兵新传 发表于 2016-4-20 20:35
试一试才知道哦。

希望有反馈的效果

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-21 11:37

山水游 发表于 2016-4-20 21:34
容易尝试。

那就试

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-21 11:38

张兴 发表于 2016-4-20 21:36
可以试试，有益无害。

希望反馈

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-21 11:38

韩水冬游 发表于 2016-4-20 22:19
学习了！

谢谢光临

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-21 11:40

大道致简 发表于 2016-4-21 00:30
相见恨晚，受益匪浅。不过，牙都快掉光啦。

珍惜当下，立刻实验

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-21 11:41

崔大嘴 发表于 2016-4-21 05:53
我嘛，按上假牙继续咬。

对话精彩，点赞！

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-21 11:42

寒江搏浪 发表于 2016-4-21 10:53
站姿！

男人的之势

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-21 11:43

今来 发表于 2016-4-21 11:14
养生之道

言之有理

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-21 18:02

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-22 18:27

汇泉湾泳客 发表于 2016-4-21 18:02

谢谢鼓励和光临

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作者: 深海06    时间: 2016-4-22 18:31
                        

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-22 18:36

深海06 发表于 2016-4-22 18:31

谢谢鼓励和光临欢迎常来展示风采

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